24/11/2025
✨ Autocuidado é um ato de amor ✨
Você já percebeu que, muitas vezes, cuidamos de todo mundo, menos de nós mesmos?
Mas o autocuidado não é luxo, não é frescura e muito menos egoísmo.
Autocuidar-se é reconhecer que você merece atenção, pausa e carinho.
Pense um pouco:
🧠 Quando foi a última vez que você escutou o que seu corpo estava dizendo?
💛 Quando você se permitiu descansar sem culpa?
🌿 Quando você praticou algo que te faz bem de verdade?
O autocuidado não acontece só em grandes mudanças…
Ele está nos pequenos gestos:
✨ dormir melhor
✨ respirar fundo
✨ pedir ajuda quando precisa
✨ colocar limites
✨ dizer “não” quando necessário
✨ priorizar sua saúde mental todos os dias
E lembre-se:
Cuidar de você é o primeiro passo para viver com mais leveza, equilíbrio e presença.
Você importa. Sua saúde emocional importa. Sua vida importa.
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👉 “Hoje escolho me cuidar.”
🔎 Texto revisado pelo Diretor Técnico da Clínica ATTO:
Dr. Paulo Henrique de Souza Coelho — CRM/GO: 11074 | RQE: 13059
🔎 Texto revisado pelo Diretor Técnico do Hospital ATTO Plenos:
Dr. Frederico Urzeda — CRM: 22956 | RQE: 13982
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