Psicóloga Dayane Costa

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Brasil
Guaíba, RS
Psicóloga Dayane Costa

Psicóloga Clinica Terapeuta http://www.wainerpsicologia.com.br

Psicóloga formada pela ULBRA/Guaíba em 2013 especializanda em Psicologia Cognitiva Comportamental, com atendimento em: psicoterapia infantil, casais, adolescentes e adultos no Instituto Wainer Psicologia.

03/12/2025

🧠 Nem tudo que parece TDAH… é TDAH.
E no consultório isso aparece com muita frequência.

No carrossel de hoje, compartilho situações reais em que os sintomas se pareciam com TDAH, mas, após avaliação completa, o diagnóstico não se confirmou — e o motivo era outro.

✨ Por que isso é importante?
Porque quando entendemos o que não é TDAH, evitamos diagnósticos precipitados, tratamentos inadequados e a frustração de não ver melhora.

Avaliação séria é sobre clareza, responsabilidade e cuidado.
Deslize e veja exemplos que podem trazer muito insight sobre o seu próprio processo.

— Psicóloga Dayane Costa 🧡

02/12/2025

🧠 O diagnóstico de TDAH não pode ser feito no “olhômetro”.
Muita gente chega ao consultório acreditando que tem TDAH — ou achando que não tem — porque ouviu algo na internet, se identificou com um vídeo ou recebeu uma opinião rápida de algum profissional.

Mas a verdade é: existem erros comuns que distorcem o diagnóstico e atrasam o cuidado certo.
E no carrossel de hoje eu te mostro cinco deles e, principalmente, o que fazer diferente para ter uma avaliação séria, técnica e responsável.

✨ Se você está em dúvida sobre ter TDAH, ou se está no processo de avaliação, este conteúdo é essencial.

Deslize, entenda e se cuide com informação de verdade.
— Psicóloga Dayane Costa 🧡

01/12/2025

🧠 Você sabia que o diagnóstico de TDAH feito apenas pela conversa clínica pode errar — e muito?

Estudos mostram que, quando não há uso de te**es padronizados, a taxa de erro no diagnóstico de TDAH pode chegar a 50%.
Isso acontece porque muitos outros fatores podem gerar sintomas parecidos, como: ansiedade, excesso de demandas, falta de rotina, estresse crônico, problemas de sono, depressão e até questões ambientais.

📌 O diagnóstico responsável não é adivinhação — é método.
Ele precisa unir:
✔️ Entrevista clínica estruturada
✔️ História de vida
✔️ Observação dos sintomas em diferentes contextos
✔️ Escalas e te**es psicológicos validados
✔️ Relatos de terceiros (quando necessário)

Quando pulamos etapas, aumentamos o risco de superdiagnosticar ou subdiagnosticar, atrasando o cuidado adequado.

✨ Se você desconfia de TDAH, procure avaliação completa. Diagnóstico bem feito transforma o processo terapêutico.

— Psicóloga Dayane Costa 🧡

28/11/2025

⚠️ Verdades incômodas sobre o TDAH (que quase ninguém fala)

Algumas coisas sobre o TDAH são difíceis de ouvir — mas necessárias para entender o transtorno com maturidade e responsabilidade.

1️⃣ TDAH não é desculpa para tudo.
Ele explica por que certas dificuldades acontecem, mas não elimina a necessidade de estratégias e tratamento.

2️⃣ Só força de vontade não resolve.
TDAH é neurobiológico. Não é falta de caráter, disciplina ou “querer mais”.

3️⃣ Muita gente se autodiagnostica — e se trata errado.
E isso atrasa o diagnóstico verdadeiro, seja TDAH ou outra condição.

4️⃣ Sintomas mudam na vida adulta.
Muitos adultos têm TDAH sem hiperatividade visível — e por isso passam anos despercebidos.

5️⃣ Ambiente influencia, mas não causa TDAH.
O transtorno nasce no cérebro, mas f**a muito pior sem rotina, sono e organização.

6️⃣ Medicação ajuda, mas não faz milagre.
Ela melhora funções executivas, mas não substitui terapia, hábitos e suporte.

