01/04/2021
Existem diversos fatores que fazem da soja um alimento bastante polêmico. Entre eles, dúvidas como: causa alergias ou problemas hormonais? A proteína é de boa qualidade? Faz bem ou mal à saúde? Estas são as questões consideradas mais comuns diante dos mitos e verdades sobre uma das proteínas mais populares do Brasil.⠀
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Devemos considerar que a proteína de soja ajuda no controle da prevenção de doenças do coração, pois, quando consumida em quantidade adequada, é capaz de reduzir os níveis de colesterol. Entretanto, vale lembrar que nenhum alimento é milagroso, devendo sempre compor em uma alimentação equilibrada combinada a atividades físicas saudáveis. ⠀
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Quer saber mais sobre os mitos e verdades, além dos benefícios que a proteína de soja pode oferecer? Acesse o nosso portal Life ON e veja o artigo na íntegra. Link na bio. ⠀
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