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Orto Mais

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04/11/2025

Caiu, mas parece estar tudo bem? Nem sempre!

Pequenas quedas podem causar lesões que só aparecem com o tempo — como fraturas leves, torções ou inflamações articulares.

Por isso, mesmo quando o machucado parece simples, é importante avaliar com um ortopedista.

✅ Prevenção é o melhor cuidado!
Agende sua avaliação e garanta que está realmente tudo bem.

31/10/2025

Você sente dor ao pisar logo ao acordar? Pode ser fascite plantar - uma inflamação na faixa de tecido que liga o calcanhar aos dedos do pé.

Sintomas comuns: dor intensa na base do calcanhar, principalmente nos primeiros passos do dia, que pode melhorar com o movimento, mas volta ao repousar.

Não ignore esse sinal! Agende sua avaliação e volte a caminhar sem dor.

21/10/2025

😣 Sentir o pescoço ou as costas travadas é mais comum do que parece!

A rigidez muscular pode ser causada por má postura, estresse, falta de alongamento ou até noites mal dormidas.

💆‍♀️ Como tratar:
✅ Alongamentos leves diários
✅ Compressas mornas
✅ Massagem e liberação miofascial
✅ Boa postura e pausas durante o dia
✅ Acompanhamento com um profissional especializado

✨ Cuide do seu corpo com atenção, ele sempre mostra quando algo está em desequilíbrio.

19/09/2025

Hoje, 19 de setembro, celebramos o Dia do Médico Ortopedista!

Profissionais dedicados a devolver movimento, aliviar dores e transformar qualidade de vida.

Gratidão a todos que escolheram cuidar com excelência da nossa saúde ortopédica.

09/09/2025

Excelência em cuidados da saúde!
➕Ortopedia | Fisioterapia | Oncologia | Psicologia

03/09/2025

🔎 Dor nas costas é normal?
Apesar de muito comum, a dor nas costas não deve ser ignorada. Ela pode estar relacionada a:
✔️ Má postura
✔️ Excesso de esforço físico
✔️ Sedentarismo
✔️ Lesões ou alterações na coluna
💡 Pequenas mudanças no dia a dia, como alongamentos, prática regular de exercícios e cuidados com a postura, podem ajudar a prevenir esse incômodo.
👉 Se a dor persistir, procure avaliação médica especializada. Cuidar da sua saúde hoje evita problemas maiores amanhã!

29/08/2025

Agende sua consulta! ✨

22/08/2025

👣 Seus pés são a base de todo movimento no esporte!

Se não forem bem cuidados, podem sofrer com lesões como fascite plantar, entorses, fraturas por estresse e até problemas nas unhas.

⚡ Dicas para proteger seus pés:
✔️ Use calçados adequados para cada modalidade
✔️ Faça alongamentos antes e depois da prática
✔️ Respeite os limites do seu corpo
✔️ Procure um ortopedista ao primeiro sinal de dor
👉 Cuide da sua base para ter melhor desempenho e evitar lesões.

📍 Agende sua consulta e garanta saúde para seus pés e articulações.

14/08/2025

🦶 Você sabia que o diabetes pode afetar diretamente a saúde dos seus pés?

A glicose alta pode comprometer a circulação e a sensibilidade, aumentando o risco de feridas que demoram a cicatrizar.

💡 Cuidados essenciais para quem tem diabetes:
✔ Examine os pés diariamente
✔ Mantenha-os limpos e hidratados
✔ Use calçados confortáveis e adequados
✔ Procure atendimento médico diante de qualquer ferida ou alteração na pele

👨‍⚕ A prevenção é o melhor caminho! Agende sua consulta e mantenha seus pés saudáveis.

10/08/2025

Nesse domingo especial, nós desejamos um feliz dia dos pais!

Endereço

Rua Madre Verônica 311, Sala 307/Vila Suíça
Gramado, RS
95670-000

Horário de Funcionamento

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Site

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