30/10/2022
Você sente dormência ou dor no punho quando faz uso excessivo do celular?
➡️Desde o início da pandemia o celular passou a ser o companheiro de muitas pessoas. A tecnologia de uma forma geral, videogames, notebooks, plataformas de leitura ...
➡️O início da prática de home office, trabalho remoto foi outra mudança que tivemos e continua sendo adotado por muitas empresas. Com isto impulsionou o uso dos celulares e notebooks em jornadas de trabalho, muitas vezes, maiores que as praticadas presencialmente e sem correta adaptação do ambiente para o trabalho.
👉🏼Passar tantas horas em meio a tecnologias, praticando o que se conhece como “esforço repetitivo”, como a digitação constante, o manuseio do celular por várias horas ininterruptas, esse uso excessivo, pode resultar em problemas como dores musculares, cansaço na visão e a TENDINITE.
➡️Tendinite é a inflamação ou lesão do tendão, provocando dor constante e inchaço, em várias partes do corpo, sendo mais frequentes no OMBRO, PULSO, JOELHO e TORNOZELO.
😵A doença é silenciosa e os primeiros sinais ocorrem com uma dor localizada, que vai e volta, geralmente quando o movimento é executado.
➡️Em pouco tempo, afeta também toda região ao redor do tendão sobrecarregado e, sintomas como dormência, formigamento, dor ao movimentar e rigidez do local acometido, são sentidos com muita frequência.
Se você está com algum destes sintomas procure ajuda de um fisioterapeuta.
Não acostume com a dor!
Cuide de você!💜
Naira Carolina
Fisioterapeuta
