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Dra. Cristiani Chamel Sarkis

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Brasil
Goiânia, GO
Dra. Cristiani Chamel Sarkis

Médica pneumologista e Broncoscopista

01/09/2023

As doenças cardiovasculares são um grupo de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos.

Cuidar do coração é fundamental para uma vida saudável, e isso pode ser alcançado com algumas medidas simples!

Cuide bem do seu coração e mantenha-o pulsando forte por muitos anos. 💪🏻🤍

31/08/2023

A tuberculose é causada por uma
bactéria, conhecida como bacilo de koch ou Mycobacterium tuberculosis, que acomete principalmente os pulmões, mas dependendo da sua gravidade, pode afetar outros órgãos. No entanto, a principal forma de contágio da doença é pelo ar, por isso, é recomendado que deixe o
ambiente bem arejado para evitar que as bactérias se alojem e evite aglomerações.

Os sinais mais comuns são:

Tosse forte por mais de duas semanas;
Febre;
Falta de ar;
Cansaço;
Catarro com presença de
Sudorese noturna;
Perda de peso;
Perda de apetite.

É importante que faça o tratamento correto para evitar que a bactéria fique forte ou que crie uma resistência ao medicamento.

Me conta suas dúvidas nos comentários!

30/08/2023

Sim, existem exercícios específicos e adaptados para pessoas com doenças crônicas.

Algumas das doenças crônicas que podem se beneficiar de exercícios adaptados incluem:

1. Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC): Pessoas com DPOC podem se beneficiar de exercícios respiratórios e atividades de fortalecimento muscular para melhorar a capacidade pulmonar e a função respiratória.

2. Diabetes: A prática de exercícios físicos, especialmente aeróbicos, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina em pessoas com diabetes.

3. Fibromialgia: Exercícios de alongamento e atividades de baixa intensidade podem ser benéficos para pessoas com fibromialgia, ajudando a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é recomendável consultar um médico ou profissional de saúde para avaliação e indicação adequada das atividades mais apropriadas para cada condição específica.

Tem alguma dúvida? Deixe nos comentários!

29/08/2023

Sim, é verdade! Fumar pode afetar negativamente a qualidade do sono e prejudicar o descanso noturno de várias maneiras. Veja como o tabagismo pode interferir no sono:

1. Insônia: Fumantes têm maior probabilidade de desenvolver insônia, dificultando o adormecer e/ou permanecer dormindo durante a noite;

2. Distúrbios Respiratórios: Fumar está associado a problemas respiratórios, como a apneia do sono e ronco, que podem levar a despertares frequentes durante a noite;

3. Sonolência Diurna Excessiva: O tabagismo também pode resultar em sonolência diurna excessiva, prejudicando a capacidade de concentração e a produtividade durante o dia.

4. Dependência de Nicotina: A nicotina presente no tabaco é um estimulante que pode interferir no ciclo natural do sono, levando a dificuldades para relaxar e adormecer.

Parar de fumar pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e trazer diversos benefícios para a saúde. Ao abandonar o tabagismo, você estará investindo no seu bem-estar geral, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e sono mais reparador.

Acesse o link na bio e consulte uma profissional! 📲

25/08/2023

A rinite é uma condição que causa inflamação e irritação no revestimento nasal, causando sintomas incômodos, como espirros, coriza, coceira no nariz e congestão nasal. Para aliviar esses sintomas e melhorar a qualidade de vida, aqui estão três cuidados importantes:

1. Evite Alérgenos: Identificar e evitar os alérgenos que desencadeiam a rinite é fundamental. Poeira, ácaros, pelos de animais, pólen e m**o são alguns dos alérgenos comuns. Mantenha a casa limpa e livre de poeira, lave roupas de cama regularmente, mantenha animais de estimação fora dos quartos e feche as janelas em dias com alta contagem de pólen;

2. Use Ar Condicionado e Purificadores de Ar: O uso de ar condicionado com filtro de ar limpo pode ajudar a filtrar os alérgenos do ambiente interno. Purificadores de ar também são eficazes na remoção de partículas alérgicas do ar, proporcionando um ambiente mais saudável para quem tem rinite;

3. Hidratação e Lavagem Nasal: Beber bastante água ajuda a manter as vias respiratórias hidratadas, aliviando a irritação e o desconforto da rinite. A lavagem nasal com solução salina também pode ajudar a limpar o nariz, reduzindo a congestão e a inflamação.

