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Nutrir

Corpo, alma e mente!

03/04/2024

Você já ouviu aquela frase clichê: prevenir é melhor que remediar?

Ela é clichê porque é verdade! Realizar um tratamento estético de forma preventiva vai te trazer resultados melhores do que depois realmente precisar tratar para recuperar o que foi perdido!

Quero te ajudar e posso direcionar o melhor tratamento para ti e para tua pele!

Estou no Espaço Nutrir todas as terças e quintas à tarde! Te espero! ✨💚

Dra. Vanessa Both - Estética Avançada
Farmacêutica Esteta CRF/RS 15186
(51) 98955-6970

25/03/2024

Pesos livres x Máquinas

Os exercícios com pesos livres são considerados mais importantes e eficientes do que os realizados em máquinas.

As máquinas geram maior controle de técnica, maior segurança e variação de torque em amplitudes que os pesos livres não permitem.

Pela praticidade, as máquinas são indicadas para quem treina sozinho.

Tanto máquinas quanto pesos livres são eficientes para promover hipertrofia e ganho de força.

Portanto, variar os exercícios com pesos livres e máquinas é importante na rotina de treino para gerar diferentes tipos de estímulo.

Bora treinar! 👊🏻💪🏻

20/03/2024

De forma geral, a massagem terapêutica desfaz os nódulos de tensão muscular e estimula a circulação sanguínea, o que promove maior relaxamento e sensação geral de bem-estar. Além disso, estimula o cérebro a liberar substâncias relacionadas ao bem-estar e ao prazer.

💚 Agende o seu horário!

Entre em contato para mais informações sobre horários disponíveis e valores.
📱 51 99567-8974

14/03/2024

Uma paixão: lábios! 👄
E na segunda página desse post tem um resultado lindo para você ver!

E eu não estou falando de lábios exagerados, volumes que não cabem, aquela boca “bico de pato”. Estou falando de naturalidade, resultados bonitos e elegantes, que realmente devolvem jovialidade!

Se você está em busca de lábios naturais e bonitos, eu vou adorar te receber no consultório para realizarmos a tua consulta estética!

Estou no Espaço Nutrir todas às terças e quintas à tarde! Te espero! ✨💚

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Dra. Vanessa Both - Estética Avançada
Farmacêutica Esteta CRF/RS15186
(51)989556970

⚠ A resposta dos tratamentos é individual em cada paciente, podendo variar de acordo com flacidez, estrutura óssea, capacidade colagênica, nutrição, hidratação, estado de saúde, envelhecimento, entre outros. O planejamento é sempre individual e a resposta é sempre única.

13/03/2024

Drenagem linfática é uma técnica de massagem manual (DLM) que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático, uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo, a trabalhar de forma mais acelerada. A técnica é manual. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.
Agende uma avaliação e descubra qual é o tratamento ideal para você. Ainda temos horários disponíveis em nossa agenda! Agende o seu horário. 💚
Entre em contato para mais informações sobre horários disponíveis e valores.
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07/03/2024

Uma queixa muito comum em consultório: Papada!

Ela pode ser causada por diferentes fatores, que causam um desconforto estético muito grande.

No post de hoje contei para vocês 4 tipos de papadas, e algumas opções de tratamentos estéticos pra te ajudar a eliminar ela.

Se essa também é a sua queixa, eu vou adorar te receber no consultório para realizarmos a tua consulta estética!

Estou no Espaço Nutrir todas às terças e quintas à tarde! Te espero! ✨🧡

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Dra. Vanessa Both - Estética Avançada
Farmacêutica Esteta CRF/RS15186
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23/12/2023

Feliz natal e um próspero ano novo!

Venha nos visitar no Golden Tower e estacione no próprio local, conheça as instalações do Nutrir e a vista privilegiada de toda região.

Agende agora o seu horário pelo WhatsApp:
📞 51 983378259

📍Av. José Loureiro da Silva, 2025. Edifício Golden Tower, 6º Andar, Sala 601 - Centro de Gravataí

11/12/2023

💚

Venha nos visitar no Golden Tower e estacione no próprio local, conheça as instalações do Nutrir e a vista privilegiada de toda a região.

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02/10/2023

Um obrigado a todos que participaram desta jornada até aqui e que possamos estar juntos por muitos anos, promovendo saúde e bem estar! 💚

Venha nos visitar no Golden Tower e estacione no próprio local, conheça as instalações do Nutrir e a vista privilegiada de toda a região.

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01/09/2023

Feliz dia do educador físico!

Parabéns a todos por promover educação, saúde, movimento e qualidade de vida.

💚
💚 .personaltrainer
💚

31/08/2023

FELIZ DIA DO NUTRICIONISTA! 💚

Nutrição não é só sobre o quanto de peso você perde, mas sim sobre o quanto de qualidade de vida você ganha.

Feliz dia em especial as nossas nutricionistas do Espaço Nutrir!

💚
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21/06/2023

• Você já fez ou faz terapia?

💚
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