Psicóloga Rosiléia Assis

03/12/2025

Uma retrospectiva que gostei muito. Retrata a vida como ela é. Este foi um ano repleto de família: minha mãe, meu esposo, minhas filhas, genros, netos, sobrinhos e sobrinhos-netos. Tivemos casamento, muito trabalho, estudos e momentos incríveis com amigos e familiares. Tudo vivido com alegria, diversão e muita dedicação.
Posso dizer que foi um ano maravilhoso, repleto de sucesso, aprendizado e realizações. 🙏✨
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15/08/2025

Logo após a sessão eu recebi essa mensagem acima, é gratificante saber que o nosso trabalho faz a diferença na vida das pessoas.
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05/05/2025

Sair da ilha significa se distanciar e observar com mais objetividade. Esse ato é fundamental para o autoconhecimento e a crítica construtiva.
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11/09/2024

13/06/2024

Os ataques de pânico são comuns em vários transtornos psicológicos, vou resumir cada um desses transtornos aqui.
* Transtorno do pânico - O sintoma predominante é a aparição repetida de ataques de pânico.
* Transtorno do estresse pós-traumático - um estresse emocional específico que pode vir seguindo um evento psicologicamente traumático. O pânico pode ser observado como um dentre diversos sintomas.
* Transtorno de ansiedade generalizada - Sintomas generalizados de ansiedade e preocupação exagerada com eventos da vida cotidiana. Ocasionalmente a pessoa poderá sofrer ataques de pânico.
* Fobia social - Medo excessivo e irracional de que algum tipo de ação pública do indivíduo será notada pelos outros.
* Transtorno obsessivo-compulsivo - Caracterizado por pensamentos negativos e persistentes, involuntários, incontroláveis e/ou repetitivos, e por rituais improdutivos usados para reduzir a ansiedade. Ataques de ansiedade podem ocorrer sempre que o indivíduo tentar impedir tais obsessões ou rituais.
* Fobias específicas - São medos irracionais de um objeto ou situação em particular, com grande tendência à evitação destes objetos ou situações. Um ataque de pânico pode ocorrer pelo o confronto com o objeto ou situação temida.
* Agorafobia - Há um medo intenso de novos ataques de pânico. Por isso a pessoa tende a evitar estar sozinho e/ou estar em certos lugares públicos.

27/05/2024

Utilizo a Terapia Cognitiva Comportamental ou TCC que é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas.
A TCC é uma psicoterapia que busca compreender a forma como o indivíduo interpreta o seu arredor e como reage a isso. Ou seja, é a forma como cada pessoa vê, pensa e sente com relação à uma situação.
Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva.
A TCC tem potencial para tratar efetivamente vários transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.

03/05/2024

Além dos sentimentos e sensações experimentados durante um ataque de pânico (publicação anterior), pensamentos assustadores também acompanham estas sensações físicas.
Pensamentos assustadores que ocorrem durante um ataque de pânico:
* medo de perder o controle
* Não conseguir chegar em um lugar seguro
* Pensa ter um ataque do coração
* Desmaiar
* Confundir-se
* Pensamento de que vai morrer
* Ficar preso em algum lugar
* Causar uma cena embaraçosa
* Pensa que não vai conseguir respirar e vai sufocar
* Enlouquecer
Esses ataques de pânico são comuns em vários problemas psicológicos, como o transtorno do pânico, fobia social e outras fobias.
IMPORTANTE : este texto não substitui um tratamento médico ou psicólogo.

18/04/2024

Um ataque de pânico acontece quando uma pessoa sente, de repente, fortes sensações em seu corpo acompanhadas de pensamentos catastróficos de que está perdendo o controle ou de que está morrendo.
Sentimos e sensações experimentados durante um ataque de pânico:
✅ palpitações ou ritmo cardíaco acelerado;
✅ suor;
✅ tremores;
✅ sensações de falta de ar;
✅ sensações de asfixia;
✅ dor ou desconforto no peito;
✅ náusea ou mal estar abdominal;
✅ sentir-se tonto, desequilibrado,desmaiando;
✅ desrealização (sentimento de irrealidade);
✅ despersonalização (sentir-se destacado de si mesmo);
✅ parestesias (sensações de dormência ou formigamento);
✅ calafrios ou ondas de frio e calor