Se os sintomas de rinite persistirem ou piorarem, é essencial buscar orientação médica para um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado. Cuide-se bem e respire aliviado! 🌿💨

Salva esse conteúdo e comece a colocar em prática hoje mesmo!

24/08/2023

O histórico familiar e os antecedentes médicos podem ter uma influência significativa na saúde pulmonar de uma pessoa, como:

1. Predisposição Genética: Algumas doenças pulmonares, como asma e fibrose cística, têm uma forte base genética. Se houver casos de tais doenças na família, pode haver um maior risco de outros membros da família desenvolverem essas condições;

2. Histórico de Doenças Respiratórias: Se alguém teve doenças respiratórias recorrentes no passado, pode haver maior probabilidade de desenvolver problemas pulmonares semelhantes no futuro, especialmente se houver um histórico de exposição a fatores ambientais prejudiciais;

3. Exposição Ambiental: Se a família vive ou viveu em áreas com altos níveis de poluição do ar, fumaça do tabaco ou outros fatores ambientais prejudiciais à saúde pulmonar, isso pode aumentar o risco de problemas respiratórios em seus membros.

4. Suscetibilidade a Alergias: A predisposição a alergias também pode ser influenciada por fatores genéticos. Se houver histórico de alergias respiratórias na família, a probabilidade de desenvolver alergias aos alérgenos também pode ser maior.

É sempre recomendável buscar orientação médica adequada e tomar medidas preventivas para proteger e cuidar da saúde dos pulmões. 🌿💨

Se identificou com algum ponto? Acesse o link e agende a sua consulta!

23/08/2023

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde pulmonar, pois fornece os nutrientes essenciais para o funcionamento adequado dos pulmões e do sistema respiratório como um todo.

Veja como a alimentação pode influenciar positivamente a sua saúde pulmonar:

Antioxidantes: Alimentos ricos em antioxidantes, como vitaminas C e E, ajudam a proteger os pulmões contra danos causados por radicais livres;

Vitamina D: A vitamina D é importante para a saúde dos pulmões e o sistema imunológico;

Ômega-3: Os ácidos graxos ômega-3 têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação nos pulmões e melhorar a função respiratória;

Fibras: Uma dieta rica em fibras pode contribuir para a saúde pulmonar, pois está associada a um menor risco de desenvolvimento de doenças respiratórias.

Com uma alimentação saudável e equilibrada, você estará contribuindo para a proteção e o cuidado dos seus pulmões, promovendo uma vida mais saudável e ativa. 🌿🍎💨

Como está a sua alimentação por aí?

22/08/2023

As pessoas mais vulneráveis aos efeitos da poluição do ar são aquelas que pertencem a certos grupos demográficos e têm condições médicas específicas. Alguns dos grupos mais suscetíveis incluem:

1. Crianças: As crianças estão em maior risco, pois seus pulmões ainda estão em desenvolvimento e respiram mais rapidamente do que os adultos;

2. Idosos: Os idosos têm maior probabilidade de apresentar problemas de saúde crônicos, como doenças cardíacas e pulmonares, tornando-os mais suscetíveis aos efeitos adversos da poluição do ar;

3. Pessoas com Doenças Respiratórias: Indivíduos que já sofrem de doenças respiratórias, como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) ou bronquite, podem ter sintomas exacerbados ou complicações adicionais devido à poluição do ar.

4. Pessoas com Doenças Cardíacas: A poluição do ar pode agravar problemas cardíacos existentes e aumentar o risco de eventos cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, em pessoas com doenças cardíacas;

5. Gestantes: A exposição à poluição do ar durante a gravidez pode afetar o desenvolvimento fetal e estar associada a complicações na gestação.

