Bianca Farias - Fisioterapeuta

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Brasil
Gravatahy, RS
Bianca Farias - Fisioterapeuta

💚 Fisioterapeuta

07/12/2022

☀️Uma exposição sadia ao sol é muito benéfica para os idosos.

👉🏻Além de ajudar a combater diversas doenças, também tem grande influência no humor!

🤔Ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário abaixo👇🏻

29/11/2022

É um belo dia para reabilitar vidas! ✨💪🏻

25/11/2022

Melhor idade ✨❤️

21/11/2022

⚠️Antes de qualquer coisa, deve-se consultar um profissional para saber qual a opinião médica.

🔸Existem vários tipos de bengalas, escolher a que mais te da segurança é uma das nossas principais dicas, pois será com ela que você irá compartilhar suas caminhadas e você precisa se sentir seguro!

🔸 A coluna deve-se manter sempre ereta!

🔸 O comprometo da bengala deve ser a metade da altura do idoso.

E ai gostou dessas dicas? 😀😀

📲 Para mais informações chamar no Whatsapp, o link está disponível na BIO 👆🏻

10/11/2022

Cuidar da saúde também é coisa de homem! 💙✨

03/11/2022

Você sabia que nem toda tontura nos idosos é labirintite?🤔

A tontura é uma queixa frequente que recebo no consultório e deve ser analisada com cautela, pois, muitas vezes os pacientes idosos possuem dificuldade em categorizar essa queixa.😉

Passe para o lado e confira o que pode causar tontura nos idosos 👉

01/11/2022

Como aliviar as câimbras?
A câimbra é multifatorial, várias coisas interferem, não existe uma única causa..

Por isso o alívio das câimbras também são um conjunto, alimentação saudável, hidratação muito boa, ingestão de potássio, cálcio e atividade física.

A atividade física, trabalha toda a musculatura do corpo, deixando ele mais estável, e menos suscetível às câimbras, resultado do fortalecimento e alongamento contínuo!

Elas podem aparecer pela sobrecarga de atividade físicas, neste caso, devemos fazer alongamentos para aliviar. O alongamento vai relaxar aquela musculatura que está sendo contraída "embolada", você pode manter o alongamento até sentir o alívio da câimbra.

Fazer uma massagem local, para que a musculatura também entre em relaxamento, é muito válido…

Caso ainda fique dolorido, lembre-se que você também pode colocar uma bolsinha de água quente!

28/10/2022

📍É comum que os adultos associem o processo de envelhecimento à teimosia: não raro, os idosos são comparados às crianças, tanto pelas limitações que vão adquirindo com o passar dos anos, quanto pela obstinação que, por vezes, começam a ser apresentadas de forma mais acentuada.

📍Mas essa visão, compartilhada principalmente pelos familiares, contribui para que eles não sejam mais vistos como indivíduos com vontades e opiniões próprias, desrespeitando, assim, a autonomia do idoso e sua capacidade enquanto pessoa.

📍E não há por que limitar isso ou tratar como incapazes: a autonomia dos idosos deve ser estimulada e preservada diariamente. Dessa forma, a qualidade de vida dessa parte tão especial da população pode ser mantida, e as relações familiares conseguem ser sustentadas com equilíbrio.

📍Em vez de tratar o idoso como incapaz, que tal dar um voto de confiança e a chance de ele fazer algumas ações do dia a dia, como tomar banho sozinho e cozinhar? Essa pequena mudança de atitude é muito importante para melhorar a autoestima e preservar a autonomia do idoso.

🚨Nunca diga que não pode fazer algo, sem pelo menos tentar fazê-lo. F**a a dica!😉

21/10/2022

Hoje é o dia mundial da osteoporose.

👉A osteoporose é uma doença em que há diminuição da massa óssea, o que faz com que os ossos fiquem mais frágeis, aumentando o risco de fratura.

👉É uma doença silenciosa, que pode progredir sem qualquer sintoma ou desconforto ao longo dos anos até ao aparecimento da primeira fratura.

👉Faça check-up médico com regularidade e cuide da sua saúde.

Em caso de fratura, o acompanhamento por um fisioterapeuta é fundamental.

17/10/2022

Uma ótima segunda à todos ✨

14/10/2022

Dia 13 de Outubro comemora-se o dia do Fisioterapeuta 👩🏻‍⚕️

Parabéns a todos os profissionais que exercem essa profissão com muita dedicação e cuidado ✨

08/10/2022

Previna-se 💞

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