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Nutricionista Rafaela Borba

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Nutricionista Rafaela Borba

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25/03/2026

O segredo não é “evitar lanche”.
O segredo é escolher o lanche certo para não chegar na próxima refeição com fome dobrada.

No carrossel, deixei opções reais, práticas e possíveis para o seu dia a dia.

Salve esse post e me chama se quiser uma rotina alimentar pensada pra você.😘

24/03/2026

Sorvete proteico pra matar a vontade de doce sem sair da dieta. Cremoso, leve e cheio de sabor! 🍨✨

20/03/2026

Uma quinta de consultório 🌷✨

19/03/2026

A base nutricional sempre vem da alimentação. Muita gente busca suplemento… mas esquece do básico: frutas, verduras, rotina e constância.
O suplemento complementa, não substitui.

Trabalhar a prioridade certa faz toda diferença no processo. 🍒✨

18/03/2026

SHOPPING COM A NUTRI ✨🛒

EP. 2: lista de compras 📝

18/03/2026

✨

16/03/2026

Entre risadas, confidências e muita bagunça, a gente celebrou a nossa noivinha do jeito que ela merece: com amor e amigas que fazem qualquer dia ficar maior. 🩷❤️

É tão lindo quando a vida junta pessoas que tornam tudo mais especial… e esse encontro foi exatamente isso. Fran, que privilégio caminhar contigo nessa fase tão única. Te celebramos hoje e sempre e em maio tem mais, muito mais. 💍👰🏼‍♀️✨

12/03/2026

Unhas que não crescem, quebram à toa, descamam ou ficam opacas muitas vezes refletem como você tem cuidado de você mesma: sua energia, seu descanso, sua rotina alimentar, seu nível de estresse.

Porque o corpo é sábio.
Ele não grita de uma vez, ele começa pelos detalhes.

E quando a alimentação melhora, não muda só a balança:
Muda pele, cabelo, unhas, humor, disposição… TUDO.

✨Se esse post fez sentido pra você, compartilha nos stories e marca alguém que vive reclamando das unhas.

09/03/2026

Entre o mar e as risadas…
mais um final de semana para guardar na memória. 🌊☀️

04/03/2026

No Dia Mundial da Obesidade, que a gente lembre: culpar não trata. Acolher e orientar, sim. ✨🫶🏻

04/03/2026

No Dia Mundial da Obesidade, que a gente lembre: culpar não trata. Acolher e orientar, sim.

Endereço

Estrada GCR-120
Governador Celso Ramos, SC
88190000

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