BORA Saúde e Bem Estar.

BORA Saúde e Bem Estar. Empresa criada com objetivo de contribuir com a saúde e bem-estar da população oferecendo os seguintes serviços: Fisioterapia Osteopatia Pilates

Funcional Nutricionista Drenagem Linfática Kinesio Tapping Ventosaterapia

Sua saúde é o nosso maior compromisso.
06/07/2021

Sua saúde é o nosso maior compromisso.







Que tal uma novidade quentinha pra vocês?O BORA! Saúde & Bem-Estar em parceria com , vai oferecer mais um serviço.Aulas...
25/05/2021

Que tal uma novidade quentinha pra vocês?

O BORA! Saúde & Bem-Estar em parceria com , vai oferecer mais um serviço.

Aulas de Futevôlei.

Essa modalidade apaixonante chegou para ficar e atende Meninos e Meninas de qualquer idade.

Seguindo às normas sanitárias e protocolos de segurança...

⚽ Início previsto para Junho.

( Assim que for liberada à prática )

❤ Vem conhecer essa novidade.

📌Local: Arena Society Show (Ninão)

✔ Turmas limitadas ( Manhã | Tarde | Noite )

✔ Aula experimental GRÁTIS.

📝 Agende a sua.

Hoje o dia é todo seu ... Nesta data tão querida e especial, desejamos a você uma vida intensamente feliz, repleta de bo...
21/04/2021

Hoje o dia é todo seu ...

Nesta data tão querida e especial, desejamos a você uma vida intensamente feliz, repleta de boas energias, paz e muita saúde, sempre na presença de Deus.

Continue sendo essa luz que ilumina todos ao seu redor e ofusca todos os males.

Feliz aniversário !!

Que Jesus siga derramando bênçãos sobre ti 🌟🙌

14/04/2021

Uma dúvida bastante frequente aqui na clínica sobre a prática do pilates é a seguinte :
“ No pilates se trabalha força também ??”

Um dos princípios do pilates é manter o corpo fortalecido é ativado de forma integral .
Então SIIIMMM ... trabalha muita força !

Entre em contato é venha conhecer os benefícios desta modalidade.



-estar

14/04/2021

Uma dúvida bastante frequente aqui na clínica sobre a prática do pilates é a seguinte :
“ No pilates se trabalha força também ??”

Um dos princípios do pilates é manter o corpo fortalecido é ativado de forma integral .
Então SIIIMMM ... trabalha muita força !

Liga e agenda sua aula experimental e vem se divertir também 💪

Obs: Aula experimental inteiramente grátis.





❤️FOTO OFICIAL❤️⚠️Serão dois sorteados !!! 1° sorteado: ✔ 1 serviço de terapias manuais ( Massagem relaxante + manta ter...
12/04/2021

❤️FOTO OFICIAL❤️

⚠️Serão dois sorteados !!!

1° sorteado:

✔ 1 serviço de terapias manuais ( Massagem relaxante + manta termica ou Drenagem linfática + ultrassom ou Ventosaterapia + liberação Miofascial ) oferecido por

✔ um conjunto de moda fitness oferecido por

✔ um kit produtos naturais oferecidos por

✔ um óculos de sol oferecido por

✔ uma t-shirt oferecida por

✔ uma blindagem decorada oferecido por

✔ uma barca de sushi oferecida por

✔ um ensaio fotográfico oferecido por

✔ um kit natura oferecido por

✔ uma extensão de cílios ( volume russo ) oferecido por

✔ um kit festa oferecido por

✔ um tratamento de cabelo oferecido por

✔ uma lingerie oferecida por

2° Sorteado:

✔ um serviço de terapias manuais ( Massagem relaxante + manta termica ou drenagem # linfática + ultrassom ou Ventosaterapia + liberação Miofascial ) oferecido por

✔ um conjunto de moda fitness oferecido por


✔ um kit produtos naturais oferecidos por

✔ pé e mão com decoração oferecido por

✔ um kit eudora oferecido por

Para concorrer é muito fácil, basta seguir as regras abaixo ⬇

✔Seguir meu perfil ( ) e de todos os patrocinadores :















✔Marcas 3 amigos por comentários;

✔Compartilhar a foto oficial nos stories e marcar

✔ É preciso deixar o perfil aberto ( desbloqueado ) no dia do sorteio, para conferência.

✔ Não vale marcar perfil de famosos ou fake .

Pronto, você já está concorrendo a todos esses prêmios !! 😻

⚠️O vencedor tem até 24 hrs pra entrar em contato conosco .
⚠️O sorteio ocorrerá 08/05/21

Boa sorte a todos !🤞🏽🍀

Desejamos à todos uma Páscoa Feliz 🙌
02/04/2021

Desejamos à todos uma Páscoa Feliz 🙌

BORA! de curiosidades? - Diz a sabedoria popular que comer uma banana ajuda a evitar cãibras. E é até comum ver atletas ...
31/03/2021

BORA! de curiosidades?

