Flávia Lamounier MD PHD

CURRICULO: http://lattes.cnpq.br/5464325084397846

MEDICA DERMATOLOGISTA CRM MG 33700 / RQE 9056

30/11/2025

✨ O horário de dormir importa mais do que você imagina

Sempre ouvimos que é essencial dormir “a quantidade certa” de horas. Mas um novo conceito ganhou força: ter horários regulares para dormir e acordar pode impactar ainda mais a saúde.

📚Pesquisas mostram que a regularidade do sono traz benefícios importantes:

• Ritmo circadiano alinhado: manter horários consistentes regula melatonina (sono) e cortisol (despertar).
• Saúde metabólica e cardiovascular: horários irregulares aumentam inflamação, alteram a pressão arterial e prejudicam o metabolismo da glicose.
• Saúde cerebral: sono instável está associado à pior função cognitiva e maior acúmulo de proteínas ligadas ao Alzheimer.
• Longevidade: estudos sugerem que a regularidade do sono prediz mortalidade melhor do que a duração total.

🌙 Como melhorar a regularidade do sono

• Exponha-se à luz natural pela manhã e reduza a luz azul à noite.
• Acorde no mesmo horário, mesmo após uma noite ruim.
• Deixe o quarto escuro, silencioso e fresco.
• Evite cafeína e estímulos mentais à noite.
• Crie rituais de desaceleração: leitura, banho morno, roupas confortáveis.
• Evite “compensar” no fim de semana — isso quebra o ritmo.

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❕Post informativo.

Referências: Windred DP, et al. Sleep regularity is a stronger predictor of mortality risk than sleep duration. Sleep. 2024. Cribb L, et al. Sleep regularity and mortality: a prospective analysis in the UK Biobank. eLife. 2023.

27/11/2025

21 anos de histórias, ciência e cuidado, aqui, nesse endereço.
Hoje celebramos mais do que um aniversário, celebramos uma trajetória construída com pessoas.

Gratidão pela saúde, pela confiança de cada paciente, pela dedicação dos nossos colaboradores, pela parceria sólida com a indústria, e pela oportunidade, diária, de trabalhar com aquilo que amamos.

Nestes 21 anos, vimos a dermatologia evoluir de forma extraordinária e estar pronta para incorporar cada avanço, estudar cada tecnologia e transformar tudo isso em resultados seguros e naturais é um privilégio que agradeço a Deus todos os dias.

Que venham muitos outros anos de crescimento, convivência, aprendizado e entrega.
✨🤍!

“O trabalho constante, feito com amor, é a nossa forma de agradecer a Deus pela vida” (São João Bosco).

19/11/2025

Atualizações para clareamento de axilas. Ontem foi dia de treinamento na clínica. Cheguei de São Paulo, alinhando nossa equipe, revisando protocolos e trazendo para a prática o que há de melhor sobre o assunto✨.

Aplicamos atualizações que nasceram das aulas da RADESP 2025 e do Simpósio de Laser e Tecnologias em São Paulo, além da revisão cuidadosa do artigo “Axillary Hyperpigmentation Treatment: A Systematic Review of the Literature” (Vahabi et al., 2025).

O estudo confirma aquilo que vemos diariamente na clínica:
• O laser mais citado e utilizado é o QS Nd:YAG, com excelente eficácia e, em mãos experts, sem relatos de efeitos adversos graves.
• Vários tratamentos tópicos funcionam, mas, assim como toda boa dermatologia baseada em ciência, a combinação de laser + agentes tópicos entrega resultados superiores e mais consistentes ao longo do tempo.

Na prática, isso significa protocolos mais seguros, modernos e alinhados às evidências… e resultados cada vez mais bonitos e naturais para as pacientes, 😉!

📌 Post informativo
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📚 Referência:
VAHABI, S. M. et al. Axillary hyperpigmentation treatment: a systematic review of the literature. Journal of Cosmetic Dermatology, v. 24, n. 8, 2025.

16/11/2025

O último grande encontro da SBD no ano é a RADESP.

Um congresso que fecha o ciclo reunindo tudo o que vimos ao longo de 2025: atualizações, evidências, lançamentos, ciência aplicada e as melhores novidades em cosmiatria, laser e tecnologias.

Dois dias de RADESP + Simpósio de Cosmiatria, Laser e Tecnologias resumem, exatamente, o que mais amo na dermatologia: aprender, aperfeiçoar, trocar e crescer.

Estou feliz por ter participado de tantos eventos este ano, consolidando conhecimentos, refinando protocolos, acompanhando de perto os avanços em tecnologias e dermocosméticos, mantendo uma relação próxima com a indústria que sustenta a inovação.

Mas, acima de tudo, sou grata pelos encontros que realmente transformam:
✨ os amigos dermatologistas de todo o Brasil, que enriquecem nossa prática com cada troca, conversa de corredor, insight de aula e generosidade de partilhar o que sabem.

Fecho o ano com o coração cheio e com a certeza de que 2026 começa ainda mais forte, 🙏🏻✨!

15/11/2025

Radesp 2025: palestras inspiradoras, aprendizados, conceitos consolidados, amizades que acolhem e momentos que aquecem o coração! 🤍✨

11/11/2025

Cada pele é única, e cada cuidado também!

