Estilo de vida Saúdavel

Estilo de vida Saúdavel Dicas de como levar uma vida leve e saudável

Não pode faltar em uma rotina equilibrada e saudável
03/01/2023

Não pode faltar em uma rotina equilibrada e saudável

Compromisso da semana 😄😄
02/01/2023

Compromisso da semana 😄😄

02/01/2023

Pratique exercícios físicos
As atividades físicas são excelentes para melhorar a sua disposição. Eles liberam os hormônios do bem-estar, como já explicamos, e também trazem vários benefícios. Alguns deles são:

fortalecimento de músculos, tendões e ossos;
melhoria do sistema imunológico;
aumento da resistência;
melhoria da circulação sanguínea;
prevenção ao infarto e a outras doenças cardiovasculares;
redução da hipertensão;
controle do diabetes;
diminuição dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão;
melhoria da qualidade do sono.

Endereço

Goiânia, GO

Site

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