Marilene Nunes

Espaço destinado a divulgação do meu trabalho como Terapeuta Holística.visando compartilhar autoconhecimento e expansão da consciência. Seja muito bem vindo!

01/12/2025

O ato de reclamar o tempo todo, longe de resolver problemas, acaba por nos aprisionar em um ciclo de negatividade.

Passamos a treinar o nosso cérebro para focar apenas no que está ruim, ignorando as bênçãos e oportunidades que nos cercam.
O resultado é uma visão de túnel: o mundo se torna um lugar hostil, cheio de falhas, e nós nos colocamos na posição perpétua de vítima. Siga nossa página , e se gostou da reflexão dê sua curtida.
Mentoria TRANSFORME-SE! Clique no link da Bio ou me envie um direct.

29/11/2025

I M P E R D Í V E L !
E é somente até o dia 30/11 às 22h.
Chame agora no link da Bio ou mande um direct.

26/11/2025

Você já percebeu como a ansiedade tenta te convencer de que controlar tudo é a melhor forma de se sentir segura? Ela chega com pressa, cria cenários, antecipa problemas — tudo pra te proteger do que ainda nem aconteceu.
Mas o que ela realmente teme… é o medo. O medo de errar. O medo de perder o controle. O medo de sentir demais.
Então ela se veste de “organização”, de “prevenção”, de “eu só quero me preparar melhor”. Mas, por dentro, está só tentando não desabar.
A verdade é que a ansiedade não quer te machucar — ela quer te manter em segurança. Ao tentar te proteger do medo, ela acaba te aprisionando nele.
🌿 E é aí que a terapia entra: pra te ajudar a soltar o controle, a confiar no ritmo da vida,ter paz interior,serenidade, saúde emocional  e a perceber que estar no presente é mais leve do que parecer perfeita.
🕊️ Porque o controle é o disfarce favorito da ansiedade… E a cura começa quando você aprende a soltar, confiar no fluxo da vida.
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21/11/2025

Quando a ansiedade acelera e a depressão freia,
o corpo vira campo de batalha.

É a mente pedindo fuga
e o coração pedindo pausa.

Essa sensação de “excesso + vazio”
é mais comum do que você imagina.

✨ A terapia te ensina a respirar no meio do caos,
a ouvir seu limite e a reconstruir o equilíbrio que seu corpo implora.

🕊️ Você não precisa viver nesse descompasso sozinha(o). Acesse o link na Bio e entre em contato para receber os primeiros passos para você viver com leveza mental e emocional e ainda receber um e-book gratuito.

17/11/2025

Através destes leves toques nos meridianos de acupuntura, podemos liberar tr4umas/dore5 profundas que se manifestam como ansiedade, causando insôni4, depress4o e até mesmo dores físicas diversas.
Se você sofre com algum sintoma físico ou emocional eu posso lhe ajudar.
Acesse o link da minha bio e venha para uma avaliação emocional grátis. Se isso lhe tocou, dê a sua curtida e compartilhe com quem você ama.

07/11/2025

A ansiedade “fala” o que você não conseguiu dizer com palavras.

O idioma que ela usa é o medo — medo de falhar, de perder o controle, de não ser suficiente, de não ser aceito. A sua ansiedade é a voz do medo que você silenciou até agora.

Mentoria TRANSFORME-SE! Alcance a paz mental, a Leveza e o Equilíbrio Emocional , não perca tempo, a hora é agora de conhecer e entrar em contato com suas emoções e saber lidar com elas. Acesse o link da Bio e agende uma avaliação emocional grátis.

-se

04/11/2025

Cura Interior - O caminho para uma vida plena

A cura interior não é um luxo, é uma necessidade urgente.Ela é a chave mestra que abre as portas para nossa verdadeira saúde e bem estar.
Por que é tão importante?
1- Libertação do passado.- Revisitamos nossa história, ressignificamos e nos transformamos.

2- Harmonia nos Relacionamentos
Curar-se é a base para construir relações mais saudáveis, baseadas no amor próprio, e não na carência.

3-Saúde Integral- Nossas emoções reprimidas podem se manifestar como doenças físicas.

4- Autoconhecimento - É no processo de cura que nos reencontramos com nossa essência mais profunda, descobrindo quem realmente somos.

5- Paz Interior- Quando você se cura, você para de lutar contra si mesmo.
Encontra um lugar de aceitação e paz, que lhe permite viver com mais leveza, propósito e alegria genuína.

Permita-se esse processo.Dê a si mesma a compaixão necessária de olhar para dentro.
O caminho pode ser desafiador, mas a TRANSFORMAÇÃO é revolucionária.

Comece hoje! Permita -se! Seu futuro agradecerá .Acesse o link da BIO e agende sua avaliação emocional grátis.

02/11/2025

Eu honro e agradeço aos meus pais,
Eu honro e agradeço aos meus avós maternos e paternos.
Eu honro e agradeço a toda a minha linhagem ancestral.
Graças a vocês eu estou aqui. Gratidão, gratidão!

29/10/2025

Às vezes, o cansaço não vem do corpo, mas da mente que não consegue parar de pensar.
Entre o vazio e o excesso, o cérebro depressivo tenta compensar a falta de sentimento com o excesso de pensamentos — e o resultado é o esgotamento.

A ruminação é uma armadilha: quanto mais tentamos entender a dor, mais nos perdemos dentro dela.
Na mentoria comigo você aprende a reconhecer, nomear e reestruturar seus pensamentos — até que o peso diminua e a mente reencontre o equilíbrio.

A ajuda que você procura já está bem aqui pra você. Click no link da BIO e venha para uma avaliação emocional gratuita.

22/10/2025

Ansiedade e depressão não são sinais de fraqueza — são alarmes do corpo e da mente pedindo pausa.

O problema é que a gente aprendeu a ignorar os alarmes pra parecer “ok”.

Porque nos ensinaram — ilusoriamente — que “felicidade” é sinônimo de saúde,
e que ser alegre é chique… porque está na moda.

O que você tem chamado de “normal”, mas já virou exaustão? No meu acompanhamento “TRANSFORME-SE” lhe pego pela mão, e lhe ajudo a ser quem você realmente é, livre de tudo que lhe bloqueia.
Sentiu o chamado? Me chame no link da Bio para uma avaliação emocional! E vamos conversar

15/10/2025

💬Vivemos num looping:
Corremos do que pode acontecer e nos escondemos do que já aconteceu.

Chama de “vida corrida”, mas às vezes é só ansiedade e depressão travando uma guerra silenciosa dentro de você.

🧠 Nenhum de nós nasceu pra viver em modo sobrevivência o tempo todo.

👉 Salva esse post pra lembrar: respirar também é ação.

💬 E você, tem vivido… ou apenas fugido do agora?

Dá pra sair desse looping emocional — agende sua sessão e conheça minha Mentoria “TRANSFORME-SE”.

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Governador Valadares, MG

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