Dr. Frederico Lobo - Médico Nutrólogo

26/11/2025

01/11/2025

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29/09/2025

4 Mudanças que você deve fazer se tem fígado gorduroso

1- PERDER PESO : a perda de 7-10% do peso corporal já demonstra benefício para o fígado
2- DIETA : alimentação rica em frutas , vegetais grãos integrais e carnes magras é fundamental . A dieta do mediterrâneo é a mais estudada e demonstra excelentes resultados . Reduzir o consumo de álcool e de alimentos ultraprocessados também são necessários
3- EXERCÍCIO FÍSICO
A prática regular de atividade física melhora sensibilidade a insulina e ajuda na perda e na manutenção do peso, e reduz mortalidade cardiovascular . Além disso exercícios físico parece trazer benefício pro fígado independente do peso perdido

4- CONTROLE DE COMORBIDADES
O tratamento do diabetes , hipertensão , colesterol elevado , obesidade são essenciais para saúde hepática , sem o controle adequado dessas doenças seu fígado permanecerá sofrendo.

29/09/2025

https://www.ecologiamedica.net/2025/09/agrotoxicos-parkinson-evidencias-brasil.html

Nutrólogo Goiânia - Dr. Frederico Lobo

29/09/2025

https://www.ecologiamedica.net/2025/09/cobb-salad-receita.html

Nutrólogo Goiânia - Dr. Frederico Lobo