Mara Suassuna

09/04/2026

09/04/2026

Dia de Mentoria com Lucila Oliveira, cada um tem seu modelo próprio, não existem elefantes iguais, o meu é assim .... E o seu, o bom é ser quem você é....

09/04/2026

✨ Workshop Tribo da Loba

🥂 Convite Especial

O Workshop Mentalidade de Loba é um encontro presencial criado pela Psicóloga Mara Suassuna , Mestre em Psicologia e Mentora de Mulheres, para mulheres que desejam romper crenças limitantes, fortalecer sua identidade e ativar decisões com coragem.

Uma experiência de conexão, consciência e desenvolvimento pessoal para mulheres que querem assumir o protagonismo da própria vida.

✨ Garanta sua presença — as vagas são limitadas!

📅 Data: 16/04/2026
⏰ Horário: 18h30

📍 Local: Chou.Colaterie
R. 13, 839 – St. Marista
Goiânia – GO

💰 Investimento: R$ 97,00

👉 Preencha o formulário e confirme sua participação no workshop.

https://forms.gle/qDMUmq1oMvesxbf57

04/04/2026

Você já ouviu falar sobre EMDR?
O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, é uma abordagem terapêutica que ajuda o cérebro a reprocessar memórias difíceis ou traumáticas.
Muitas vezes, experiências do passado ficam “presas” no nosso sistema emocional, gerando sofrimento no presente.
😰 Como o EMDR ajuda na ansiedade?
A ansiedade nem sempre vem do “agora”…
Ela pode estar ligada a experiências antigas que o cérebro ainda não conseguiu resolver.
O EMDR ajuda a:
✨ Reduzir pensamentos acelerados
✨ Diminuir crises de ansiedade
✨ Reprocessar memórias que geram medo ou insegurança
✨ Aumentar a sensação de controle emocional
✨ Promover mais leveza e bem-estar
🧠 Como funciona?
Durante as sessões, eu utilizo estímulos bilaterais (como movimentos oculares ou toques alternados) enquanto você acessa determinadas memórias.
Isso permite que o cérebro reorganize essas experiências, reduzindo a carga emocional negativa.
💬 Para quem é indicado?
✔ Pessoas com ansiedade
✔ Traumas (grandes ou pequenos)
✔ Fobias
✔ Estresse emocional
✔ Baixa autoestima
🌱 Resultado
Com o EMDR, você não apaga suas memórias…
Você ressignifica, deixando de sofrer com elas.
📌 Cuidar da sua mente é um ato de coragem.
📲 Quer saber mais ou iniciar seu processo terapêutico? Me chama 62999945294

04/04/2026

Dicas de lugares para relaxar e curtir com a família pertinho de Goiânia, super indico Estância Terra em Bela Vista há 18 km de Goiânia, vale a pena conferir .

04/04/2026

A adultização da criança acontece quando ela é exposta a responsabilidades, comportamentos ou expectativas típicas de adultos antes do tempo — seja emocional, social ou até esteticamente. Isso pode parecer “maturidade”, mas na prática traz impactos importantes para o desenvolvimento.
⚠️ Principais riscos para a vida adulta
1. Dificuldades emocionais A criança que “precisou crescer rápido” muitas vezes não aprende a lidar com emoções de forma saudável. Na vida adulta, isso pode aparecer como:
Ansiedade constante
Dificuldade de relaxar
Sensação de estar sempre sobrecarregada
2. Problemas de autoestima Quando a criança é cobrada como adulta, ela passa a acreditar que precisa ser perfeita ou dar conta de tudo.
Medo de errar
Autocrítica excessiva
Necessidade de aprovação
3. Relações afetivas prejudicadas A adultização pode gerar:
Dificuldade de confiar
Relações desequilibradas (cuidar demais ou depender demais)
Medo de vulnerabilidade
4. Sobrecarga e esgotamento (burnout precoce) Essas pessoas tendem a assumir muitas responsabilidades:
Não sabem dizer “não”
Sentem culpa ao descansar
Vivem em exaustão
5. Perda da identidade Sem viver a infância de forma plena, o adulto pode:
Não saber o que gosta
Ter dificuldade em tomar decisões
Sentir um vazio interno
6. Maior risco de transtornos mentais Como:
Ansiedade
Depressão
Transtornos relacionados ao estresse
🌱 O que a criança precisa (e faz diferença lá na frente)
Brincar sem culpa
Errar e aprender
Ter responsabilidades adequadas à idade
Ser acolhida emocionalmente
Ter adultos que protejam — não que exijam maturidade precoce
💬 Uma reflexão importante
Criança não precisa ser forte o tempo todo.
Ela precisa ser criança para se tornar um adulto saudável.

31/03/2026

Você não precisa de mais motivação.
Você precisa parar de se sabotar.

O que te trava não é falta de capacidade —
é falta de direção, clareza e coragem para se posicionar.

🐺 O Workshop Mentalidade da Loba é o início dessa virada.

Vagas limitadas.
Entre para a matilha.

Link na BIO

31/03/2026

Você não está sozinho — e existe um caminho de saída.

Apresento o Programa de Apoio Terapêutico para Compulsão por Jogos, um processo estruturado em 12 sessões, em grupo reduzido de até 10 pessoas, com acompanhamento profissional e ambiente seguro.

💬 Aqui você vai encontrar:
✔️ Compreensão profunda do seu comportamento
✔️ Estratégias práticas para controlar o impulso
✔️ Apoio de pessoas que vivem desafios semelhantes
✔️ Reconstrução emocional, financeira e pessoal

🌱 Um espaço de acolhimento, sem julgamentos, com foco em transformação real.

📅 Vagas limitadas
👥 Grupo exclusivo
📍 Início: 28 de abril - Todas as quintas feiras às 18:30 hs
Local : Instituto Integrado do Cérebro
Se você sente que está na hora de retomar o controle da sua vida, esse é o seu momento.

📩 Me chame no direct para mais informações e inscrição. 62999945294

27/03/2026

Muito gostoso ser mimada, gratidão Taiza e Mayara por tanto amor, carinho e atenção aos detalhes..daamay

25/03/2026

Hoje foi dia de encantamento e magia, no Programa de Mentoria para Mulheres o conteúdo do dia foi a Metodologia Disney de Atendimento, é maravilhoso poder promover momentos de aprendizado para essas mulheres empreendedoras da OSC Mundo Mulher