Mas existem formas específicas de tratar e equilibrar sem agredir ou ressecar sua pele.

Nem toda pele precisa dos mesmos produtos ou rotinas. Secar demais, esfoliar demais ou usar produtos inadequados podem piorar o problema.

Consultar um dermatologista ajuda a identificar seu tipo de pele e criar um plano personalizado de cuidados, garantindo resultados eficazes e duradouros. E é tão desagradável quando isso acontece!

de

08/11/2025

“A união faz a força; a desunião, a ruína” (Santa Catarina de Sena).

Incrível como o tempo passa rápido. Já estamos chegando no final de 2025 e viemos celebrar mais do que o fim de um ciclo: celebramos a união, o carinho e a dedicação que tornam possível o cuidado que oferecemos aos nossos pacientes.

Cada sorriso, cada gesto, cada detalhe do nosso trabalho é fruto de uma equipe que se doa de verdade, com amor, compromisso, interesse, ciência e propósito.

Sou profundamente grata por caminhar ao lado de pessoas que percebem o seu lugar na construção do Reino e acreditam na mesma missão: cuidar do paciente e não só de sua pele, incentivar a autoestima respeitando a saúde, naturalidade e verdade.

Juntas, seguimos mais fortes, prontas para fechar um ano de realizações e conquistas! 💕

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04/11/2025

Quanto tempo dura o preenchimento com ácido hialurônico?

A resposta mais honesta e baseada em estudos científicos é: depende.

Esse estudo demonstra que a duração do ácido hialurônico varia conforme:
• Área tratada: mais movimento = menor duração.
• Profundidade da aplicação:
planos profundos e estruturais tendem a durar mais.
• Características do produto:
densidade, reticulação e tecnologia.
• Metabolismo individual e estilo de vida.
• Volume e técnica de aplicação.

📍Áreas profundas e pouco móveis, como região malar e de suporte facial, tendem a manter resultados por mais tempo, pois têm menor mobilidade e maior suporte estrutural.

👄 Áreas dinâmicas e superficiais, como lábios e região perioral, costumam ter durabilidade menor, pela movimentação contínua e menor espessura da pele.

⏳Em geral, na prática, falamos em uma variação que pode ir de 6 meses a mais de 2 anos, com estudos mostrando persistência ainda maior em certos planos profundos.

Mas é importante ressaltar que persistência de material não significa o mesmo efeito/resultado volumétrico inicial. A estética natural envolve sutileza e manutenção adequada.

O ideal não é “refazer tudo”, e sim reavaliar periodicamente, pois:
• Manutenção frequente demais → risco de “overfilled” (rostos inflados).
• Intervalos longos demais → perda de suporte e naturalidade

Buscamos um equilíbrio: planejamento individual, avaliação contínua e associar procedimentos que mantém a estrutura antes de repor volume em excesso.

Minha Filosofia: Preenchimento de qualidade não é sobre “encher”, e sim recompor, sustentar e equilibrar, respeitando a anatomia, o tempo e a naturalidade.

📚 Referências: Master M. Hyaluronic Acid Filler Longevity and Localization: Magnetic Resonance Imaging Evidence. Plast Reconstr Surg. 2021 Jan 1;147(1):50e-53e.

29/10/2025

A integridade da fibra capilar começa dentro da pele, no bulbo, antes do cabelo emergir na superfície.

A técnica da eletroporação representa um avanço notável na dermatologia para otimizar a entrega de ativos que tratam a estrutura dos fios.

Com pulsos elétricos controlados, ocorre uma permeabilização momentânea da membrana celular, permitindo que moléculas bioativas (muitas vezes de difícil penetração) atinjam camadas mais profundas, como o córtex e a matriz capilar.

Estudos demonstram que a eletroporação aumenta significativamente a permeação transdérmica de fármacos e cosmecêuticos, que se traduz em fios mais densos, resistentes e com melhor ancoragem, resultado da combinação entre tecnologia e formulações científicas cada vez mais apuradas.

É pura ciência. Aplicação de medicamentos dentro da pele, no folículo, sem invasão, sem dor, sem agulhas, com precisão comprovada e resultados reais e visíveis.

Cada protocolo é personalizado, de acordo com a necessidade individual do paciente, respeitando a integridade do couro cabeludo e a fisiologia da haste capilar.

📌 Post informativo
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📚Referência científica: LUEANGARUN, S.; CHO, B. S.; TEMPARK, T. Stem cell-derived exosomes enhance hair regeneration via non-invasive electroporation in androgenetic alopecia. Journal of Cosmetic Dermatology, v. 23, n. 11, p. 3791–3794, 2024. ROLS, Marie-Pierre. Electroporation of mammalian cells in vitro and in vivo. Biophysical Journal, v. 73, n. 6, p. 2832–2843, 1997. NOVAES, A. P. et al. Avaliação clínica e histológica da eletroporação na permeação de substâncias cosméticas na pele humana. Surgical & Cosmetic Dermatology, v. 5, n. 1, p. 42–48, 2013.

Endereço

Rua Benjamin Constant, 270. Centro
Governador Valadares, MG
35010-060

Telefone

33 - 32214380

Site

http://www.flavialamounier.com.br/

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