Julianna Hilário

Julianna Hilário EMAGRECIMENTO & SAÚDE DA MULHER .

Ajudo mulheres a transformarem sua relação com a comida para que consigam emagrecer e recuperar a sua autoestima sem dietas restritivas.

Se você quer emagrecer pare imediatamente de dizer "Como o ano está passando rápido". Aparentemente uma frase inocente m...
27/09/2023

Se você quer emagrecer pare imediatamente de dizer "Como o ano está passando rápido".

Aparentemente uma frase inocente mas ela pode estar atrapalhando todo o seu processo de emagrecimento e nesse post eu posso te provar.

Essa semana eu abri 5 vagas para o meu método Mulher Mais Leve, e caso você seja uma dessas 5 mulheres, ainda vai ganhar um bônus inédito e exclusivo:

Protocolo da Queima de Gordura Acelerada : onde eu selecionei as melhores estratégias e desenhei uma rotina eficiente para intensificar a perda de gordura e reduzir a celulite.

Para garantir sua vaga e ainda receber esse material, é só me mandar uma mensagem aqui no Direct do Instagram.

Sabe o que isso significa? 👀Essa semana, eu vou liberar uma novidade exclusiva e LIMITADA para quem quer ACELERAR o emag...
23/09/2023

Sabe o que isso significa? 👀

Essa semana, eu vou liberar uma novidade exclusiva e LIMITADA para quem quer ACELERAR o emagrecimento.

E, se você estiver na minha lista VIP, vai receber tudo em primeira mão.

Ainda não está lá?

Acessa o link da BIO e faça parte.

É uma lista gratuita onde compartilho meu melhor conteúdo e ofertas especiais em primeira mão.

Você sabe o porquê que a maioria das mulheres tem o péssimo hábito de deixar para depois o que é importante? Principalme...
26/06/2023

Você sabe o porquê que a maioria das mulheres tem o péssimo hábito de deixar para depois o que é importante? Principalmente quando se trata delas mesmas?

Porque elas sabem que terão que sair de suas zonas de conforto. E eu até entendo.

O grande problema é que quanto mais a gente adia tomar decisões importantes, mais somos dominadas pelo medo.

E o que acontece? Os nossos medos nos paralisam.

Será que isso não está acontecendo com você em relação ao seu emagrecimento?

Você sente que vai dar muito trabalho e acha que precisa estar com a vida 100% organizada para dar conta de tudo?

Vou te contar um segredo: esse dia não vai chegar!

Não existem as condições perfeitas para agir e começar a emagrecer.

Se você quiser dar um basta em todas essas desculpas e conseguir, de uma vez por todas, emagrecer sem com estratégia e sem dietas loucas, eliminando o peso extra e se sentindo mais disposta, realizada e com a autoestima lá no alto, sugiro agir agora.

Eu estou com 4 vagas abertas para o meu programa Mulher Mais Leve e nele eu vou te ajudar a emagrecer até 12kg em 3 meses, mesmo que você tenha uma rotina corrida.

Para quem entrar essa semana no Mulher Mais Leve vai ganhar de presente o PROTOCOLO ALÔ, LIBIDO: para você ter uma libido forte e colocar fogo no parquinho.

Chega de desistir no meio do caminho, se você quer que eu desenhe o mapa do seu emagrecimento especialmente para você, é só me mandar no direct uma mensagem dizendo: "MAPA".

23/02/2023

Agora é oficial: o ano finalmente começou!

E se você aproveitou o carnaval para beber e comer como se não houvesse amanhã e hoje está se sentindo igual a um baiacu, eu vou te ajudar a se livrar do inchaço com algumas estratégias:

1) Volte a sua rotina normal.

2) Durma bem.

3) Invista em uma boa hidratação, água e chás ajudam a desinchar. Os top chás que ajudam a dar adeus ao inchaço são: cavalinha, carqueja, hibisco, hortelã, gengibre, funcho.

4) Entrar para o Mulher mais Leve.

