Qual é o horário de funcionamento?

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psi_tatianarosa

Atendimento psicológico de crianças, adolescentes e adultos. Avaliação e Psicodiagnóstico, Avaliação Neurológica e Avaliação Psicossocial.

09/12/2025

✨ Gratidão por cada pessoa que faz parte dessa caminhada!

Chegamos aos 1K seguidores — e esse número representa troca, acolhimento e crescimento contínuo. ❤️

Obrigada por confiarem no meu trabalho e por estarem aqui, construindo comigo um espaço de cuidado e reflexão. Que venham muitas conexões positivas!

06/12/2025

📐 A Prisão Invisível da Simetria

Você já ouviu falar no TOC de Simetria? A busca pela “ordem perfeita” pode se transformar em um sofrimento silencioso para muitas pessoas.

Não é apenas uma “mania” de organização. É um Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) que aprisiona.
O ciclo é exaustivo:

🧠 Obsessão: Pensamentos intrusivos de que tudo precisa estar perfeitamente alinhado. A sensação de que “algo ruim vai acontecer” se o controle remoto não estiver paralelo à borda da mesa.

✋ Compulsão: Rituais repetitivos (alinhar, organizar, tocar) que consomem tempo e energia, apenas para aliviar a ansiedade momentaneamente.

Para quem vive isso, a rotina é um campo de batalha contra o caos percebido. Isso afeta o trabalho, os relacionamentos e a paz interior.

Existe tratamento! A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com a técnica de Exposição e Prevenção de Respostas (EPR), oferece caminhos reais para que o paciente encontre o equilíbrio além da perfeição visual.

O primeiro passo é reconhecer e buscar ajuda profissional. O tratamento adequado liberta da tirania da simetria. 🤍

Se você se identifica ou conhece alguém que passa por isso, saiba que há esperança e suporte.

06/12/2025

No dia a dia, expressões ligadas à saúde mental acabam entrando no nosso vocabulário com naturalidade. Ainda assim, é importante lembrar que termos clínicos, como o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, vão muito além de organização ou preferência por ordem.
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O TOC é um quadro marcado por pensamentos invasivos, comportamentos compulsivos e sofrimento significativo — aspectos que merecem ser compreendidos com precisão e respeito.
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Ampliar essa consciência ajuda a reduzir estigmas, favorece informação qualificada e fortalece um diálogo mais responsável sobre saúde mental.
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A comunicação pode ser leve, humorada e, ao mesmo tempo, cuidadosa. Profissionalismo também se expressa nas entrelinhas. 💛✨

02/12/2025

✨ “Eu tenho TOC”… será mesmo?
Muita gente usa essa expressão no dia a dia sem imaginar o peso real que o Transtorno Obsessivo-Compulsivo carrega.
Quando entendemos o que é TOC de verdade — suas angústias, rituais, medos e limitações — percebemos que não se trata de “mania” ou “perfeccionismo”.

Esse conteúdo mostra, de forma clara e humana, como o TOC pode impactar a rotina e por que é tão importante falar sobre isso com responsabilidade e empatia. 💛

29/11/2025

Sabe aquela “necessidade” de deixar o volume da televisão, do rádio ou do ar-condicionado em um número par (ou ímpar, múltiplo de 5, etc.)?

Muitas pessoas fazem isso por preferência ou hábito, e está tudo bem!

Porém, para quem tem Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), essa ação deixa de ser uma simples escolha e se torna uma compulsão.

O que acontece no TOC é diferente:

Existe uma obsessão: um pensamento intrusivo, repetitivo e que gera muita ansiedade (“Se o volume não for par, algo ruim vai acontecer”, ou “Só me sentirei ‘certo’ se o número for X”).

A compulsão (mudar o volume repetidamente) é o comportamento realizado para tentar aliviar a ansiedade causada pela obsessão, mesmo que momentaneamente. A pessoa sente que precisa fazer aquilo para evitar um “desastre” imaginado ou uma sensação de “não estar completo/certo”.

Nem todo ritual é TOC, mas todo TOC envolve rituais que causam sofrimento.

Se essa “mania” começa a atrapalhar sua rotina, consome muito tempo ou causa sofrimento significativo, pode ser um sinal de que é hora de procurar ajuda profissional.

Não é frescura!

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para ajudar a quebrar esse ciclo de ansiedade e compulsão.

Marque alguém que vai se identificar com o meme (e aproveite para compartilhar essa informação importante)!

27/11/2025

“Melhor É Impossível” é um mergulho profundo no drama de Melvin Udall, um escritor que sofre de um severo Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). 🤯

Melvin é inicialmente rude, misantropo e totalmente desagradável, com manias que controlam cada minuto de sua existência, desde usar talheres de plástico específicos até rituais de trancar a porta.

O filme ilustra o sofrimento de viver nessa prisão de rituais e ansiedade intensa.

