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ActFisio

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25/12/2025

🚨 Dor não espera — e você também não deveria.
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25/12/2025

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25/12/2025

Feliz natal! ❤️😍

24/12/2025

Não é só “dor de velho”!
Hoje, o uso excessivo do celular, má postura ao estudar ou trabalhar e sedentarismo têm causado dor lombar precoce em jovens.
⚠️ Se você tem menos de 30 e sente dor frequente, procure ajuda!
Cuide cedo para não sofrer depois.

Dor lombar? Trate com quem entende!
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Na ACT, você encontra um time de especialistas prontos pra identificar a causa da sua dor e montar um plano de tratamento assertivo e personalizado.

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24/12/2025

⚠️ Dor lombar não é normal — é um sinal de que seu corpo precisa de cuidado!
Na ACT, a gente vai direto na causa do problema, com abordagem completa e foco em resultado.
✨ Movimente-se sem dor. Viva com mais qualidade.
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23/12/2025

Dor no ombro não é normal.

Ela pode estar ligada a treino em excesso, má execução, falta de mobilidade ou compensações do dia a dia.

Ignorar agora pode virar lesão crônica no começo do ano.
💜 Use o recesso para se cuidar
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23/12/2025

ACT Osteopatia e Fisioterapia Esportiva!

23/12/2025

“Osteopatia trata o corpo como um todo — não só o sintoma.”

Com técnicas manuais precisas, a osteopatia ajuda a reestabelecer equilíbrio estrutural e funcional, melhorando mobilidade, reduzindo dor e promovendo saúde integral em todo o corpo. Ela olha para os sistemas musculoesquelético, visceral e craniano como partes interligadas, o que significa que tratar a causa — não só o efeito — ajuda você a viver melhor e com mais movimento.

👉 Comente “OSTEO” se você quer saber como isso pode fazer parte da sua rotina de saúde.

23/12/2025

“Recovery não é descanso opcional — é parte do seu treino.”

A recuperação acelera a regeneração muscular, reduz a fadiga e ajuda a prevenir lesões para você treinar mais e melhor. Incorporar técnicas como massagem, mobilidade e descanso faz seu corpo voltar mais forte do que antes.

23/12/2025

Segundou!

Boa semana a todos nós.

22/12/2025

Dor lombar não aparece do nada.
Ela é resultado de sobrecarga, postura inadequada, falta de mobilidade ou desequilíbrios musculares.

E o problema?
Muita gente só procura ajuda quando a dor já atrapalha o descanso, a viagem ou os treinos.

💜 Aproveite o recesso de fim de ano para cuidar do seu corpo
💙 Trate a causa, não apenas o sintoma
🚀 Comece 2026 com mais movimento e menos dor

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22/12/2025

Vem pra e sinta a diferença. 💆‍♀️🔥

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