26/11/2025
📖 Escrever é uma forma de se escutar.
Ter um diário não é apenas registrar o que acontece — é criar um espaço seguro para colocar em palavras o que muitas vezes não conseguimos dizer em voz alta.
Quando escrevemos, organizamos pensamentos, reconhecemos emoções e damos sentido às experiências.
É um jeito de se conhecer melhor, aliviar o peso do dia e perceber o que precisa de cuidado.
Um diário pode ser companhia, espelho e terapia em movimento. ✨