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Virtue Consultório de Psicologia

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Gravataí, RS
Virtue Consultório de Psicologia

Consultório referência em Psicologia🧠 Atendimento para crianças, adolescentes, adultos e casal, presencial e online.

Oferece os serviços de Psicoterapia, Psicodiagnóstico, Avaliação Psicológica p/ Cirurgias, Seleção de Pessoal e Psicossocial - NR-1.

05/12/2025

Não é tarde para cuidar da sua Saúde Mental.

Seguimos dispostos a acolher e transformar novas histórias.

Virtue Consultório de Psicologia

24/11/2025

A autocobrança faz parte da vida.
Ela aparece quando queremos evoluir, acertar, corresponder a expectativas e honrar nossas responsabilidades.
Mas, assim como qualquer força interna, pode ser impulsionadora ou destrutiva.

A forma como lidamos com ela define não só nossos resultados, mas também nossa relação com nós mesmos.

Se seus pensamentos de autocobrança te inspiram a tentar de novo, ajustar, aprender → é construtivo. Se te paralisa, deprecia, esgota → é destrutivo.

A boa notícia é que podemos mudar a forma que pensamos, e a Psicoterapia ajuda nesse processo.

Nossa equipe está a sua disposição.

Virtue Consultório de Psicologia
Gravataí-RS

21/11/2025

No fim do ano, o cansaço não é apenas físico — é emocional.
Chegamos a dezembro com uma lista enorme de metas, responsabilidades acumuladas e a sensação de que precisamos “fechar tudo com chave de ouro”.

Mas a verdade é que seu corpo e sua mente também encerram um ciclo. E eles pedem pausa.

Se você está mais distraído, exausto, sensível ou com dificuldade de manter o ritmo… está tudo bem. Isso não é fraqueza — é sobrecarga.

✨ Dê permissão para descansar.
✨ Reduza o ritmo onde for possível.
✨ Reorganize expectativas.
✨ Pratique gentileza consigo mesmo.

O ano não precisa acabar perfeito — ele só precisa acabar com você bem. 🌿

Virtue Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

17/11/2025

Nem sempre o bem-estar emocional segue o calendário.
A terapia não é um “remédio” — é um cuidado contínuo com você. 💚

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Gravataí - RS

13/11/2025

Homem também sente. E tudo bem.

No Brasil, homens cuidam menos da saúde mental — e isso tem impacto direto na qualidade de vida e até na expectativa de vida.

✅ Dados importantes:

Mais de 70% dos suicídios no Brasil são cometidos por homens (Fonte: Ministério da Saúde, 2023).

A depressão e os transtornos por uso de álcool estão entre os problemas mentais mais comuns entre homens.

Muitos não buscam ajuda por medo de serem vistos como “fracos” ou “sensíveis demais”.

💬 Mas a verdade é outra:
Pedir ajuda é ato de coragem.
Cuidar da mente é sinal de força, não de fraqueza.

⚠️ Fique atento a sinais como:

Irritabilidade constante;
Isolamento social;
Mudanças de sono ou apetite;
Uso maior de álcool ou outras substâncias;
Falta de motivação ou prazer nas atividades.

❤️ Procure ajuda.

👉 Compartilhe este post e marque um amigo que também precisa saber: homem que se cuida, vive melhor.

Equipe Virtue
Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

11/11/2025

Atendimento psicológico online e presencial em Gravataí!

Aceitamos o convênio Cabergs, entre em contato no link da bio e agende uma consulta para entender como a Psicoterapia pode te ajudar!

Consultório Virtue
Gravataí - RS

10/11/2025

Ter Saúde Mental não está relacionada à uma vida isenta de problemas...

Você pode enfrentar adversidades na sua vida, e ter um repertório de habilidades que reduzam os danos a sua Saúde Mental. A terapia te proporciona ferramentas para lidar com situações desafiadora, diminuindo os prejuízos e sem aumentar os problemas. Está tudo bem pedir ajuda!

Agenda aberta para terapia online e presencial!

Consultório Virtue
Gravataí - RS

06/11/2025

Um novo espaço para acolher e transformar vidas!

Se você deseja construir um caminho mais leve e saudável, priorizando a sua Saúde Mental e mudando padrões disfuncionais de pensamentos e comportamentos, entre em contato. Nossa equipe está a sua disposição.

Virtue Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

04/11/2025

Novembro Azul é o mês de conscientização sobre prevenção do câncer de próstata e saúde do homem.

E nós reforçamos que cuidar de si mesmo, vai além da saúde física. Autocuidado físico e mental também é "coisa de homem". O adoecimento não escolhe s**o ou gênero.

Equipe Virtue
Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

30/10/2025

A tristeza faz parte da vida, aparece em momentos difíceis e, com o tempo, passa.
Já a depressão é uma condição que mexe com o corpo, a mente e o sentido de viver.

🔹 A tristeza tem motivo.
🔹 A depressão, às vezes, não tem motivo aparente.
🔹 A tristeza passa.
🔹 A depressão precisa de tratamento e acolhimento.

Se você sente que o peso não vai embora, que nada parece fazer sentido ou que a energia sumiu, isso não é fraqueza.
Pode ser um sinal de que você precisa (e merece!) ajuda. 💙

✨ Falar é um ato de coragem.
✨ Buscar apoio é o primeiro passo para recomeçar.

📌 Salve este post para lembrar:
Tristeza se sente. Depressão se trata.

28/10/2025

Nem toda tristeza é depressão — mas toda dor merece atenção. 🌧️

Às vezes, o corpo cansa, o sorriso pesa e o mundo perde a cor. Isso não é fraqueza, é um sinal: você precisa de cuidado, não de culpa.

Falar sobre o que sente é o primeiro passo. Buscar ajuda é o segundo. 💙

Você não está só.

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