Psicóloga: Geísa Marques

Psicóloga: Geísa Marques Te ajudo a conhecer seu lado de dentro com acolhimento!

16/09/2025

Às vezes, o que mais liberta não é ouvir algo novo…
é ouvir o que já estava dentro de você sendo nomeado.

Essas frases nasceram de conversas reais, em atendimentos com mulheres sobrecarregadas que sentiam que precisavam dar conta de tudo — sozinhas.
Foram palavras que abriram espaço para respirar, pensar diferente e se permitir sentir.

✨ Talvez alguma delas fale com você hoje também:
✔️ a dificuldade de receber ajuda
✔️ o peso de ter sido responsável cedo demais
✔️ a busca por amor em lugares impossíveis
✔️ a cobrança pela perfeição
✔️ a culpa de errar com os filhos

Ler uma frase pode não mudar a vida inteira.
Mas pode ser o primeiro passo para mudar o jeito de se olhar.

💬 Quero saber: qual dessas frases mais tocou você?
Compartilha nos comentários.

12/09/2025

Algumas feridas na infância não aparecem por fora, mas moldam a forma como crescemos.
Se você se reconhece nessa metáfora, saiba: não há nada de errado em desejar colo, cuidado e descanso.
Na terapia você pode experimentar um lugar seguro para conseguir o fazer nas outras relações também.

Por muito tempo acreditamos que sentir era “perda de tempo”.Fomos ensinadas a calar a dor, engolir o choro e seguir.Mas ...
05/09/2025

Por muito tempo acreditamos que sentir era “perda de tempo”.
Fomos ensinadas a calar a dor, engolir o choro e seguir.
Mas a conta chega: no corpo cansado, nas relações frias, no coração vazio.

Hoje quero te fazer uma pergunta simples, mas profunda:
👉 O que você tem perdido por viver só no “fazer”?

Conta aqui nos comentários: você já se sentiu sufocada pelas obrigações a ponto de esquecer de si mesma? 💬

Quando terminei a faculdade, eu não tinha emprego, nem estágio.Enquanto minhas colegas já estavam no RH de grandes empre...
02/09/2025

Quando terminei a faculdade, eu não tinha emprego, nem estágio.
Enquanto minhas colegas já estavam no RH de grandes empresas, eu escolhi o caminho da clínica.

Ouvi durante cinco anos que “psicóloga só ganha dinheiro na clínica depois de 10 anos de formada”.
Mesmo assim, abri meu consultório.
Com medo, insegura, muitas vezes pagando para trabalhar.

Houve dias em que pensei em desistir.
Pedir ajuda ao meu marido para manter o consultório foi um dos maiores desafios, mas também uma escolha de persistência.
Eu sabia, no fundo, que o que estava sendo construído ali era maior do que minhas dúvidas.

E foi assim que descobri:
👉 cada paciente que confiava em mim,
👉 cada transformação que eu testemunhava,
👉 cada indicação que chegava…
eram sinais de que meu propósito estava ganhando forma.

Persistência se tornou minha marca.
E hoje eu posso dizer com firmeza:
✨ quando você tem um propósito, persistir deixa de ser impossível.

💬 E você? Qual foi o momento em que precisou persistir, mesmo quando parecia impossível? Quero te ler aqui nos comentários.

Eu sei bem como é.Por muitos anos, carreguei feridas que vinham da infância — de ter que ser forte cedo demais, de não s...
19/08/2025

Eu sei bem como é.
Por muitos anos, carreguei feridas que vinham da infância — de ter que ser forte cedo demais, de não ser escutada, de aprender a cuidar sem nunca poder pedir cuidado.

Na vida adulta, isso não some.
Vem em forma de exaustão, de culpa sem motivo, de dificuldade em confiar.
Eu mesma vivi tudo isso.

Até que encontrei a terapia.
E foi ali que comecei a dar nome às dores,
acolher a criança que eu fui
e perceber que eu não precisava continuar repetindo o que me feriu.

🌿 Hoje eu sei: olhar para dentro não apaga o passado,
mas transforma a forma como ele continua vivendo em nós.

💬 Me conta:
Você já percebeu alguma ferida da sua infância ecoando na sua vida adulta?

