Psicóloga Ana Polezel

Psicóloga Ana Polezel Psicóloga
Adultos e Adolescentes (a partir de 16 anos)
https://linktr.ee/Psi.anapolezel

27/11/2025

Intensidade não é amor.
LOVE BOMB é o excesso que vira controle.
O começo parece mágico… até você perceber que não era sobre você, era sobre poder.

Essa cartilha foi feita pra quem quer compreender seus padrões e começar um novo capítulo nas relações.Comente ‘eu quero...
09/11/2025

Essa cartilha foi feita pra quem quer compreender seus padrões e começar um novo capítulo nas relações.
Comente ‘eu quero’ que te envio no privado 💌

07/11/2025

Sabe aquele padrão que se repete, mesmo quando você promete não cair de novo?

O EMDR ajuda o cérebro a entender que a dor já passou.
E quando isso acontece, você se liberta pra escolher diferente.

Se relacionar com o mesmo tipo de pessoa, esperar que tudo mude e viver a mesma dor… não é coincidência — é repetição em...
07/11/2025

Se relacionar com o mesmo tipo de pessoa, esperar que tudo mude e viver a mesma dor… não é coincidência — é repetição emocional.

🧠 Quando você entende a raiz, você muda o padrão.
💛 E quando muda o padrão, muda o destino dos seus relacionamentos.

05/11/2025

Ei você… será que é dedo podre, azar no amor ou um padrão que você ainda não percebeu?

“Por que a gente insiste em quem não se importa?”Essa pergunta parece simples, mas esconde um território emocional vasto...
03/11/2025

“Por que a gente insiste em quem não se importa?”

Essa pergunta parece simples, mas esconde um território emocional vasto. Quando repetimos um mesmo tipo de relação, não é só azar — é um circuito interno que continua a alimentar-se de algo não resolvido. Lá no começo da vida, aprendemos que amar, ser amado e ser visto têm formas bem específicas. Essas formas ficam registradas no corpo, no afeto e na maneira como esperamos o outro.

Repetir não é escolha consciente, muitas vezes é tentativa de cura: tentamos, inconscientemente, ‘consertar’ uma ferida oferecendo ao outro a oportunidade de finalmente cuidar de nós — mas buscamos esse cuidado em quem, muitas vezes, não tem como nos dar o que precisamos. Assim, o laço se mantém: desejo, frustração, busca por reparo, nova ferida.

Reconhecer esse padrão exige coragem. Exige olhar para a criança interior que ainda espera por aprovação, por presença, por segurança. Exige aprender que ser desejada não precisa ser equivalente a se perder, e que cuidar do outro não pode ser a única forma de se provar digna de amor.

A boa notícia é que esses padrões podem ser transformados. Com escuta, simbolização e intervenções que ajudam o cérebro a reprocessar memórias dolorosas — como o EMDR — é possível desarmar o mecanismo da repetição. Assim, as escolhas passam a brotar da consciência e do autocuidado, não da tentativa constante de reparar o passado.

Nesta semana, convido você a observar: qual história antiga aparece quando um novo amor começa? Onde seu corpo ainda reage antes da sua razão entender? Reconhecer é o primeiro passo para a cura.

30/10/2025

Às vezes, o corpo até cansa, mas o inconsciente insiste em tentar “consertar o que deu errado”…

🌱 Antes de culpar o coração, olhe com carinho para o que ele ainda tenta curar.

Dica: Salve esse post para não perder os próximos 🤭

Na psicanálise , aprender a escutar a si mesmo é o primeiro passo em direção à compreensão profunda de nossos pensamento...
27/11/2023

Na psicanálise , aprender a escutar a si mesmo é o primeiro passo em direção à compreensão profunda de nossos pensamentos, emoções e motivações.
O autoconhecimento se revela quando nos permitimos ouvir nossos próprios anseios, medos e desejos com aceitação e curiosidade.
É nesse espaço de escuta interna que começamos a decifrar os enigmas da nossa própria mente, explorando as camadas mais profundas da nossa existência para encontrar clareza, equilíbrio e crescimento emocional.

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“Se a música é o alimento do amor, não parem de tocar. Deem-me música em excesso; tanta que, depois de saciar, mate de n...
19/09/2023

“Se a música é o alimento do amor, não parem de tocar. Deem-me música em excesso; tanta que, depois de saciar, mate de náusea o apetite.” William Shakespeare

O que você está deixando de fazer por causa do medo?
28/06/2023

O que você está deixando de fazer por causa do medo?

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