03/12/2025
Com a chegada de um novo ano é natural refletir sobre o que vivemos e renovar nossas metas.
Que tal começar pelo que mais importa? Sua saúde.
Estabelecer metas de autocuidado e mantê-las ao longo dos 365 dias é essencial para enfrentar os desafios do ano com mais força, equilíbrio e disposição.
Aqui vão 6 metas que podem transformar seu ano:
👉 alimentar-se com mais consciência,
👉 beber água regularmente,
👉 praticar atividade física com prazer,
👉 priorizar o sono de qualidade,
👉 cuidar da saúde mental,
👉 realizar consultas e exames de rotina
Seu bem-estar é o melhor investimento para 2026.
Que tal aproveitar para marcar a sua consulta médica?
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✅ Responsável Técnico: Dr. Levi Lorenzo Melo — CRM 17112