08/08/2023
Trabalhamos com Terapia de Casal.
A evitação causa sofrimento e dor. Ouvi esta frase em simpósio internacional de terapias contextuais esta semana. Geralmente, quando evitamos falar, conversar com alguém ou cônjuge sobre o que nos causou e causa sofrimento este, o sofrimento pode se multiplicar internamente. Mágoas, tristezas vão se tornando rancor e deixando a pessoa ferida e amarga. A irritação e o distanciamento começam a se tornar frequentes nestes casos. Isto vale para qualquer relacionamento, porém, se for no relacionamento de casal, estes, podem começar a impulsionar uma série de problemas na vida a dois. Desconexão, distanciamento e desentendimentos. Por mais que pareça difícil, nada supera uma boa avaliação interna em primeiro lugar sobre o que estas ações ou reações estão despertando em você e porque estão causando sofrimento ou sentimentos desagradáveis e o que realmente é do outro. Em segundo lugar uma boa conversa usando sempre eu me sinto assim quando… Importante procurar não usar discursos acusatórios se você quiser que o outro realmente tenha uma conversa aberta com você. Acusações geram mais acusações e discussões no intuito de se justificar ou se "defender". A psicoterapia ou terapia de casal também podem ajudar nestes casos. Estamos na semana do dia dos namorados e ao olhar este foto e participar deste simpósio lembrei de unir as duas coisas e compartilhar um pouco sobre este conhecimento. Fico a disposição. Contatos e agenda na bio on-line e presencial.
