08/12/2025
As férias são o momento ideal para relaxar, mas uma dor nas costas pode atrapalhar seus planos. Longas viagens de carro, noites em camas diferentes ou até mesmo o excesso de sedentarismo podem desencadear ou piorar o desconforto.
Manter a postura correta ao sentar-se, fazer pausas para alongar durante as viagens e praticar atividades físicas leves. Se a dor persistir, não a ignore. A avaliação de um especialista é crucial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz, que pode incluir fisioterapia para fortalecimento e alívio da dor.
Cuide da sua coluna e aproveite suas férias sem limitações. Vem pro Medicorum Centro Clínico e agende sua consulta.