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16/10/2025

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16/10/2025

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16/10/2025

➡️ Uma meta-análise publicada em 2025 (PMID: 40471664) reuniu dados de 65 ensaios clínicos randomizados, envolvendo 3.822 adultos, para avaliar o impacto da suplementação com proteína do leite (30 a 60 g por dia) sobre marcadores cardiometabólicos.

Os resultados mostraram que o consumo de proteína do leite — especialmente o whey protein — levou a melhoras modestas, porém consistentes, em diversos fatores de risco cardiovascular quando comparado ao placebo ou à ausência de intervenção.

✅ Principais resultados:

• Colesterol total: redução média de 4 mg/dL
• Triglicerídeos: redução média de 6 mg/dL
• Pressão arterial sistólica: queda de 2 mmHg

Não foram observadas mudanças signif**ativas nos níveis de LDL-C, HDL-C, pressão diastólica, enzimas hepáticas ou marcadores de estresse oxidativo.

Relevância clínica:

Embora as reduções no colesterol e nos triglicerídeos sejam pequenas em termos absolutos, a diminuição de 2 mmHg na pressão arterial sistólica tem relevância clínica comprovada. Estudos de coorte de longo prazo indicam que cada redução de 2 mmHg na pressão sistólica está associada a:

• ≈10% menor mortalidade por AVC
• ≈7% menor mortalidade por doença cardíaca isquêmica

⚠️ Os efeitos foram mais expressivos em indivíduos com distúrbios metabólicos ou dislipidemias, o que sugere um papel adjuvante do whey protein no manejo do risco cardiometabólico, principalmente em populações de maior risco.

🚨 Detalhes adicionais:

• O whey protein, e não a caseína ou a proteína total do leite, foi o principal responsável pelos efeitos benéficos.
• Houve alta variabilidade entre os estudos, e a qualidade geral da evidência foi considerada moderada.
• Esses achados não substituem o tratamento farmacológico, mas indicam que a proteína do leite pode oferecer benefícios adicionais como parte de uma estratégia de estilo de vida voltada à saúde cardiovascular.

Compartilhe!!

15/10/2025

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Naquele precinho 🤑🥰

15/10/2025

Chegou o SIMFORT ULTRA, o novo probiótico da família SIMFORT! 🤩

Com 29 bilhões de microrganismos vivos por porção e 6 cepas probióticas, o SIMFORT ULTRA foi desenvolvido para auxiliar no equilíbrio da microbiota intestinal para casos gastrointestinais severos como H. pylori e Síndrome do Intestino Irritável.

14/10/2025

ISOLADO

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Sabor chocolate

☣️ validade próxima.

14/10/2025

O exercício para “secar” o coração? O que isso signif**a na prática?🫀 A gordura que se acumula ao redor do coração (gordura epicárdica) está ligada a inflamação, aumento da pressão e maior risco de infarto. Mas com o tempo, quem se exercita de forma regular literalmente “seca” essa gordura, melhora a circulação e faz o coração trabalhar com muito mais eficiência. E o que isso signif**a no dia a dia? ⤵️
✅ Mais fôlego nas tarefas simples: subir escadas, caminhar, brincar com os filhos… tudo f**a mais leve. (Isso acontece porque o coração bombeia sangue com menos esforço e entrega mais oxigênio aos músculos.)
✅ Menos cansaço e sono ao longo do dia: A melhora na oxigenação e no metabolismo faz o corpo funcionar melhor, com mais energia.
✅ Sono mais profundo e descanso de verdade: a atividade física regular ajuda a equilibrar o sistema nervoso e reduzir o cortisol.
✅ Humor mais estável e menos ansiedade: O exercício libera neurotransmissores como endorfina e serotonina, que reduzem o estresse e melhoram o bem-estar.
✅ Pressão e batimentos mais equilibrados: Com menos gordura e inflamação, o coração trabalha de forma mais eficiente e com menor sobrecarga. No fim, um coração “enxuto” é um coração forte, resistente e preparado pra te acompanhar por muitos anos com saúde e disposição. Não importa se é caminhada, subir escadas, corrida, musculação ou pular corda ➡️ o que importa é se manter em movimento. Seu corpo sente, seu coração responde.
🤝 Compartilhe com quem precisa saber dessas informações.

13/10/2025

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As duas são atóxicas, livre de biscenol 💪😁

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13/10/2025

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Por apenas: 3 X de R$ 77,99 no cartão
Produto próximo a validade.

13/10/2025

Congratulations to

🏆 The NEW 2025 Olympia WELLNESS CHAMPION

Endereço

Rua 243, Quadra 68, 130
Goiana, PE
74603-200

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