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Psicóloga Regina Castro

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05/12/2025

Enquanto a casa ganha brilho, muitas vezes a mente pede silêncio.
O fim do ano chega carregado de expectativas, contas abertas e emoções acumuladas. Não ignore seus sinais.
Organizar o que sente é tão importante quanto organizar o que se vê.

Acolha-se. Respire. Busque apoio quando necessário.
Cuidar da saúde mental também é preparação para recomeçar.

29/11/2025

Dezembro chega, mas nada muda sozinho. Fechar o ano não fecha feridas o que fecha é coragem, responsabilidade emocional e disposição para se olhar com sinceridade.

Antes de virar a página, organize o que ficou pendente dentro de você. Evitar custa caro. Enfrentar liberta.

A psicoterapia não espera janeiro sua saúde mental também não deveria.

21/11/2025

O EMDR é uma abordagem que não promete milagre, promete processo.
E processo exige coragem!

No congresso que estou participando, reforço o que vejo no consultório todos os dias:
quando o cérebro tem espaço e método para reorganizar memórias dolorosas, ele encontra novos caminhos.
Não é esquecer o que aconteceu.
É finalmente deixar de reviver.

Para muitos pacientes, o EMDR se torna a virada de chave entre sobreviver e viver com mais leveza emocional.

Se você sente que carrega algo que já deveria ter ficado para trás, saiba: existem ferramentas sérias, validadas e eficazes para isso.

A psicoterapia não apaga histórias.
Ela devolve autonomia a quem nunca deveria ter perdido.

21/11/2025

O EMDR é uma abordagem que não promete milagre, promete processo.
E processo exige coragem.

No congresso que estou participando, reforço o que vejo no consultório todos os dias:
quando o cérebro tem espaço e método para reorganizar memórias dolorosas, ele encontra novos caminhos.
Não é esquecer o que aconteceu.
É finalmente deixar de reviver.

Para muitos pacientes, o EMDR se torna a virada de chave entre sobreviver e viver com mais leveza emocional.

Se você sente que carrega algo que já deveria ter ficado para trás, saiba: existem ferramentas sérias, validadas e eficazes para isso.

A psicoterapia não apaga histórias.
Ela devolve autonomia a quem nunca deveria ter perdido.

18/11/2025

Responsabilidade emocional não é frieza, é maturidade.

Cada um precisa lidar com o que sente, comunicar com clareza e assumir o impacto das próprias escolhas.
Relacionamentos só crescem quando cada parte faz a sua parte sem cobranças veladas, sem expectativas não ditas e sem terceirizar culpas.

No fim, responsabilidade emocional é simples:
eu cuido de mim, você cuida de você, e nós cuidamos do que existe entre nós.

06/11/2025

Ser forte não é sinônimo de suportar tudo em silêncio.
A verdadeira força está em reconhecer quando é hora de descansar, pedir ajuda e se permitir cuidar de si.

A psicoterapia pode te ajudar a transformar a forma como você lida com suas emoções e limites.

Permita-se ser humana!

29/10/2025

Tratar a depressão é um processo que envolve o corpo, a mente e o contexto em que vivemos.
Psicoterapia, medicação e hábitos saudáveis não são caminhos opostos são partes de um mesmo cuidado.

A psicoterapia ajuda a compreender,
a medicação ajuda a estabilizar,
e o estilo de vida ajuda a sustentar.

O tratamento integrativo é sobre permitir que tudo isso aconteça junto,
no seu tempo, no seu ritmo.

👉 Se você está passando por um momento difícil, busque ajuda.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender e cuidar de si.

16/10/2025

Entre tantas notificações externas, o que mais grita é o silêncio interno que tentamos evitar.
Estar presente é mais do que desligar o celular é aprender a escutar a si mesmo.

Psicoterapia é espaço para reaprender a estar inteiro no agora!

06/10/2025

Muitos conflitos de casal não surgem apenas do presente: memórias dolorosas, traumas pessoais e experiências emocionais não processadas acabam afetando a convivência.
A técnica EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma ferramenta psicoterapêutica que ajuda a processar essas memórias de forma segura. Em terapia de casal, aplicamos o EMDR para:
• Reduzir reações automáticas que geram brigas;
• Trabalhar eventos que atrapalham a intimidade;
• Fortalecer a comunicação e a confiança entre os parceiros.

Cada casal é único o trabalho é feito com respeito, passo a passo e com foco em reconstruir a conexão.

Quer saber se EMDR é indicado para vocês?

26/09/2025

Muitas vezes, o distanciamento dentro do relacionamento não significa falta de amor, mas sim necessidade de cuidado, diálogo e reconexão.
A psicoterapia de casais pode ser um espaço seguro para ressignificar silêncios, transformar conflitos em aprendizado e fortalecer o vínculo.

Cuidar da relação também é uma forma de cuidar de si.

03/09/2025

Setembro Amarelo é um convite à escuta, ao acolhimento e ao cuidado.💛

Falar sobre saúde mental não é fraqueza, é coragem.💪🏼
Buscar ajuda não é sinal de incapacidade, mas de amor-próprio.🌻

A vida tem valor, e você importa. Sempre!

Se precisar, não hesite em procurar apoio. Falar faz bem.

20/08/2025

O burnout é mais do que “cansaço”: é um esgotamento físico e emocional que pode impactar diversas áreas da vida.

Com o EMDR, é possível trabalhar as memórias e situações que alimentam esse ciclo, reduzindo a sobrecarga emocional e fortalecendo recursos internos para enfrentar os desafios do dia a dia.

Seu bem-estar também merece prioridade.

Endereço

R. T-29, 804
Goiânia, GO
74210-050

Site

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