Vida Épica // 01

13/08/2024

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/04/17/qual-a-diferenca-entre-rinite-e-sinusite-veja-sintomas-e-tratamentos.htm

Nariz entupido, redução do olfato e secreção nasal. Com base nesse quadro, você acharia que o problema é rinite ou sinusite? Ficou na dúvida? Especialistas afirmam que há realmente uma confusão entre elas por causa de alguns sintomas semelhantes (como

15/06/2023

Os benefícios do consumo moderado de rapadura para a saúde são:

1- Aumentar a energia durante o treino, por ser rica em carboidratos de fácil absorção;
2- Melhorar o funcionamento do sistema nervoso, devido à presença de cálcio, magnésio, potássio e ferro;
3- Prevenir as cãibras, por conter cálcio, potássio e fósforo.

* Dica boa tem que ser compartilhada!
É importante lembrar que a rapadura não deve ser consumida em excesso, pois pode aumentar o risco de problemas como ganho de peso, diabetes, triglicerídeos e colesterol elevados.

14/06/2023

A linhaça tem uma combinação especial de nutrientes, que garante as muitas vantagens e benefícios para a nossa saúde e qualidade de vida.
A linhaça é boa para o sistema cardiovascular
A linhaça auxilia e protege o sistema digestivo
A linhaça ajuda a emagrecer
A linhaça é boa para os músculos
A linhaça ajuda a aliviar os sintomas da menopausa
A linhaça é rica em lignanas
Ajuda na prevenção e tratamento da diabetes
*A linhaça é um alimento funcional, o que significa que seu consumo promove benefícios para a saúde e contribui para a prevenção de alguns tipos de doenças!

13/06/2023

5 sinais da deficiência de B12 no corpo:

*Fadiga
*Formigamento nas mãos e pés
*Pouco equilíbrio
*Confusão
*Depressão

A vitamina B12 é fundamental para o funcionamento de nosso organismo, já que desempenha um importante papel no sistema nervoso central, mantendo a cognição e prevenindo a degeneração das células. Suas principais fontes são as carnes e os produtos de origem animal, como leite e ovos, assim como suplementos!

12/06/2023

Se você deseja o bem, você é bem vindo!😌☘️