25/11/2020
Dica do Nutri.
Beba água!
O nosso corpo é composto por cerca de 70% de água.
É a água que transporta os nutrientes por todo o nosso organismo, além de ser fundamental para o equilíbrio da temperatura corporal. Todos os dias o nosso corpo elimina aproximadamente
2,5 litros de água. Por isso, é muito importante repor essa perda, para não correr o risco de ficar desidratado. Então, o que você está esperando? Pare o que estiver fazendo agora, e vá beber água!
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