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Danielle Pires Nutricionista

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Brasil
Governador Valadares, MG
Danielle Pires Nutricionista

Nutricionista Clínica e Coach ��
� Graduada em Nutrição Esportiva Funcional
� Atendimento Governador Valadares
Agende já sua consulta � bit.ly/2Nu0AT

14/10/2025

Com o passar dos anos, o corpo muda ,mas o cuidado com você precisa aumentar. 💪
A proteína é o pilar para envelhecer com dignidade:
✨ Mantém os músculos fortes
✨ Ajuda na imunidade
✨ Evita quedas e fraqueza
✨ Melhora a recuperação e a disposição
Pequenas escolhas no dia a dia : como incluir ovos, frango, queijos, feijão e iogurte ,fazem toda a diferença na sua energia e vitalidade.
💚 Cuide-se com carinho hoje, para continuar vivendo com qualidade amanhã.

13/10/2025

Se até as princesas enfrentam a menopausa, por que você teria que passar por isso sozinha?
Ondas de calor, irritabilidade, insônia e ganho de peso não precisam ser o novo normal.
Com o acompanhamento certo, dá pra viver essa fase com equilíbrio, energia e autoestima lá em cima. 💪👑
Agende sua consulta e comece o seu próprio “final feliz” 🌹💫

08/10/2025

Sabia que as canetas emagrecedoras não só reduzem a fome , mas também podem levar a desnutrição , se vc não usar essas estratégias ?

06/10/2025

✨ Família: nosso bem mais precioso ✨
Nem sempre os dias são fáceis. Às vezes enfrentamos desafios, incertezas e momentos que nos testam profundamente. Mas em cada um deles, seguimos firmes, porque aprendemos a colocar Deus à frente de tudo. 🙏🏻

É Ele quem nos fortalece, guia nossos passos e renova nossas forças.
É Ele quem une nossos corações e faz nossa família permanecer de pé, com fé, amor e esperança.

A oração é o elo que nos mantém conectados , e ver nossos filhos orando é o maior sinal de que estamos no caminho certo. 💖
Entre alegrias e tribulações, seguimos juntos, confiando que Deus nunca nos desampara.
Ele sempre cuida, mesmo quando a gente não entende o porquê de certas coisas.

Família é abrigo, é fé, é amor que vem do alto. 💫
E que nunca nos falte gratidão, união e a presença de Deus em cada passo do caminho.

04/10/2025

Com quase um século de vida, ela segue inspirando todos ao redor : com energia, lucidez, alegria e um senso de humor que o tempo não apaga.
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Ela é prova viva de que envelhecer bem é muito mais do que evitar doenças: é manter vínculos, propósito, movimento e prazer em viver.
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Por trás dessa vitalidade estão pilares que fazem toda diferença:
🥗 boa nutrição
💬 boas conversas
🤝 boas companhias
💖 e uma rotina leve, com afeto e propósito.
⠀
Envelhecer com saúde não é sorte ,é resultado de autocuidado diário e escolhas conscientes.
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✨ Que o exemplo dela te inspire a cuidar de hoje o que vai sustentar a sua vitalidade de amanhã.

16/09/2025

Escolher a carne certa nem sempre é fácil 🥩
Muita gente chega ao açougue e f**a em dúvida: qual corte usar para panela, moer, grelhar ou fazer aquele churrasco perfeito? 🤔
Cada tipo de preparo pede um corte específico ; e é aí que muitos acabam comprando a carne errada, gastando mais e sem o resultado esperado.
👉 Salve este post para consultar na hora da compra e acerte no próximo prato!
Ahh e se quiser vai completando aí a lista , pq tem alguns cortes faltando .

10/09/2025

Sente dificuldade na combinação de um café da manhã saudável ?
Aqui vai algumas sugestões nutritivas ! Evitará que ao longo do dia sinta vontade de beliscar , reduzindo assim a chance de errar na alimentação !
Me conta nos comentários qual é a sua dúvida , ou o que vc quer ver no próximo post ?

04/09/2025

Ovo mexido todo dia? Dá uma enjoada, né? 🙈
Olha só essas opções saudáveis para variar seu lanche.
Receitas para a semana toda , sem desculpa agora! 😉

28/08/2025

Qual whey você usa para que eu avalie ele na próxima ?😊

27/08/2025

Você usa melatonina, mas continua sem dormir bem?
O problema pode não estar no suplemento em si… e sim no momento em que ele é tomado.

O sono é um processo sensível, controlado por substâncias como a melatonina e o GABA. Quando esses mecanismos estão em desequilíbrio ou usados na hora errada, o resultado pode ser inef**az.

A parte positiva? Existem estratégias e nutrientes específicos para cada fase da noite. Quando utilizados de forma adequada, podem realmente transformar a profundidade e a qualidade do seu descanso.

26/08/2025

Tem suplemento que é só moda…
E tem os que realmente mudam o jogo, mas pouca gente compartilha.

Eu separei 5 que são os mais estratégicos para quem busca resultado de verdade — seja no emagrecimento, na performance ou no foco do dia a dia.

🔑 Agora você já sabe! Salva esse post e manda para aquela amiga(o) que precisa dessa informação.”

20/08/2025

Comece seu dia com hábitos que fazem toda a diferença !

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