Pegue seu cházinho e vamos dizer adeus ao efeito baiacu.

Para descomplicar a sua vida, montei o cardápio de um dia Detox para você.Se Você gostou reage com um 🔥 nos comentários.
23/01/2023

Para descomplicar a sua vida, montei o cardápio de um dia Detox para você.

Se Você gostou reage com um 🔥 nos comentários.

É tempo de deixar morrer o que nos faz mal e permitir o nascimento de novas alegrias.                                   ...
17/04/2022

É tempo de deixar morrer o que nos faz mal e permitir o nascimento de novas alegrias. Celebre a vida, a união e o recomeço.
Feliz Páscoa!

Amor em forma de foto . ❤️👩‍❤️‍👨🐶
17/03/2022

Amor em forma de foto .
❤️👩‍❤️‍👨🐶

' O objetivo da vida é fazer seu coração bater no ritmo do universo. Sintonizar sua natureza com a natureza.' (Joseph Ca...
20/07/2021

' O objetivo da vida é fazer seu coração bater no ritmo do universo.
Sintonizar sua natureza com a natureza.' (Joseph Campbell).

Sintonize-se ❤.

Espaguete Integral sem glúten com molho caseiro de tomate assado. ❤Franguinho assado para acompanhar e para substituir o...
14/07/2021

Espaguete Integral sem glúten com molho caseiro de tomate assado. ❤

Franguinho assado para acompanhar e para substituir o queijo ralado, polvilhei levedura nutricional.

Prato rápido, delicioso e perfumado.

Sua alimentação não precisa ser sem graça.

Ser leve é simples: desconfie de quem complica!

Temos a tendência de focar no mais difícil quando o mais fácil ainda não está resolvido!Descomplique o seu emagrecimento...
17/03/2021

Temos a tendência de focar no mais difícil quando o mais fácil ainda não está resolvido!

Descomplique o seu emagrecimento: foque no simples!

A gula é um substantivo feminino que designa o vício de comer e beber em excesso. Mas ela pode ir além da comida e da be...
16/03/2021

A gula é um substantivo feminino que designa o vício de comer e beber em excesso. Mas ela pode ir além da comida e da bebida.

Quando queremos abraçar o mundo e nos envolvermos em tarefas demais ao mesmo tempo, as vezes, mais do que damos conta, também estamos sendo gulosas.

A gula está indiretamente relacionada com o egoísmo humano de querer sempre mais e mais, nunca se contentando com o que tem. Não é a toa que ela é considerada um dos 7 pecados capitais.

Não se assuste!
A gula é algo comum e que acontece com todos nós, o grande problema é quando você perde o controle e vira refém dela.

Você sabia que a gula é, ao mesmo tempo, um mecanismo de defesa e um amortecedor?

Ela está a serviço de proteger alguma coisa que você, por alguma razão, prefere esconder.

A gula é uma guardiã dos porões do inconsciente.

E nesses porões, tem muita coisa que você não se sente pronta para olhar.

Certos conteúdos guardados ali tomam a forma de verdadeiros monstros.

São sentimentos mortificantes que foram negados e você não quer arriscar senti-los novamente.

Se você realmente quiser se libertar da gula, você precisará ter a coragem de entrar em contato com eles.

Por isso, eu sempre ensino as minhas clientes técnicas de autoconhecimento, observação e aplico uma ferramenta muito podersa para ajudá-las a identificar os erros em seus hábitos, a raíz dos seus problemas e assim achar as soluções para a razão da gula.

Se você têm sido refém da gula, eu posso te ajudar a se libertar. Me mande um direct e saiba como o meu método exclusivo de emagrecimento, Descomplicando o Emagrecimento, te ajuda a controlar a gula e emagrecer.

Qual dessas têm te atrapalhado a emagrecer?
16/03/2021

Qual dessas têm te atrapalhado a emagrecer?

Endereço

Goiânia, GO
74083-105

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Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
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Sexta-feira 09:00 - 19:00
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