7️⃣ Nem todo mundo com TDAH tem “potencial escondido” esperando para aparecer.
Há ganhos reais, mas eles vêm com tratamento, não com romantização.

💬 A verdade é simples:
TDAH exige entendimento, responsabilidade e acompanhamento.
Não precisa de culpa — precisa de clareza.

Se você quer compreender seu funcionamento de forma técnica e autêntica, posso te ajudar com uma avaliação completa.

27/11/2025

📌 Você ainda confunde NEUROTÍPICO com NEURODIVERGENTE?

Apesar de parecerem iguais, esses termos descrevem funcionamentos cerebrais diferentes.

👉 Neurotípico: cérebro que funciona dentro do padrão da maioria.
👉 Neurodivergente: funcionamento diferente do padrão — não errado, apenas diferente. Inclui TDAH, TEA, dislexia, discalculia, TOD, altas habilidades e mais.

Entender essa diferença ajuda a reduzir julgamentos e melhora relacionamentos.
Nem todo cérebro reage igual aos mesmos estímulos — e tudo bem.

🌱 Respeitar a neurodiversidade é permitir que cada pessoa exista como ela é.

22/11/2025

Muita gente tem medo de iniciar o tratamento para TDAH porque ouviu que “o remédio deixa a pessoa um zumbi”.

Mas isso não é verdade.

Quando a medicação é bem indicada, na dose certa e com acompanhamento profissional, ela não tira sua essência, não apaga sua personalidade e muito menos te deixa sem emoção.

O que ela faz é outra coisa:
👉 organiza seus pensamentos
👉 reduz o ruído mental
👉 ajuda a manter foco sem exaustão
👉 facilita a tomada de decisões
👉 traz clareza e diminui a culpa

Você continua sendo você — só que com mais acesso ao que sempre esteve aí dentro.

A sensação não é de “virar outra pessoa”.
É de conseguir, finalmente, usar o seu melhor sem tanto esforço.

E se algum medicamento te deixou apático, travado ou desconfortável, isso não signif**a que “remédio não é pra você”.
Signif**a apenas que a dose, o tipo ou o horário precisam ser ajustados.

Cuidar da saúde mental não rouba identidade.
Te devolve qualidade de vida.

✨ Se quiser entender melhor seu caso, estou aqui para te orientar.

🧡

21/11/2025

O TDAH não começa na vida adulta — ele acompanha a mulher ao longo de toda a vida.
O que muda, em cada fase, é como os sintomas aparecem, como são interpretados e como impactam o dia a dia.

Muitas meninas passam a infância sem diagnóstico porque não apresentam hiperatividade evidente.
Na adolescência, o sofrimento interno aumenta.
Na vida adulta, as responsabilidades escancaram as dificuldades.
E na menopausa, as alterações hormonais podem intensif**ar tudo novamente.

Como psicóloga, vejo diariamente mulheres que cresceram achando que “o problema era elas”, quando na verdade estavam apenas tentando funcionar com um cérebro que opera de forma diferente.

Falar sobre isso importa.
Porque quando entendemos o que está acontecendo, paramos de nos culpar — e começamos a nos cuidar.

✨ Se esse conteúdo fez sentido para você, salve e compartilhe.
📩 E se quiser conversar, estou aqui para te acolher.

20/11/2025

Sim, o Venvanse agora também existe na versão em gotas — e isso é um avanço importante no cuidado de crianças, adolescentes e adultos com TDAH.

Na prática, isso signif**a:

🔹 Mais precisão na dose
As gotas permitem ajustar miligrama por miligrama, algo essencial para quem é mais sensível aos efeitos ou precisa de ajustes muito delicados.

🔹 Adaptação mais suave
Começar com doses menores ajuda o corpo a se adaptar melhor, reduzindo efeitos colaterais e permitindo uma titulação mais confortável.

🔹 Mais acessibilidade para quem tem dificuldade com cápsulas
Crianças pequenas, pessoas com disfagia (dificuldade para engolir) ou sensibilidade gastrointestinal podem se beneficiar dessa apresentação.

