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Instituto Power Life

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Brasil
Goiânia, GO
Instituto Power Life

Promovemos uma experiência memorável, valorizando e respeitando os clientes com foco no resultado.

O método foi desenvolvido por Joseph Hubert Pilates entre 1920 e 1930, denominado por ele como “contrologia”, ou seja, a arte de controlar a totalidade do corpo, unindo a mente e a respiração aos exercícios. Atualmente, o método é uma das alternativas para as pessoas que não apreciam as atividades realizadas em academias. Com exercícios de baixo impacto articular e o uso progressivo de força proporcionado pelo sistema de molas, tornando-o praticável por atletas profissionais, pessoas sedentárias, idosos, adolescentes e grávidas.

27/03/2024

Quando estamos desanimados , sedentários é difícil encontrar motivação para retornar as atividades físicas. Para sair do sedentarismo é necessário mudar alguns hábitos da vida, tanto relacionados à alimentação quanto à realização de atividades físicas, sendo recomendado que a prática de atividade física comece a ser feita de forma gradual e acompanhada por um profissional.

Comece acreditando que você pode, o pensamento dá embalo nas ações!

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10/03/2024

Um sábado de muito aprendizado, Workshop de princípios básicos para atendimento em eventos esportivos.
Treinamento da equipe de eventos do Instituto Power life e acadêmicos de fisioterapia.
Tivemos 24 participantes. E já estamos com lista de espera para próxima.

08/03/2024

Dia 8 de março - Dia internacional das Mulheres
Hoje apenas comemoramos, porque o dia dela é todos os dias que é guerreira, luta, não mede esforços para vencer e ainda tem forças para ajudar o próximo.
A cada mulher, nosso reconhecimento, nosso aplauso, admiração e carinho.
Você no mundo é o principal elemento, é a luz que não nos deixa sozinho.

Mulher é alegria, aconchego e amor, é encanto, conquista e sedução. Mulher é a flor, é proteção, é mãe com amor incondicional, é esposa, é amiga, é profissional.
Acredite no quanto você é especial!

Sua presença no mundo, mulher, é crucial
Mulher é incrível! Feliz dia das Mulheres!

01/01/2024

Feliz Ano Novo 🎆🎆

25/12/2023

Que a magia natalina nos lembre da importância de cultivar o amor, a compaixão e a união em nossas jornadas diárias. Paz, harmonia e Fé 🙏

30/05/2022

A fibromialgia se trata de uma síndrome caracterizada por dor musculoesquelética que afeta várias áreas do corpo. Em função da inexistência de alterações orgânicas, a presença de fatores psicológicos como estresse, ansiedade, depressão, inassertividade e crenças irracionais parecem influenciar seu início e manutenção.

A Fibromialgia não tem cura, mas há formas de conviver com ela e retomar o bem-estar. Uma solução é a prática de Pilates.

A modalidade alia o trabalho muscular com o controle da respiração e total concentração nos movimentos. Os exercícios também ajudam a relaxar a musculatura e reduzir as tensões. Com a diminuição da tensão, menos energia é necessária para movimentar as articulações.

O paciente sente o corpo mais alongado e flexível e melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a força muscular. No Pilates, a energia do corpo é empregada de forma direcionada para o movimento específico. Isso evita uma atividade muscular desnecessária e acaba com a fadiga e a sensação de cansaço.

Tenha uma vida mais leve e sem dores:
(62) 3093-4003
(62) 99259-2143

27/05/2022

O Método Pilates é uma atividade física que foi criada para ajudar no tratamento e reabilitação de diversas patologias. Assim como toda atividade física feita na frequência ideal, o Pilates provoca um gasto de calorias e consequentemente, perda de gordura. O corpo f**a mais definido e ocorre uma redução de medidas.

Mas f**a a dúvida Pilates Emagrece?

Apesar de não ser esse o principal objetivo do método ele pode ser adaptado para cada aluno para que possa alcançar o que ele busca. Quando começamos a prática de exercício físico, no começo os músculos se alimentam do glicogênio acumulado, depois começa a consumir a gordura reservada.
Os exercícios de Pilates irá fortalecer a musculatura do abdômen, estabilizar as articulações, reeducar o movimento, estimular o metabolismo e equilibrar todo o funcionamento do seu organismo, com a reeducação alimentar e em conjunto com outra atividade física, como a caminhada por exemplo, o Pilates pode ser um grande aliado na hora de perder peso.

Tenha uma vida mais leve e sem dores:
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25/05/2022

É importante entender que fazer qualquer esporte exige definição de objetivos, preparo e mudanças na rotina. Engloba uma alimentação adequada, cronograma de evolução, posturas corretas durante a prática, questões metabólicas… Tudo isso pode interferir no desempenho e predispor a lesões.

Temos então a fisioterapia esportiva. Ela não está a serviço apenas de tratar lesões. Pode atuar de modo preventivo preparando o indivíduo para o esporte por meio de técnicas que trabalhem tanto ganho de desempenho como proteção contra lesões.

Dessa forma vemos a a importância de um profissional capacitado para orientar e acompanhar o praticante. Ele irá trabalhar para que a evolução do desempenho não venha à custa de lesões.

Tenha uma vida mais leve e sem dores:
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23/05/2022

Comunicado!

23/05/2022

5 dicas para vencer o frio e não deixar de ir ao Pilates:

- Foque nas metas a serem alcançadas;
- Aqueça o corpo antes de começar;
- Organize roupas quentinhas;
- Busque companhia para ir com você;
- Tome uma boa xícara de café e vai!

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20/05/2022

Quem sofre de dor crônica pode sentir medo de se movimentar. Mas o que muitos não sabem é que f**ar parado piora a dor. O imobilismo pode ainda prejudicar e desencadear outras dores. Assim, a prática de atividades físicas é essencial como forma de tratamento e alívio.

As especialidades da fisioterapia e da osteopatia também são caminhos possíveis para alívio da dor crônica de forma natural e menos invasiva.
A fisioterapia tem como objeto de estudo o movimento humano e atua nas diversas situações em que ele pode f**ar comprometido.
A Osteopatia é uma terapia manual, natural, que enxerga e trata a causa e o ser, de forma integrada, possui um método próprio de avaliação, diagnóstico e tratamento e é reconhecida pela OMS.

Viver com dor é um não viver. A dor crônica – quando deixa de ser um efeito e passa a ser a própria doença ou uma desordem que precisa ser tratada – impõe limitações funcionais, afeta negativamente a saúde, o bem-estar e as relações sociais das pessoas.

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