Medidas como melhorar a qualidade do ar, e adotar políticas ambientais eficazes são fundamentais para proteger a saúde de todos. 🌿💨

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18/08/2023

Embora o suco de laranja seja uma fonte rica de vitamina C, o qual é importante para o sistema imunológico, ele não pode ser considerado uma cura para a gripe. A gripe é uma infecção viral causada por vírus e não existe uma cura específica para ela.

O suco de laranja pode ser benéfico durante a gripe, pois a vitamina C auxilia na proteção contra infecções e contribui para a recuperação do organismo. Além disso, a hidratação é fundamental durante qualquer infecção, incluindo a gripe, e o suco de laranja pode contribuir para manter o corpo hidratado.

No entanto, é essencial lembrar que o suco de laranja não substitui a necessidade de tratamento médico adequado para a gripe. Caso apresente sintomas gripais, é importante buscar orientação de um profissional de saúde!

Lembre-se sempre de tomar medidas preventivas, como lavar as mãos frequentemente, evitar contato próximo com pessoas doentes e manter uma alimentação saudável, para reduzir o risco de contrair doenças respiratórias como a gripe. 🍊🌿🤧

Já salva esse conteúdo e coloque em prática!

16/08/2023

A saúde pulmonar é uma parte vital do nosso bem-estar geral e pode variar significativamente ao longo da vida, desde a infância até a velhice. Vamos explorar essas mudanças em diferentes estágios:

Infância e Adolescência:
Durante os primeiros anos de vida, os pulmões estão em desenvolvimento constante. A exposição a fatores como a fumaça do tabaco, poluição do ar e alérgenos pode afetar negativamente o crescimento pulmonar.

Adultos Jovens:
Nessa fase, a saúde pulmonar geralmente atinge seu pico. Contudo, o estilo de vida pode desempenhar um papel importante. Fumar, exposição prolongada à poluição e não cuidar da saúde podem levar a problemas respiratórios e redução da capacidade pulmonar ao longo do tempo.

Idade Madura:
Conforme envelhecemos, a elasticidade dos pulmões pode diminuir e a capacidade respiratória pode diminuir gradualmente. Isso pode tornar a respiração mais difícil durante atividades físicas. Manter um estilo de vida ativo, não fumar e fazer exames de rotina ajudam a preservar a saúde pulmonar nesta fase.

Velhice:
Com o avanço da idade, os pulmões podem perder ainda mais elasticidade e enfrentar desafios, como doenças respiratórias crônicas, como a DPOC.

Cuidar dos pulmões em todas as fases da vida é essencial para promover um envelhecimento saudável e garantir uma melhor qualidade de vida! 🌿💨

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14/08/2023

Hoje é um dia especial para celebrar e honrar aqueles que são verdadeiros heróis em nossas vidas: os pais! É um momento para agradecer por todo o amor, cuidado, apoio e dedicação que eles nos proporcionam ao longo da jornada.

Aos pais, que são exemplo de força, coragem e sabedoria, nosso sincero reconhecimento e gratidão. Seu amor incondicional é o alicerce que nos sustenta em cada passo que damos, e suas palavras de encorajamento nos inspiram a sermos sempre melhores.

Marque aqui o seu Pai para parabenizá-lo!

11/08/2023

O tabagista passivo, também conhecido como fumante passivo ou exposto à fumaça do tabaco, é uma pessoa que não fuma, mas está exposta à fumaça do cigarro ou outros produtos de tabaco por meio do convívio com fumantes em ambientes fechados ou espaços públicos onde ocorre o fumo.

A exposição ao tabagismo passivo pode ser tão prejudicial à saúde quanto fumar ativamente.

Os tabagistas passivos estão em risco de desenvolver problemas de saúde graves, incluindo doenças respiratórias como asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e doenças cardiovasculares.

Portanto, é importante conscientizar sobre os perigos do tabagismo passivo e promover ambientes livres de fumaça do tabaco, para proteger a saúde das pessoas que não fumam e garantir um ambiente mais saudável para todos.

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