CetNutri

14/08/2025

Obesidade e sobrepeso: causada pelo excesso calórico e hábitos alimentares inadequados, aumentam o risco de várias doenças.

Diabetes tipo 2: resultado da resistência à insulina, pode ser controlado com dieta equilibrada e redução de açúcares simples.

Síndrome metabólica: conjunto de fatores como pressão alta, glicemia elevada e excesso de gordura abdominal, que exige ajustes alimentares e estilo de vida.

Deficiência de vitaminas do complexo B: comuns em dietas restritivas ou má absorção, afetam energia, disposição e saúde metabólica.

A boa notícia é que um plano alimentar individualizado, elaborado por um nutricionista, pode prevenir, controlar ou até reverter muitas dessas condições.

31/03/2025

16/04/2024

25/03/2024

18/12/2023

O Dezembro Vermelho, campanha instituída pela Lei nº 13.504/2017, marca uma grande mobilização nacional na luta contra o vírus HIV, a Aids e outras IST (infecções sexualmente transmissíveis), chamando a atenção para a prevenção, a assistência e a proteção dos direitos das pessoas infectadas com o HIV.

04/12/2023

Alguns alimentos têm minerais ou vitaminas que melhoram o metabolismo e atuam como queimadores de gordura.

Ao consumir esses alimentos que ajudam a eliminar gordura no tempo preciso na quantidade correta, o perfil de gordura corporal começa a diminuir.

E quais são esses alimentos.

Um deles são as avés orgânicas.

Aves orgânicas são criadas livres em sítios, de forma natural, ou seja, criada em seu habitat natural, sem ter sido submetida a nenhum tratamento para crescimento rápido.

Aves orgânicas, como frango, têm ativos excepcionais. que amplificam a taxa metabólica do corpo, auxiliando a dissolver a gordura extra. Frango é fraco em gordura e carboidratos, com um ideal perfil protético. Para excelentes resultados, elimine a pele das aves.

Para mais informações baixe o Ebook, gratuito no nosso site: www.cetnutri.com.br

16/11/2023

Pesquisas internacionais e nacionais, inclusive com a população brasileira, indicam que a consciência da sociedade sobre os fatores de risco do câncer é muito baixa. Em outras palavras, a maioria das pessoas não sabe que o câncer é evitável.

Peso corporal

Para prevenir o câncer, as pessoas são aconselhadas a manter o peso dentro dos limites recomendados do índice de massa corporal (IMC). O limite saudável para adultos é um IMC de 18,5 a 24,9 kg/m².

Em 2018, os gastos totais com cânceres relacionados ao excesso de peso no Brasil foram de R$ 2,36 bilhões.

Bebidas alcoólicas

Para prevenir o câncer, o inca recomenda evitar bebidas alcoólicas de qualquer tipo e quantidade, pois não existe limite seguro de ingestão.

Produtos de carne processada

O recomenda evitar carnes processadas como presunto, linguiça, bacon, salame, mortadela e peito de peru defumado, pois não há limite seguro de ingestão. Em 2018, o gasto total com câncer intestinal (colorretal) relacionado ao consumo de carne processada no Brasil foi de 545,22 milhões de reais.

Atividades fisicas

Para prevenir o câncer, é recomendado incluir a atividade física na rotina diária e limitar hábitos sedentários, como passar muito tempo assistindo TV e usando o celular ou computador.

Fonte: Instituto Nacional de Câncer - INCA
https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/campanhas/2022/cancer-da-para-prevenir

09/11/2023

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31/10/2023

Com poucas mudanças no seu estilo de vida você vai perceber quanto dá para melhorar sua saúde, comendo muito melhor e tendo mais saúde, além da alimentação, trazemos também informações sobre estética e terapias naturais.

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Centro de Estética Terapias e Nutrição