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FitCorps

Promover a saúde integral do indivíduo com mudança definitiva de atitudes diante da alimentação

Promover a saúde integral do indivíduo com mudança definitiva de atitudes diante da alimentação, atividade física com ações comportamentais.

03/11/2018

Foco, determinação para alcançarmos nossos objetivos. Venha com a
e tenha uma vida muito mais leve e saudável.
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15/10/2018

Muitas pessoas perdem o interesse após um tempo de treino. O cansaço do dia a dia, a demora pelo resultado esperado, entre outros fatores podem ser motivo de desânimo. - Se você se matricular na academia e começar com um ritmo muito intenso de treinos, é pouco provável que conseguirá mantê-lo por muito tempo. O ideal é avançar aos poucos, aumentando gradativamente a intensidade dos exercícios. Além disso, fazer séries muito longas, aumentar demais as cargas e não dar tempo suficiente para descanso do corpo pode até causar lesões. Com um desgaste maior, você vai ficar sem energia e cansado, acabando com a motivação. Procure a orientação de um profissional e vá com calma. Respeite os limites do seu corpo.

09/10/2018

Vem aí a próxima Turma de emagrecimento, dia 16/10.
Você já fez a sua matrícula? Não fique de fora dessa.

Chegou a oportunidade que você precisava, pra mudar de vida, emagrecer com saúde e ter mais qualidade de vida.
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🔹Emagrecimento em alta performance
🔹Reeducação Alimentar e Exercícios Físicos embasado em protocolos científicos, presando a redução percentual de gordura e aumento de massa magra.
🔹Resignificação de Valores
🔹Recuperação de Auto Estima
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FAÇA PARTE DESSE TIME!!!
Venha para a FITCORPS
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05/09/2018

Mantenha o Foco e Determinação. Tenha qualidade de vida e perca peso com saúde com os profissionais da fitcorps Assessoria.
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03/09/2018

Você quer perder peso de forma saudável, ter mais qualidade de vida e ter uma alimentação equilibrada?
Você pode ter tudo isso com a ajuda dos profissionais da fitCorps.
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Entre em contato conosco e saiba mais.
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27/08/2018

Apenas recomece.
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22/08/2018

Foco e Determinação.
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20/08/2018

Cada movimento vale a pena!
Quer emagrecer com a ajuda de excelentes profissionais?
Fale conosco.
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15/08/2018

Faltam apenas 5 dias para o início da turma de Emagrecimento pessoal, corre que ainda dá tempo de você se matricular.
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Venha emagrecer de verdade com saúde e com profissionais de extrema competência e experiência.
Uma Psicóloga, Nutricionista, um Personal trabalhando pra que você tenha um resultado surpreendente no final.
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13/08/2018

Vem aí a nova turma de emagrecimento fitCorps.
Você não pode ficar de fora dessa. Perca peso de forma saudável.
Início da turma: Dia 20/08
Faça sua matrícula.
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12/08/2018

Desejamos um Feliz dia dos Pais!
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Fitcorps Assessoria.

08/08/2018

Ideal para quem quer fortalecer o abdômen, os exercícios abdominais oblíquo e transverso devem ser feitos sempre de forma lateral e com rotação, pois irá trabalhar os músculos responsáveis pela rotação e flexão lateral do tronco, essa musculatura possui também a função de estabilizar a coluna.

Existem diversas formas de se trabalhar essa musculatura, porém ao executar qualquer flexão abdominal trabalha-se todo conjunto de músculos do abdômen, desde de que feito de forma correta.Porém para se trabalhar de forma específica, deve-se sempre focar em flexionar a musculatura lateral da cintura.Dentre as formas de execução, as mais comuns são: em pé com o uso de pesos nas mãos e na polia.

Devido a grande variedade de exercícios para essa musculatura, todos podem executar, porém sempre com acompanhamento de um profissional de educação física qualificado, para orientar e corrigir a postura do exercício. Os abdominais oblíquos não podem ser praticados por quem tem problemas cervicais, a força utilizada no exercício pode causar complicações.
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