Elizabeth Bueno Psicóloga

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Brasil
Goiânia, GO
Elizabeth Bueno Psicóloga

Psicoterapia com crianças, adolescentes, adultos e idosos. Atendimento on-line, consultório e em domicílio.

05/12/2025

Você já se sentiu como o Patinho Feio?
Rejeitada, deslocada, “proscrita” até da própria história?
No conto analisado em Mulheres que Correm com os Lobos, o Patinho Feio não é fraco — ele é um ser fora de lugar, procurando o território onde sua verdadeira natureza pode emergir.

Na análise, esse movimento também acontece:
✨ você encontra seu próprio bando,
✨ sua voz,
✨ sua forma verdadeira de existir.

Se algo em você ainda se sente “fora do ninho”, talvez seja hora de conhecer a si mesma com mais profundidade.

05/12/2025

Dizer “não” sem justificar prova para você mesma que seus limites são legítimos apenas por existirem — não porque o outro aprovou sua justificativa.

• Quando você explica demais, abre espaço para questionamentos, convencimentos ou pressões.

• O “não” simples fecha a porta da discussão.
Explicar cansa. Justificar desgasta.
Um “não, obrigada” economiza tempo, energia e ansiedade.

• Quando você não precisa se explicar, envia uma mensagem silenciosa a si mesma:
“Eu sou suficiente. Minhas decisões são válidas.”

• A culpa nasce da crença de que você deve algo ao outro.
O “não” direto rompe essa lógica e reduz o peso emocional.

“Para brasileiras fora do país: existe um lugar onde você pode ser você mesma — aqui.”
“Psicanálise: seu espaço seguro para reorganizar a vida.”

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“Mulher, você não precisa atravessar tudo sozinha — seja no Brasil ou vivendo longe de casa, existe um espaço de escuta e cuidado feito para você.”

04/12/2025

Autocuidado não é apenas fazer pausas, tomar um chá ou respirar fundo.
Autocuidado, na psicanálise, é olhar para aquilo que você tenta empurrar para depois — e entender por que isso se repete.

Muitas mulheres chegam à análise exaustas, dizendo que “tentaram de tudo”: livros, vídeos, afirmações, rotinas…
Mas seguem vivendo no automático, sobrecarregadas, culpadas e com a sensação de que nunca é suficiente.

E é justamente aqui que a psicanálise se torna um espaço essencial:
um lugar onde você pode finalmente falar sem filtro, sem julgamento e sem precisar ser forte o tempo todo.

Porque autocuidado de verdade começa quando você se permite:

▪️ entender suas dores, não disfarçá-las
▪️ escutar o que você sente, não o que esperam de você
▪️ romper ciclos de autoabandono
▪️ aprender a se colocar como prioridade sem culpa
▪️ reconstruir a relação mais importante da sua vida: você com você

Se você sente que está vivendo tudo sozinha, carregando o peso de todos, tentando ser forte enquanto se desgasta por dentro…
Talvez seja o momento de começar a análise.

Aqui, você encontra um espaço para se reorganizar emocionalmente, retomar sua história e criar novas possibilidades de viver.

✨ Seu autocuidado pode começar agora — com você se escolhendo.

02/12/2025

Desacelerar não é fraqueza — é coragem.
É quando você para que finalmente consegue se ouvir.
A mente, que antes gritava, começa a sussurrar o que realmente importa.
E é nesse intervalo entre um impulso e outro que nasce a possibilidade de escolher diferente.

A pressa cria atalhos.
A análise cria caminhos.

Se você sente que vive num ritmo que te engole, talvez seja hora de desacelerar por dentro — e permitir que alguém caminhe ao seu lado nesse processo.

Acolho mulheres que desejam entender seus limites, sua história e seu ritmo.
Seu tempo também pode ser um lugar seguro.

02/12/2025

• Se a alma está vazia, falta conhecimento — não distração.
• Quem não alimenta a alma, acaba sobrevivendo por fora.
• Sua alma não tem fome de “likes”, tem fome de conhecimento.
• O que você não sabe… governa você.
• Alma faminta é sinal de mente parada.

02/12/2025

• Sonhos falam. Ouça.
• O inconsciente sempre diz.
• Nada é por acaso.
• Seu sonho te chama.
• Onde o símbolo fala.

01/12/2025

Quando alguém adoece, a família também passa por uma “reconstrução psíquica”.
A psicoterapia contribui para:
• fortalecer recursos emocionais,
• criar novas formas de vínculo,
• sustentar a família para seguir cuidando sem se destruir no processo.

Cuidar de alguém com Alzheimer também adoece a família — e é por isso que a psicoterapia se torna um espaço de respiro, reorganização e força emocional.
Ninguém deveria carregar isso sozinho.

01/12/2025

“Você já percebeu quanto o autoconhecimento pode mudar a forma como você se sente, se relaciona e decide?
Se você carrega o mundo sozinha há tempo demais, a análise pode ser o seu ponto de respiro.”

01/12/2025

A linguagem do corpo é muitas vezes mais sincera do que as palavras.

Sintomas, dores, insônia, crises de ansiedade: tudo pode ser uma forma de comunicação do inconsciente quando a fala não encontra espaço.

É como se o corpo se tornasse porta-voz de conflitos reprimidos, traduzindo em sintomas aquilo que não foi simbolizado pela mente.

Ao silenciar a fala, a verdade busca outro caminho para se expressar.

Ignorar esses sinais pode trazer ainda mais sofrimento, porque o sintoma insiste até ser ouvido.

A psicanálise compreende o corpo como parte integrante do discurso psíquico, mostrando que por trás de uma dor pode haver uma história que precisa ser narrada.

Quando nos permitimos escutar o que o corpo revela, podemos transformar sintomas em palavras e dores em compreensão.

Compartilhe com alguém que precisa refletir sobre os sinais do próprio corpo.

“Quantas dores você está administrando… que não são apenas físicas?”

01/12/2025

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29/11/2025

O temor da perda pode se tornar tão intenso que leva a aceitar situações que ferem, apenas para manter a ilusão de segurança.

É como se o medo fosse maior que a dor de permanecer em um vínculo insatisfatório.

Esse movimento tem raízes profundas, ligadas a experiências de abandono ou rejeição que deixaram marcas.

A psicanálise nos ajuda a compreender que aceitar menos do que merecemos não é prova de amor, mas reflexo de dores inconscientes que precisam ser elaboradas.

Quando reconhecemos isso, conseguimos abrir espaço para vínculos que realmente acolham, em vez de aprisionar.

O verdadeiro encontro não se sustenta no medo, mas na liberdade de escolher permanecer.

Compartilhe com alguém que precisa refletir sobre isso.

28/11/2025

A verdade é que você não procrastina porque “não dá conta”.
Você procrastina porque tem algo dentro de você que não quer ir — ou ainda não pode.

E morar fora só intensifica isso: expectativas irreais, exigências silenciosas, sensação de que você precisa “dar certo” o tempo todo.
Ninguém te diz isso, mas eu vou dizer: é impossível sustentar tudo sem romper em algum lugar.

A procrastinação é esse rompimento discreto.
Um protesto do seu inconsciente.
Um “eu não quero viver assim”.

Na psicanálise, a gente não empurra você para produzir mais.
A gente pergunta:
O que, exatamente, você está tentando não sentir?
E é aí que começa o movimento que realmente transforma.

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