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Dra. Karina Leão

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28/11/2025

Envelhecer não significa deixar de ter voz.

Muitas vezes, o idoso só quer ser ouvido.

Por trás do cansaço, da rigidez ou da teimosia, existe uma história inteira tentando continuar sendo respeitada.

Família que cuida com empatia, cuida com mais amor e menos atrito.

E isso faz toda a diferença.

21/11/2025

O envelhecimento nem sempre é leve.

Quando a dor ou a solidão tomam espaço, muitos idosos se culpam por “não estarem bem o suficiente”.

Na psicologia, escutamos esse sentimento com acolhimento, sem julgamento.

Estar triste, cansado ou confuso também faz parte da vida em qualquer idade.

E ninguém precisa passar por isso sozinho.

19/11/2025

Envelhecimento ativo não é utopia.

Mas também não depende só da vontade individual.

Fatores como acesso à saúde, acolhimento familiar, espaços de convivência e estímulo ao movimento fazem diferença.

Cada passo é mais potente quando não é dado sozinho.

14/11/2025

Aprender uma nova habilidade, explorar um aplicativo, começar um hobby…

A novidade ativa o cérebro, estimula conexões e renova o senso de propósito.

Mesmo depois dos 60, dos 70, dos 80.

A saúde emocional também se nutre de descobertas.

12/11/2025

A recomendação não é parar.

É adaptar, respeitar os limites e manter o corpo ativo com segurança.

Exercício na terceira idade ajuda a manter autonomia, reduz riscos de quedas e fortalece até a autoestima.

A idade não é limite. É convite ao cuidado.

10/11/2025

A idade pode trazer desafios, mas também traz histórias que se movimentam juntas.

Uma mãe de 95 e uma filha de 66, inspirando o que o cuidado intergeracional tem de mais bonito: afeto em movimento.

Cuidar da saúde física também é cuidar da saúde emocional de quem vive e de quem acompanha.

07/11/2025

O corpo muda. Os tempos mudam.

Mas a vontade de se sentir vivo, desejado e em conexão continua.

A sexualidade na velhice existe e merece ser falada sem tabu, sem vergonha, sem silenciamento.

Falar sobre isso é cuidar da saúde mental e afetiva.

É dar ao idoso o direito de viver sua intimidade com liberdade e respeito.

31/10/2025

Feridas no corpo nem sempre aparecem.

Mas há marcas no olhar, no silêncio, no comportamento.

Violência contra o idoso pode ser física, psicológica, financeira ou institucional.

Observar com atenção é o primeiro passo.

Cuidar vai além do remédio e da rotina.

Vai do afeto ao respeito.

24/10/2025

O cérebro depois dos 60 passa por transformações importantes. Mas, ao contrário do que se imagina, ele não regride. Ele evolui. Com o passar dos anos, a mente ganha clareza, flexibilidade e sabedoria.

Os dois hemisférios passam a trabalhar em harmonia, o que amplia as capacidades de raciocínio, criatividade e tomada de decisão.

Atividades mentais, vínculos sociais e estímulos cognitivos ajudam a manter essa potência ativa.

Envelhecer também é crescer por dentro.

20/10/2025

A forma como a gente enxerga o idoso influencia diretamente no modo como ele se enxerga.

A neuropsicologia atua justamente nesse ponto: restaurar o senso de valor, reforçar a identidade, resgatar a autonomia e o protagonismo que muitas vezes vão se perdendo com o tempo.

Envelhecer não apaga quem a pessoa é. Pelo contrário. Ajuda a revelar o que ficou de mais essencial.

17/10/2025

Nesse vídeo, o criador de conteúdo Leonardo Darcadia, compartilha com leveza e afeto o dia a dia ao lado de sua avó, sempre com muito respeito, humor e humanidade.

O que parece apenas uma conversa engraçada fala, na verdade, sobre vínculo, escuta e presença real.

Manter os idosos incluídos nas conversas, decisões e rotinas fortalece a autoestima deles e transforma a relação com a família.
Cuidar vai além da obrigação: é sobre pertencimento.

14/10/2025

Melhorar a comunicação com uma pessoa idosa vai muito além de falar devagar.
Exige escuta, empatia, paciência e respeito à sua história.
Às vezes, a dificuldade no diálogo não está na idade, mas na falta de conexão verdadeira.
Pequenas mudanças no tom de voz, na atenção e até na postura corporal fazem diferença.
Comunicar-se bem com quem amamos também é cuidado.

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