Às vezes, a gente acha que vai se reencontrar só quando a vida mudar.Mas a verdade é que os reencontros começam em gesto...
09/08/2025

Às vezes, a gente acha que vai se reencontrar só quando a vida mudar.
Mas a verdade é que os reencontros começam em gestos pequenos,
feitos no meio do dia, no meio do cansaço, no meio da vida real.

🌿 Salva esse post pra lembrar de voltar pra si.
💬 Me conta:
Qual é o seu gesto de reencontro favorito?

Você já teve a sensação de que seu corpo adoeceu pra que você finalmente fosse escutada?Em 2019 eu tinha pelo menos 1 cr...
06/08/2025

Você já teve a sensação de que seu corpo adoeceu pra que você finalmente fosse escutada?

Em 2019 eu tinha pelo menos 1 crise de gastrite nervosa por mês que só passava com medicação na veia.

Todas vez que os sintomas começavam, em geral de madrugada, eu tentava tomar um remédio e silenciar, mas era impossível, meu corpo me obrigava a parar.

Depois de quase 1 ano, eu descobri em terapia que, a situação em que eu estava vivendo me fazia engolir falas e vontades o tempo todo!
Eu não sabia me expressar e não sentia que podia.

Eu estava morando com meus sogros, não me sentia em casa, estudava a a noite e dependia financeiramente do meu marido, então as circunstâncias externas não eram tão favoráveis para minha autonomia emocional.

Com o tempo vi que mesmo não podendo mudar toda a realidade eu podia mudar parte dela me posicionando, cuidando de mim e da minha saúde até que as condições melhorassem.

E foi o que fiz!

Hoje fazem 6 anos sem nenhuma crise de gastrite.

Tem dores que não são só físicas.
São gritos emocionais que a gente ignorou por muito tempo.

Se eu falei com você, comenta aqui:
O que seu corpo tem tentado te dizer?

Salve esse post pra lembrar de se escutar.
Envie pra alguém que tá sempre dizendo: “tá tudo bem”… mas não está.

Você já percebeu que a maior virada acontece quando a gente para de esperar reconhecimento…e decide viver em paz com a n...
05/08/2025

Você já percebeu que a maior virada acontece quando a gente para de esperar reconhecimento…
e decide viver em paz com a nossa própria verdade?

Esse post é pra você que aprendeu a ser forte no silêncio.
Mas agora está escolhendo ser feliz — mesmo sem aplausos.

🧡 Me conta:
Você também já cansou de depender da validação dos outros?

Salve pra lembrar da sua força.
Envie pra aquela amiga que tá quase esquecendo da dela.

Você foi ensinada a engolir.Engolir o choro.Engolir o cansaço.Engolir o que sente pra não parecer fraca.Mas o corpo não ...
02/08/2025

Você foi ensinada a engolir.
Engolir o choro.
Engolir o cansaço.
Engolir o que sente pra não parecer fraca.

Mas o corpo não esquece.
E uma hora… ele fala.

Fala com gastrite quando você não consegue mais digerir o que vive.
Fala com vontade de doce quando está exausta de ser tudo pra todos.
Fala com insônia quando a mente carrega mais do que deveria.
Fala com TPM quando a alma está no limite.
Fala com dor no corpo quando você se abandona.
Fala com taquicardia quando tudo vira urgência.
Fala com o peso que te prende quando você para de se enxergar.

Seu corpo está pedindo uma coisa só:
se escute.

Antes de adoecer.
Antes de gritar.
Antes de se perder.

Não é frescura.
Não é drama.
É excesso.
É silêncio demais.

Você não precisa esperar o corpo quebrar pra cuidar de você.

Teu corpo está dizendo o quê?
Escreve aqui nos comentários ou manda no direct. Vamos juntas escutar o que precisa ser dito.









Tem mulher que não finge.Ela cala.Não porque quer, mas porque aprendeu que seu grito era demais, seu pedido era inconven...
23/07/2025

Tem mulher que não finge.
Ela cala.

Não porque quer, mas porque aprendeu que seu grito era demais, seu pedido era inconveniente, sua dor parecia pequena perto das outras.

Mas seu silêncio fala.
Seu corpo sente.
Sua alma está pedindo colo.

