23/12/2025
No fim de ano, a rotina muda, o corpo sente e a imunidade pode ficar mais vulnerável.
Entre festas, viagens e noites mal dormidas, manter o organismo protegido faz toda a diferença. Pequenos cuidados ajudam a fortalecer a imunidade:
• alimentação equilibrada
• boa hidratação
• sono de qualidade
• controle do estresse
• acompanhamento da saúde em dia.
Cuidar da imunidade é cuidar do corpo como um todo.
E isso também é uma forma de aproveitar o fim de ano com mais saúde e bem-estar. 💙