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Espec. Souza, Av. Industrial, 1120, Governador Valadares (2026)

28/11/2024

Receita Natural para Melhorar a Visão: Suco de Cenoura com Laranja e Espinafre
Para quem busca fortalecer a saúde ocular de forma natural, uma excelente opção é o suco de cenoura com laranja e espinafre. Rico em vitamina A, antioxidantes e nutrientes essenciais, essa bebida ajuda a melhorar a visão e a prevenir problemas oculares.
Ingredientes:
2 cenouras médias (ricas em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo, essencial para a saúde dos olhos);
1 laranja (rica em vitamina C, que protege os olhos contra danos oxidativos);
1 punhado de espinafre (contém luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a retina);
1 copo de água.
Modo de Preparo:
Lave bem as cenouras e o espinafre.
Descasque a laranja e corte em pedaços.
Coloque todos os ingredientes no liquidif**ador e bata até obter uma mistura homogênea.
Coe, se necessário, e consuma imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
Esse suco é uma ótima forma de incluir nutrientes que promovem a visão saudável, ajudando a proteger contra doenças como degeneração macular e catarata. O consumo regular de alimentos ricos em antioxidantes e vitaminas é essencial para manter os olhos fortes e melhorar a acuidade visual

24/11/2024

Consequências do Ozempic para a Saúde Ocular

Por: Dr. Ricardo Felippo

NAION doença ocular causada por uso de ozempic, será?
A NAION é uma doença causada pela redução do fluxo sanguíneo para o nervo óptico. A condição é mais comum em pessoas com fatores de risco como hipertensão, diabetes e apneia do sono.

O Dr. Ricardo explicou como exatamente o Ozempic poderia causar essa condição.

“A resposta está na forma como a semaglutida age no corpo humano. Além de seus efeitos sobre o controle da glicose e o apetite, há indícios de que ela pode influenciar a perfusão da cabeça do nervo óptico, o que, por sua vez, poderia contribuir para o desenvolvimento de NAION. Ou seja, quando o fluxo de sangue para o nervo óptico é reduzido, ocorre um déficit de oxigenação na região, o que pode levar à perda permanente da visão. Embora essa hipótese ainda precise de mais estudos para ser confirmada, as evidências iniciais são suficientes para justif**ar a investigação”.

20/11/2024

Isso abaixo é o que o Flux Vision proporciona para você. Uma visão mais limpa e saudádel.

19/11/2024

GLAUCOMA, o que é?
O glaucoma trata-se do dano ao nervo ótico, elemento responsável por levar as informações captadas pelos olhos ao cérebro. A consequência disso é a perda gradual da visão. No início, o quadro é assintomático e seus efeitos só começam a ser sentidos em estágios mais avançados da doença, quando ocorre o embaçamento da vista.

As causas do glaucoma estão ligadas à hereditariedade, à inflamações e a traumas oculares. A idade avançada também é um fator de risco. É importante ir ao oftalmologista regularmente como prevenção a essa e outras doenças, porque isso possibilita situações, como aumento da pressão intraocular, sejam identif**adas precocemente e que o tratamento seja iniciado antes de ocorrerem prejuízos irreversíveis.

15/11/2024

FADIGA VISUAL, o que é?

Você já ouviu falar sobre fadiga visual? Ela também é conhecida como “vista cansada” e acontece, especialmente, pelo uso excessivo de telas, comprometendo a saúde ocular.

12/11/2024

Os principais sintomas para as doenças oculares, que devem servir de alerta assim que surgirem, são:

Visão embaçada;
Tremor nos olhos;
Dificuldades de se adaptar à luz;
Olhos vermelhos;
Olhos lacrimejando.

Alguns desses sintomas nem sempre estão relacionados a problemas sérios de visão, mas se sentir qualquer desconforto é fundamental procurar auxílio médico especializado para tratar e prevenir possíveis complicações.

Importante: Na dúvida, o ideal é procurar um especialista, que pode diagnosticar desde um quadro de estresse até um distúrbio sério na visão.

06/11/2024

Enxergar bem não signif**a ter olhos saudáveis

Algumas doenças podem passar totalmente despercebidas até que seja tarde demais. O glaucoma é um exemplo de condição ocular grave, que pode manter a capacidade de enxergar intacta até suas fases mais avançadas.

Patologias como essa começam em regiões menos relevantes para a visão central, mas que são de suma importância para a saúde ocular. A recomendação de consultar um oftalmologista pelo menos uma vez por ano se baseia justamente na prevenção dessas situações.

03/11/2024

5 bons alimentos para os olhos

Conheça quais são os alimentos que têm nutrientes que auxiliam na saúde dos nossos olhos

1. Peixes e óleos
Existe um nutriente conhecido que é muito importante para a saúde dos olhos: o ômega-3.

Este nutriente é encontrado em abundância nos peixes, como salmão, atum e sardinha. Além disso, está presente também no óleo de linhaça e no azeite de oliva.