🔹 Tratamento mais personalizado
Cada organismo reage de um jeito. A versão líquida permite um acompanhamento mais próximo, individualizado e cuidadoso.

Como psicóloga, vejo essa novidade como um passo importante para tornar o tratamento do TDAH mais humano, flexível e respeitoso com o ritmo de cada pessoa.

Medicamento não é a primeira e única resposta — mas, quando bem indicado, pode ser um recurso valioso.
E agora, com mais opções, é possível ajustar o cuidado de forma ainda mais segura.

✨ Sempre converse com o médico antes de qualquer mudança na medicação.

19/11/2025

Como psicóloga, vejo todos os dias algo que virou rotina no consultório: pessoas esgotadas, ansiosas, deprimidas… tentando continuar produzindo mesmo quando o corpo e a mente já não conseguem.

E isso não é um caso isolado.
É uma realidade nacional.

O Brasil hoje lidera os afastamentos do trabalho por doenças mentais.
E esse dado não fala de fraqueza — fala de ambientes de trabalho que sobrecarregam, desumanizam e ignoram limites.

Burnout, ansiedade e depressão têm crescido porque estamos vivendo sob pressão contínua: metas irreais, cobrança constante, falta de acolhimento e jornadas que ultrapassam o que é saudável.

Como psicóloga, eu preciso te lembrar:

👉 você não precisa adoecer para ser bom profissional.
👉 não é normal viver no limite todos os dias.
👉 pedir ajuda é maturidade, não fraqueza.

Se tanta gente está adoecendo, não é o indivíduo que falha — é o sistema que precisa mudar.

E você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Se quiser conversar, estou aqui para te acolher e te orientar com segurança.

✨ Cuidar da saúde mental também é um ato de proteção.

19/11/2025

Crianças com Dislexia, TDAH e outros Transtornos de Aprendizagem têm direitos garantidos por lei.
E esses direitos existem para garantir acesso real ao aprendizado — não “favorecer”, mas equalizar oportunidades.

Na prática, a escola deve oferecer:

🔹 Atendimento educacional adequado
Adaptações que permitam que a criança participe plenamente das aulas.

🔹 Estratégias de ensino diferenciadas
Explicações mais claras, passo a passo, uso de recursos visuais, tempo maior para tarefas.

🔹 Avaliação adaptada
Mais tempo para provas, redução de conteúdo por prova, leitura das questões em voz alta, formatos alternativos.

🔹 Plano de ensino individualizado (PEI)
Estratégias específ**as planejadas para aquela criança — não um “padrão”.

🔹 Acompanhamento contínuo
Registro, observação e comunicação com a família sobre avanços e necessidades.

🔹 Ambiente inclusivo e acolhedor
Sem punições por dificuldades, sem comparações e sem rotulação.

Esses direitos não são opcionais.
São garantias legais que asseguram que nenhuma criança perca seu potencial por falta de suporte.

E quando a escola cumpre o que a lei determina, ela não apenas inclui — ela transforma.

17/11/2025

O diagnóstico do TDAH é muito mais complexo do que parece.
Ele exige uma entrevista clínica completa, feita por profissionais capacitados — avaliando comportamento, rotina, histórico e emoções.

Não existe um teste rápido que “confirma” o TDAH.
Existe uma escuta cuidadosa, um olhar atento e um processo responsável.

💛 Buscar ajuda não é fraqueza — é maturidade emocional.
E o diagnóstico correto é o primeiro passo pra um tratamento realmente ef**az.

15/11/2025

Esse é um recorte da aula sobre TDAH, onde falamos sobre o quanto o diagnóstico precoce pode mudar trajetórias. 💡

Identif**ar cedo não é sobre rotular, e sim sobre entender.
Quando o TDAH é reconhecido com responsabilidade, é possível oferecer estratégias, acolhimento e caminhos mais leves para o desenvolvimento. 🌱

O olhar clínico atento faz toda a diferença — e é isso que discutimos nessa aula: compreender o TDAH é o primeiro passo para cuidar com propósito. 💛

Endereço

Rua Lauro Azambuja, 118 Sala 804
Guaíba, RS
92500000

Telefone

+5551992063565

Site

https://wa.me/5551992063565

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