CCBP - Centro Clinico Brasileiro de Psiquiatria

29/08/2020

A falta de Vitamina D pode afetar suas emoções

A falta de vitamina D está se tornando comum entre os brasileiros. Essa ausência pode impactar sua saúde física e mental. Saiba mais!

27/08/2020

Felicidade pode impactar positivamente sua saúde física

Muito se fala de que a saúde e a felicidade estão diretamente ligadas. Mas será que é verdade? Leia o texto e entenda!

25/08/2020

VIVA A TERCEIRA IDADE COM SAÚDE E TRANQUILIDADE!

Com a terceira idade podem surgir muitas dúvidas e inseguranças, principalmente se não foram mantidos bons hábitos ao longo dos anos.

24/07/2020

🚨SINTOMAS DE DEPRESSÃO
✅Diferentemente da tristeza comum, que é passageira e atrelada ao presente, os sintomas de depressão são recorrentes e acompanham a pessoa em qualquer situação: no trabalho, na universidade, nas reuniões de família, entre outros.
➡ Desânimo
O entusiasmo pela vida se esvai. A pessoa passa a ver a vida apenas como uma obrigação. Ela se afasta das pessoas e deixa de fazer o que antes lhe dava prazer e alegria. O desânimo rouba a força de vontade da pessoa e, mesmo que ela deseje fazer alguma coisa a respeito disso, não consegue encontrar motivação para isso. ✅Esses são alguns dos sintomas de depressão que transformam a vida das pessoas, trazendo, acima de tudo, infelicidade e aborrecimento. A persistência desses amplifica os sentimentos de tristeza, melancolia, desvalorização, inferioridade e inutilidade. Assim, a pessoa entra em um círculo vicioso de auto aversão e é, geralmente, incapaz de deixá-lo sozinha

23/07/2020

🚨 Combater os sintomas de depressão.
✅ Fique próximo de pessoas queridas
Cultive laços de amizade positivos. Você não precisa necessariamente conversar abertamente ou participar de eventos ou atividades se ainda não se sentir pronto. Apenas estar próximo de quem gostamos é o suficiente.

22/07/2020

🚨 Combater os sintomas de depressão.
✅ Pratique a gratidão
A gratidão tem o poder de mudar a nossa perspectiva. Agradeça por todos os objetos materiais que você possui, por todas as pessoas em sua vida e por todas as experiências vivenciadas. Todas elas trazem lições valiosas e acrescentam valores em nossa personalidade, até as mais dolorosas.

21/07/2020

🚨 Combater os sintomas de depressão.
✅Viva pequenos prazeres
Assista aquele filme que você adora, saia para visitar um ponto turístico local ou compre aquela roupa que você tanto desejava. Às vezes, precisamos nos presentear com a simplicidade da vida para adicionarmos pitadas de felicidade em nossos dias.

20/07/2020

🚨 Como ajudar a pessoa com depressão?
Conviver com alguém com depressão não é fácil.
✅Tenha paciência: lembre-se que a pessoa com depressão precisa de constante apoio e reafirmação. Sozinha, ela já causa grande bagunça emocional a si mesma. Portanto, você precisa ser compreensivo e um bom ouvinte.

19/07/2020

🚨 Como ajudar a pessoa com depressão?
Conviver com alguém com depressão não é fácil.
✅ Familiares e amigos raramente compreendem a intensidade dos sintomas de depressão se estes não foram incapacitantes. Para eles, os problemas criados pela pessoa com depressão podem não parecer tão sérios. Essa confusão pode gerar desentendimentos.

18/07/2020

🚨 Como ajudar a pessoa com depressão?
Conviver com alguém com depressão não é fácil.
✅Respeite o tempo dela: não force a pessoa a fazer o que ela não deseja, exceto se notar que ela pretende causar mal a si mesma. Preste atenção nos mínimos detalhes de seu comportamento, pois ele dá dicas sobre seu estado de espírito e pensamentos.

17/07/2020

🚨 Como ajudar a pessoa com depressão?
Conviver com alguém com depressão não é fácil.
✅Mantenha contato: não exclua a pessoa de sua vida. Faça convites, mas não espere uma resposta positiva. Você precisa fazê-la sentir-se incluída sem constrangê-la.
✅Esteja presente: ofereça um ombro amigo quando ela precisa desabafar. Ouça com atenção e ofereça palavras calorosas para animar a pessoa, como “você é especial” ou “pode contar comigo”.