18/09/2020
O equilíbrio pode ser definido como ter uma base pessoal forte, um nível apropriado de estímulo em cada área da vida, ajudar o maior número de pessoas, mas conhecendo seus limites. ✨
Cada pessoa terá uma definição individual de equilíbrio, no entanto, ser equilibrado implica fazer escolhas conscientes e ter mais controle sobre sua vida.
O equilíbrio, a propósito, está sempre mudando.
À medida que suas necessidades, vontades e desejos pessoais mudam, seu senso do que é importante muda e, assim, você faz mudanças apropriadas na vida.
- O que afeta seu senso de desequilíbrio?
Geralmente, não há tempo suficiente combinado com muitos estressores.
Sua capacidade de gerenciar seu tempo e lidar com estressores na vida afetará o equilíbrio que você sente.
Falta de tempo + muitos fatores de estresse = desequilíbrio.
Outra razão pela qual nos desequilibramos é sempre querer “mais”.
Temos uma psicologia do "Mais" em nossa sociedade moderna - mais dinheiro, mais coisas e, mais casas, mais carros etc...
O que precisamos desenvolver é uma Psicologia da Qualidade, o que signif**a que mais não é melhor; exatamente o oposto: menos é mais!
Mais apenas complica a questão, quanto mais coisas acumulamos, mais amarrados nos tornamos, e mais escravos nos tornamos de todas essas coisas que precisam ser mantidas com mais trabalho e mais dinheiro.
O tempo é realmente a única medida da vida - como você está gastando?
Pergunte a si mesmo: estou gastando tempo fazendo coisas importantes e que aumentam a minha vida ou que me tiram a vida?
Essa é a reflexão que quero deixar:
- Quais as áreas da sua vida que tem afetado todas as outras áreas, não permitindo que você viva uma vida de qualidade?
Aí você encontrará a fonte dos desequilíbrios.
(By )
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