O ômega-3 melhora a circulação sanguínea, irrigando os vasos que estão ligados aos nossos olhos, o que os mantêm saudáveis.

2. Vegetais verde-escuros
Os legumes e folhas que têm a cor verde-escura são todos ótimos para a visão.

Espinafre, couve e brócolis são alguns dos exemplos. Esses alimentos têm antioxidantes, componentes que contam com ação anti-inflamatória e cicatrizante.

Além disso, todos esses alimentos possuem ferro, que também contribui na produção de glóbulos vermelhos no nosso sangue.

3. Cenoura e abóbora
Mudando de cor, temos os alimentos alaranjados. Estes, por sua vez, têm vitamina A e betacaroteno, que também são antioxidantes e protegem a retina dos nossos olhos.

Frutas como a tangerina, o mamão e a laranja também fazem parte deste grupo.

4. Alho e cebola
Os temperos mais básicos da culinária brasileira são também ótimos para a visão.

Ambos contam com vitaminas B e C, além de cálcio e fósforo. Esses nutrientes auxiliam na diminuição da pressão arterial, o que ajuda a prevenir o glaucoma, doença ocular causada pela elevação da pressão intraocular, que provoca lesão no nervo ótico e comprometimento da visão.

5. Ovos
Para encerrar, novamente falamos de um alimento básico e presente em qualquer dieta!

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31/10/2024

Cuidados essenciais com sua visão :

Segundo Edgard Macedo, oftalmologista do Serviço Social da Construção de São Paulo (Seconci-SP), existem alimentos que contribuem para a saúde ocular e que podem ser incluídos na dieta facilmente, como peixes, ovos, alho e cebola.

“Os adultos podem zelar por sua visão a partir de precauções, entre elas, frequentar o oftalmologista uma vez por ano principalmente se já usarem óculos de grau e/ou em caso de uma vida profissional ativa que force bastante a vista. Nesse caso, a recomendação é de 10 minutos de descanso a cada hora trabalhada”, esclarece o médico.

O excesso de tecnologia com computadores, tabletes e smartphones, que não saem do dia a dia dos adultos , aumentam a chance do desenvolvimento de problemas oculares, a começar pela dificuldade para movimentar as pálpebras, ressecamento, lacrimejamento e necessidade de óculos de grau. A exposição ao sol também é prejudicial, por isso a proteção contra raios ultravioletas com o uso de óculos de sol se torna essencial.

Outros grandes vilões são os óculos de sol de má qualidade, chamados de “piratas”, óculos de farmácia, manuseio incorreto das lentes de contato, exposição intensa em ambientes com ar condicionado e a realização de consultas em óticas com profissionais não especializados para medir o grau para lente, sendo que a avaliação deve ser acompanhada em consulta médica periódica com o oftalmologista.

“Dentro dos canteiros de obras os Equipamentos de Proteção Individual (EPI) devem ser utilizados sempre. Os óculos com proteção lateral são indispensáveis a determinadas funções na construção civil e, nos casos de necessidade de grau, a empresa deve providenciar o equipamento especial. Se houver qualquer tipo de acidente, recomenda-se procurar um médico imediatamente e nunca usar colírios sem prescrição médica”, finaliza.

31/10/2024

Hábitos para evitar problemas nos olhos

“Nossa recomendação é tomar o máximo de cuidado ou evitar o sol no período entre as 10 e as 16 horas”, receita Padilha. Além disso, é preciso estar atento ao fato de que os raios solares refletem em diferentes superfícies, especialmente as mais claras — como a areia da praia ou, em países frios, a neve.

“Não é por estar debaixo de um guarda-sol que a pessoa escapa da radiação. Por isso, devemos proteger os olhos a todo momento”, indica o médico.

O kit básico para resguardar a visão conta com bons óculos escuros dotados de lentes com filtro ultravioleta e um boné ou chapéu de qualidade — sim, até esse item merece ser escolhido com critério.

“O boné deve ter a pala de tecido, pois o plástico não protege os olhos da irradiação”, avisa Padilha. A depender da exposição, vale até investir em tecidos que contam com filtro UV.

31/10/2024

Como realmente proteger os olhos do sol

A proteção ocular deveria preocupar mais os brasileiros. Nosso país está em uma posição privilegiada em matéria de incidência dos raios solares — são altos os índices de luminosidade de janeiro a janeiro.

Independentemente de onde você mora, é preciso saber que o contato exagerado com o sol pode provocar desde pequenas queimaduras na córnea (a camada transparente que f**a na frente do olho) até danos no cristalino, a lente natural que nos ajuda a focalizar os objetos.

Espec. Souza

28/11/2024

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