Psicóloga Noemí Valandro

Psicóloga Noemí Valandro Esta é uma página criada com o objetivo de ajudar e informar sobre conteúdos referentes à saúde mental.

Sei que você já sabe que nossa alimentação está diretamente relacionada à saúde geralMas você sabe quais são os melhores...
28/11/2025

Sei que você já sabe que nossa alimentação está diretamente relacionada à saúde geral

Mas você sabe quais são os melhores nutrientes para a saúde do seu cérebro 🧠?

Preparei um e-book, onde mostro os benefícios e os melhores neuroalimentos para beneficiar sua saúde mental

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13/11/2025

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Enfrentar o desconforto de ser autêntico pode ser um dos caminhos para um relacionamento mais saudável 👫
29/10/2025

Enfrentar o desconforto de ser autêntico pode ser um dos caminhos para um relacionamento mais saudável 👫

O que é ansiedade? Quais os sintomas? E quanto ao tratamento? Você sabe como ajudar alguém que está em crise?📔Esse e-boo...
21/10/2025

O que é ansiedade? Quais os sintomas? E quanto ao tratamento? Você sabe como ajudar alguém que está em crise?

📔Esse e-book tem o objetivo de responder essas e outras perguntas.

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24/09/2025
Sim, Felca falou tudo o que quis. Na última semana, fomos impactos com o seu vídeo falando sobre adultização e sensualiz...
11/08/2025

Sim, Felca falou tudo o que quis. Na última semana, fomos impactos com o seu vídeo falando sobre adultização e sensualização de crianças e adolescentes na internet.

Nada que ainda não soubéssemos, mas muitas parece que estamos anestesiados e acomodados, normalizando o que não é normal.

As denúncias foram um bom começo para voltarmos o nosso olhar sobre o assunto e, não só isso, lutarmos contra esse crime.

Adultos responsáveis por seus menores, estão deixando de lado o cuidado, a preocupação e o bem estar das crianças.

São avarentos ao ponto de se preocuparem mais com a monetização e o engajamento que são proporcionados pelos vídeos dos pequenos.

Resultado...?

As crianças e adolescentes não estão prontas psíquica e emocionante para lidar com essa exposição e suas consequências.

Podendo desenvolver transtornos severos que podem perpetuar para a vida adulta, sem contar que a percepção delas sobre valor e amor próprio acabam sendo condicionados à visibilidade exagerada "lacração", não contemplando outros valores essenciais para o desenvolvimento de uma autoestima saudável.

Quando não estiverem em evidência, desenvolverão sentimento de vazio, desamor e baixa autoestima.

🤔 O que está CERTO? A inconformidade, às denúncias e o cuidado para com nossos menores.

😡 O que está ERRADO? A ganância e a falta de proteção e amor.

Que mais pessoas influentes tenham coragem e falem o que poucos falam.

Você já se sentiu com dificuldade para se concentrar, esgotado, esquecido ou hipersensível emocionalmente sem uma causa ...
28/07/2025

Você já se sentiu com dificuldade para se concentrar, esgotado, esquecido ou hipersensível emocionalmente sem uma causa aparente?

Sabia que seu cérebro corresponde a cerca de 2% do seu corpo, porém consome 20% da sua energia?

Quando sua alimentação é pobre em nutrientes, ele entra no modo "sobrevivência".

O resultado? Você começa a ter sintomas ansiosos. Seu cérebro sofre, como a flor na imagem.

🧠Pois é... A ansiedade não nasce só dos pensamentos, ela também pode surgir a partir de um organismo carente de nutrientes.

👉🏽No próximo post, vou falar sobre como a alimentação interfere nos seus neurotransmissores.

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16/07/2025

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16/05/2025
Ao assistirmos a série, logo pensamos na relação parental e suas responsabilidades.Mas, pensar na família como única res...
09/04/2025

Ao assistirmos a série, logo pensamos na relação parental e suas responsabilidades.

Mas, pensar na família como única responsável seria um tanto ingênuo da nossa parte.

Nossos adolescentes fazem parte de uma engrenagem bem maior, como a escola, a comunidade, os amigos, as redes sociais com seus influenciadores...

Todos estes fazem parte da construção da identidade desse jovem e acabam influenciando seus comportamentos sociais.

A fala do filho do policial que constata: "... você está perdido...", pode ser estendida aos outros ambientes de exposição deste adolescente, ou seja, todos nós.

Todos nós somos corresponsáveis pelo que acontece com quem está à nossa volta.

Por onde começar? 🤔
Pela escuta não julgadora, mas orientadora e pela presença genuína.

Quando a irmã de Jamie fala:
*"O Jamie é nosso."* nos traz exata a noção dessa corresponsabilidade.

Acompanhe a parte 2: Um olhar sistêmico
03/04/2025

Acompanhe a parte 2: Um olhar sistêmico

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