26/11/2025
A artrose pode até reclamar, mas ela pede exatamente o que muitas vezes evitamos: movimento.
Quando nos mexemos — com uma caminhada, alongamento ou exercício orientado — nutrimos as articulações, melhoramos a circulação e diminuímos a dor.
O corpo é inteligente: quanto mais cuidamos dele, mais ele cuida da gente.
Por isso, a atividade física não é só recomendação, é parte do tratamento e da prevenção.
Mover é proteger, fortalecer e permitir que a vida continue leve, sem tantas limitações.
Cuide do seu corpo hoje, para que ele responda com mais conforto amanhã.
Studio Reabilitar I Fisioterapia e Pilates
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