- Diz a sabedoria popular que comer uma banana ajuda a evitar cãibras. E é até comum ver atletas profissionais a ingerirem este fruto durante uma competição em que levam o esforço físico ao limite, o que pode suscitar estes dolorosos espasmos musculares.

São raros os estudos que relacionam o consumo de banana com a prevenção do aparecimento de cãibras.

Acredita que o boato tenha se popularizado pela facilidade em consumir essa fruta.

De fato, a banana é uma fruta cheia de benefícios para o nosso corpo e realmente pode ajudar em alguns casos de câimbra, mas, por si só, ela não é garantia de que estaremos livres desses espasmos musculares.

Se sabe que elas são mais frequentes quando se combina a desidratação com o desequilíbrio eletrolítico, o que inclui a insuficiência de cálcio, sódio, potássio e magnésio.

Além disso, uma oxigenação insuficiente pode levar à fadiga muscular devido ao acúmulo de ácido lático – uma espécie de lixo metabólico.

- A BANANA EVITA CÃIBRAS-

Mito ou verdade?

A banana é rica em água, potássio e carboidratos (que fornecem glicose). Dessa forma, em teoria ela poderia ajudar a combater as câimbras por ajudar a manter a hidratação do corpo, fornecer energia aos músculos e repor os níveis de potássio – mas isso nem sempre se confirma.

Embora o potássio seja o mineral mais lembrado quando falamos em câimbras, os elementos que mais parecem estar envolvidos nas câimbras são o sódio, o cálcio e o magnésio.

Dessa forma, comer uma banana antes ou durante os exercícios pode ajudar a prevenir ou cessar a câimbra principalmente se a causa for a falta de energia.

Se a origem do espasmo for o desequilíbrio eletrolítico, a fruta ajuda a repor apenas o potássio – de modo que o sódio, o cálcio e o magnésio ainda vão ficar faltando.



-estar


É com imensa alegria que viemos apresentar pra vocês a nossa nova é maravilhosa parceira: !!! Lá você vai encontrar tod...
23/03/2021

É com imensa alegria que viemos apresentar pra vocês a nossa nova é maravilhosa parceira: !!!
Lá você vai encontrar todos os produtos naturais que precisa !
Ervas , temperos ,oleoginosas, farinhas , cereais , ...
Além do mais , o atendimento é nota 1000 ... tanto no carisma , quanto na qualidade das informações sobre os produtos .
E ainda tem mais : Se vc não puder ir até lá , a vai até você ! Entrega a sua feirinha saudável no conforto do seu lar .

👉🏽 Todos os clientes tem 10% de desconto em todos os produtos da !
Agora nos digam : vocês estão agitado o que pra garantir uma vida mais saudável e saborosa ??? 😻

Enquanto existir amor, não haverá diferenças.Na imagem, nossa querida Maria, se divertindo em um circuito de treinament...
21/03/2021

Enquanto existir amor, não haverá diferenças.

Na imagem, nossa querida Maria, se divertindo em um circuito de treinamento funcional.

Será q se você fizer os mesmos alongamentos todas as vezes que for treinar , irá melhorar a sua amplitude e conseguir at...
17/03/2021

Será q se você fizer os mesmos alongamentos todas as vezes que for treinar , irá melhorar a sua amplitude e conseguir atingir a flexibilidade que você deseja/precisa ??

1- Dessa forma você poderá está trabalhando sempre os mesmos movimentos e trabalhará assim as mesmas porções musculares ;

2- Você estará trabalhando sempre a mesma amplitude de movimento .

Então pra que possamos melhorar a nossa flexibilidade e melhorar a nossa amplitude , seja ela de abertura de pernas , de cadeia anterior , de cadeia superior , enfim , independe do local precisamos está modificando os estímulos .

É uma necessidade do nosso corpo pra evoluir seja em qual for o objetivo a modificação dos estímulos . Chamamos isso de princípio da sobrecarga .
Sobrecarga não se tratando de peso , mas sim de estímulos .

“O aumento regular e progressivo da carga de trabalho é que possibilitará a almejada melhoria no rendimento.”

O nosso corpo precisa de estímulos pra continuar “respondendo” de alguma forma . Seja no crescimento da fibra muscular ou no alongamento .

Podemos até repetir os mesmos exercícios por certo tempo, desde que depois de um deteminado período sejam modificados os movimentos, modificados os ângulos articulares , modificadas as amplitudes ,tudo de forma segura e correta , assim também como estimular outras porções musculares.

Endereço

Gravatá, PE
55641140

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 12:20
13:00 - 14:00
Terça-feira 06:00 - 12:20
18:00 - 19:00
Quarta-feira 06:00 - 12:20
14:00 - 19:00
Quinta-feira 06:00 - 12:20
14:00 - 19:00
Sexta-feira 06:00 - 12:20
14:00 - 19:00
Sábado 06:00 - 14:00

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