A virada ocorre quando ele é forçado a cuidar do cão do vizinho e se apaixona pela garçonete Carol. É aí que a narrativa brilha, mostrando como o relacionamento social pode nos impulsionar a mudar e a buscar tratamento. 🤝💕

A obra é uma reflexão poderosa sobre como as influências externas podem catalisar a mudança, mas a evolução real começa dentro de nós. Um lembrete de que podemos melhorar sempre!

Ótimo filme pra toda família!! Prepare as risadas e os lenços de papel!! E muita pipoca! 🍿😭😂

Já assistiu? Me conte nos comentários o que achou! 👇

24/11/2025

Existe uma grande diferença entre simplesmente não querer fazer algo (preguiça) e querer muito, mas não conseguir começar ou não saber o que fazer (TDAH). 💡

A preguiça é uma falta de motivação pontual, algo que todos sentimos. O TDAH, por outro lado, é um desafio neurobiológico real. Envolve uma “parede invisível” entre a intenção e a ação, que não é falta de caráter, mas sim um funcionamento cerebral atípico que afeta o planejamento e o foco.

É crucial entender que a procrastinação no TDAH não é uma escolha, mas um sintoma. A pessoa pode estar se esforçando imensamente por dentro.

Como psicóloga, meu objetivo é ajudar a decifrar essas barreiras. Vamos juntos substituir o julgamento pelo acolhimento e buscar as estratégias corretas? 💙

21/11/2025

🗣️ Sua ideia “escapa” antes da hora? Não é falta de educação, é TDAH.

Já percebeu que pessoas com TDAH muitas vezes acabam interrompendo a conversa? A verdade é que isso raramente é intencional. É um desafio neurobiológico.

🧠 O que acontece no cérebro?

A raiz do problema está nas funções executivas, especificamente no controle inibitório. O “freio” que nos faz esperar a vez de falar é menos eficiente. A ideia parece tão urgente que ela simplesmente “salta” antes que a pessoa consiga se segurar.

Isso não reflete desinteresse ou desrespeito! É o medo de esquecer um pensamento importante ou a empolgação com um assunto estimulante que “vence” a capacidade de espera.

💡 A Importância da Conscientização

Entender que isso é um sintoma do transtorno (DSM-5) e não um traço de personalidade ajuda a evitar mal-entendidos e frustrações dos dois lados.

Com estratégias adequadas, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e treino de habilidades sociais, é totalmente possível melhorar a comunicação e reduzir esses impactos.

👇 Sua vez!

E você, já se viu nessa situação? Divida sua experiência nos comentários ou marque alguém que precisa ler isso para entender melhor o seu funcionamento. Vamos juntos desmistificar o TDAH!

19/11/2025

O TDAH é frequentemente associado aos desafios, mas a verdade é que ele também esconde habilidades incríveis que merecem ser celebradas!

Nem tudo é sobre dificuldade; existe um lado poderoso que a gente precisa reconhecer.

Aqui estão 4 pontos fortes “escondidos” no TDAH:

1️⃣ Criatividade Intensa: A mente TDAH faz conexões inusitadas, permitindo soluções inovadoras e um pensamento fora da caixa. Ideias geniais surgem dessa forma única de processar o mundo.

2️⃣ Hiperfoco: Quando o interesse capta a atenção, a capacidade de se aprofundar em um projeto ou paixão é imensa, levando a resultados de excelência.

3️⃣ Agilidade Mental e Energia: A vitalidade e o pensamento rápido permitem que a pessoa com TDAH reaja rapidamente a novas situações e canalize essa energia para ser multitarefa ou altamente produtiva.

4️⃣ Resiliência: Enfrentar desafios diários desenvolve uma força interna e uma capacidade de se reerguer que são verdadeiramente admiráveis.

Qual desses pontos você mais sente em você ou em alguém que você conhece?

Vamos juntos mudar a narrativa sobre o TDAH! Comente sua experiência abaixo 👇

14/11/2025

Por que quem tem TDAH sente aversão a receber ordens? 🤯

Não é teimosia, é neurobiologia! A resistência a ordens diretas ou regras sem sentido é uma característica comum (e muitas vezes incompreendida) em quem tem Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH).

Os motivos são complexos:

🧠 Funções Executivas: O cérebro com TDAH luta para planejar e iniciar tarefas. Uma ordem pode gerar sobrecarga e “paralisia de análise”, em vez de ação.

🧐 Necessidade de Lógica: Regras que não fazem sentido são um desafio. A motivação vem do interesse e do propósito, não da autoridade.

⚖️ Busca por Autonomia: Existe uma forte necessidade de controle pessoal (reatância psicológica). Ordens externas podem ser vistas como uma ameaça à independência.

💔 Desregulação Emocional e DSR: A sensibilidade à rejeição (DSR) e a dificuldade em regular as emoções tornam o ato de receber ordens emocionalmente desgastante.

É um desafio real que exige compreensão e abordagens diferentes, focadas em colaboração e motivação intrínseca, em vez de comandos autoritários.

💡 E você, se identifica? Compartilhe suas experiências nos comentários e vamos desmistificar o TDAH juntos!

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94035-390

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