Talvez você não saiba mais como pedir, mas ainda sabe o que precisa: ser cuidada, sentida, respeitada.

E mesmo que o mundo não perceba, você percebe.
Você ainda é parte desse lugar.

🧡 Me conta aqui: qual parte de você está mais silenciosa hoje?

Hoje eu consegui fazer tudo.Vesti minha melhor roupa, sorri para as pessoas, cumpri tarefas, entreguei o que esperavam d...
14/07/2025

Hoje eu consegui fazer tudo.

Vesti minha melhor roupa, sorri para as pessoas, cumpri tarefas, entreguei o que esperavam de mim.
Mas no fundo… senti que ninguém me viu.

É estranho: quanto mais você faz, mais invisível se sente.
Como se seu sorriso escondesse a parte de si que também precisa de ajuda.

Dentro de mim, tem uma mulher que só queria comer algo com calma, andar no parque ouvindo música, conversar com alguém que realmente se importasse…

Só que ela aprendeu que boas mulheres não param.
Boas mães estão sempre prontas.
Boas esposas agradam.
Boas cristãs não reclamam.
Boas profissionais têm respostas.

Então ela segue.
Mesmo cansada. Mesmo doendo.
Mesmo quando sente que até Deus se esqueceu dela.

Até que um dia… o corpo trava. A alma chora. A mente grita.
E você percebe que não dá mais pra se perder só pra continuar agradando.

Porque uma vida inteira de esforço sem acolhimento vai entupindo o seu rio.
E chega uma hora que ele não corre mais.

A virada começa assim:
num banho com calma,
numa respiração mais longa,
num “não” dito com coragem,
numa oração sincera que diz: “Deus, eu também preciso ser cuidada.”

Quando você se escolhe, algo muda.
Nem tudo precisa estar feito — mas você volta a viver.

🌿 E isso, minha amiga, vale mais que qualquer aprovação.

Você sente que também está se perdendo no excesso de fazer?
Me conta. Ou me escreve.
Aqui você pode parar. E ser.

Tem dias em que tudo está no lugar.Mas o coração… não está.Você tem casa, tem filhos, tem fé.Mas sente um vazio que não ...
13/07/2025

Tem dias em que tudo está no lugar.
Mas o coração… não está.

Você tem casa, tem filhos, tem fé.
Mas sente um vazio que não sabe explicar.

E então vem a culpa:
“Como posso sentir isso, se tenho tanto?”

Eu sei como é.
Sei o que é se perder em meio às rotinas,
em meio às exigências,
em meio à vontade de acertar tanto,
que esquece até o que te faz viva.

Mas deixa eu te dizer uma coisa com todo amor:

Deus não se esqueceu de você.
E Ele também não quer que você se esqueça.

Ele conhece o nome que você já não diz em voz alta.
Conhece o cansaço que você esconde com um sorriso.
Conhece a mulher que você era… e que ainda está aí dentro.

Você pode se reencontrar.
Pode voltar pra si.
Com calma, com verdade, com fé.

Não precisa sair correndo pra mudar tudo.
Só precisa começar voltando pra onde sempre foi casa:
pra dentro de você.

🧡 Se esse post te tocou, escreve aqui nos comentários:
O que você sente falta em si?
Eu quero te ouvir.

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SOMOS O QUE NOS FORMA E FORMAMOS O QUE SOMOS!

Você já se perguntou para que serve a psicologia? Para que serve um psicólogo? Muitas vezes nos deparamos com esse nome, PSICÓLOGO, e geralmente, ele se liga a imagem de doente mental. A pergunta é: até que ponto isso é verdade? A psicologia trabalha sim com doenças mentais, mas pode envolver muito mais que isso. Eu como psicóloga prefiro dizer que trabalhamos a saúde mental, afinal, ninguém é, ou melhor, está, por inteiro doente. É preferível conhecer e trabalhar a saúde de uma pessoa, pois, mesmo que essa pessoas esteja em algum aspecto adoecida, ela não é feita apenas de um aspecto. O ser é feito de infinitas possibilidades de ser, e parece até, um tanto quanto redundante, mas é proposital, no sentido de que, somos o que nos forma e formamos o que somos! Autora: Geísa Marques