04/12/2025
E você, além desses, que conselho daria para uma mulher que está gestando ou vivendo o começo da maternidade?
1 - Use uma calcinha absorvente, em especial na primeira semana, no início pode sangrar bastante e absorvente não dá conta.
2- Ainda na maternidade de umas caminhadas - ajuda a eliminar gases e você se sentirá menos inchada.
3 - Se foi parto normal use gelo no períneo, sabe aquele absorvente de ervas?
4 - Se foi cesárea, cuidado com movimentação abdominal excessiva.
5 - Após o período que julgar necessário usar a calcinha absorvente, teste uma calcinha compressiva, não cinta. Geralmente usando algo mais firme a sensação é de conforto e segurança.
6- Se possível, tenha uma consultora de amamentação. Quanto antes a amamentação fluir sem grades dificuldades melhor é.
7 - Estabeleça limites sobre visitas e rede de apoio, aliás, se puder já deixe isso esquematizado ainda durante a gestação.
8 - Deixe seu companheiro fazer algumas coisas, mesmo que não sejam tão bem feitas como você faria.
9- Durma quando puder. Deixe as tarefas de casa em segundo plano. Coma bem. Beba bastante água.
10 - Tenha amorosidade por você, voce está aprendendo ser mãe. Você e nem ninguém nasceu sabendo. Tá tudo bem errar.
Guarde isso no coração:
O puerpério pode ser {e quase sempre é} turbulento. MAS PASSA.
Encare como uma tempestade, sabendo que, depois que ela vai embora, SEMPRE abre um céu lindo.
Aguarde seus dias de “tempo aberto”… eles chegam. 🤎
