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2025 me lembrou, todos os dias, que o corpo fala, as vezes, em forma de dor, em forma de cansaço e até pedindo apenas um...
31/12/2025

2025 me lembrou, todos os dias, que o corpo fala, as vezes, em forma de dor, em forma de cansaço e até pedindo apenas um pouco mais de cuidado.

Entrar em 2026 sem escutar esses sinais é continuar adiando algo que é essencial para você.

Cuidar do corpo não é luxo, é manutenção para uma qualidade de vida melhor.

Seu corpo vai com você para todos os lugares, cuide dele agendando um horário pelo link da bio.💚

🥂 Que 2026 seja um ano de cura, equilíbrio e renovação. Que cada pessoa encontre mais saúde no corpo, serenidade na ment...
31/12/2025

🥂 Que 2026 seja um ano de cura, equilíbrio e renovação. Que cada pessoa encontre mais saúde no corpo, serenidade na mente e paz no coração. Sigo ao seu lado, com cuidado, carinho e dedicação, para promover bem-estar e qualidade de vida em cada atendimento. Feliz Ano Novo!
— Carla Hammes

2025 me ensinou que a vida não mora só nos grandes marcos, mas principalmente nos detalhes que a gente costuma passar rá...
30/12/2025

2025 me ensinou que a vida não mora só nos grandes marcos, mas principalmente nos detalhes que a gente costuma passar rápido demais.

Sou grata pelos dias simples, pelas risadas e pelos momentos que não renderam fotos perfeitas, mas f**aram guardados no coração.

Sou grata por celebrar 10 anos do estúdio, um sonho construído com muito cuidado e dedicação.

Por ver o meu marido dando um passo tão importante, abrindo seu negócio de móveis, é um orgulho que não cabe em palavras.

E, acima de tudo, pela minha família,
meu lugar seguro, meu ponto de equilíbrio, minha “casa”.

Que nunca me falte sensibilidade para reconhecer o valor do que é simples, do que é verdadeiro e do que realmente sustenta a vida todos os dias.

Obrigada, 2025.💚

No meio de um ano cheio de desafios e aprendizados, existe um momento em que nos faz refletir.Pausar para perceber o que...
24/12/2025

No meio de um ano cheio de desafios e aprendizados, existe um momento em que nos faz refletir.

Pausar para perceber o que sustentou, o que permaneceu e o que fez o cotidiano continuar acontecendo.

Nem tudo foi extraordinário, mas foi real, muitas vezes é justamente o que é simples que nos permite seguir e crescer.

Que esse Natal nos encontre mais atentos, mais gratos e mais presentes para aquilo que realmente importa, mesmo quando passa despercebido.💚

A gente se acostuma a conviver com desconfortos como se fossem normais, ajusta a rotina, muda o jeito de sentar, de dorm...
20/12/2025

A gente se acostuma a conviver com desconfortos como se fossem normais, ajusta a rotina, muda o jeito de sentar, de dormir, de se movimentar e até esquecer como é se sentir bem de verdade.

Cuidar do corpo não é sobre exagero nem promessa milagrosa, é sobre constância e escolhas possíveis dentro da vida real.

Quando o movimento é bem orientado, ele deixa de pesar e começa a devolver leveza.

Se fizer sentido pra você, o caminho começa no link da bio!💚

Tem presentes que criam memórias, no Natal, é mais do que dar algo, a gente quer cuidar, quer ver a pessoa bem, leve, co...
16/12/2025

Tem presentes que criam memórias, no Natal, é mais do que dar algo, a gente quer cuidar, quer ver a pessoa bem, leve, com mais saúde e menos correria no corpo e na mente.

Por isso eu acredito tanto em presentear com experiências. Cada um escolhe o que faz sentido pra si, no seu tempo, do seu jeito.

É um momento de autocuidado para começar o ano se sentindo melhor.

Se esse Natal você quiser sair do óbvio e presentear com algo que realmente faz diferença, me chama no direct!🎄💚

A forma como você cuida do seu corpo hoje influencia diretamente como você vai viver amanhã.Não é sobre pressa, perfeiçã...
13/12/2025

A forma como você cuida do seu corpo hoje influencia diretamente como você vai viver amanhã.

Não é sobre pressa, perfeição ou grandes mudanças, é sobre perceber que o seu bem-estar começa em decisões simples, feitas com constância.

Quando você escolhe se movimentar, fortalecer e se priorizar, tudo ao redor começa a fluir melhor.

Seu corpo responde, sua rotina ganha leveza e até sua energia muda.

Agende seu horário no link da bio e comece por você!💚

Com o tempo, eu fui entendendo que cada pessoa que entra no estúdio está buscando algo muito além de um treino. Às vezes...
10/12/2025

Com o tempo, eu fui entendendo que cada pessoa que entra no estúdio está buscando algo muito além de um treino.

Às vezes é alívio, às vezes é pausa, às vezes é força e quase sempre é um jeito novo de se reencontrar com o próprio corpo.

E é exatamente isso que torna meu trabalho tão especial: acompanhar esse processo de perto e criar um espaço onde cada uma se sinta bem, acolhida e capaz de evoluir no seu ritmo.

Se você quer começar a se cuidar de forma consciente, agende sua sessão pelo link da bio.💚

Às vezes, tudo que falta é um pequeno sinal de que estamos no caminho certo.A gente cresce, amadurece, vive tanta coisa ...
07/12/2025

Às vezes, tudo que falta é um pequeno sinal de que estamos no caminho certo.

A gente cresce, amadurece, vive tanta coisa e chega um momento em que percebe que cuidar de si não é mais luxo, é necessidade.

Quando aprendemos a colocar nosso bem-estar na agenda, tudo ao redor começa a fluir.

O corpo agradece, a mente descansa e a vida f**a mais possível.

Agende sua sessão pelo link da bio ou me chama no direct.💚

Dezembro Laranja é um lembrete simples, mas poderoso, o nosso corpo merece atenção o ano inteiro e não só quando algo in...
03/12/2025

Dezembro Laranja é um lembrete simples, mas poderoso, o nosso corpo merece atenção o ano inteiro e não só quando algo incomoda.

Esse mês traz a oportunidade de criar novos hábitos, olhar para os sinais que o corpo dá e escolher uma vida com mais bem-estar.💆🏻‍♀

Quando a gente aprende a se observar, tudo muda, a rotina f**a mais leve e a saúde agradece.

Dezembro é um ótimo momento para dar esse primeiro passo.

Para isso, agende seu horário clicando no link da bio!💚

Receber feedback é uma das formas mais bonitas de crescer.Agende seu horário pelo link da bio!💚
30/11/2025

Receber feedback é uma das formas mais bonitas de crescer.

Agende seu horário pelo link da bio!💚

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