Dr. Willdemar Tunes

Dr. Willdemar Tunes Sou o Dr Willdemar Tunes, Cardiologista. Formado pelo Centro universitário do Espírito Santo - UNE

Muita gente respira aliviada quando vê o colesterol dentro da faixa normal, mas esse número isolado nunca conta a histór...
11/12/2025

Muita gente respira aliviada quando vê o colesterol dentro da faixa normal, mas esse número isolado nunca conta a história completa.

O risco cardiovascular pode continuar alto mesmo com valores “bonitos” no exame, especialmente quando outros marcadores são ignorados.

O erro mais comum é olhar apenas para o total e esquecer fatores que pesam muito mais, como histórico familiar, resistência insulínica, inflamação, estilo de vida e a qualidade das partículas de LDL.

É aí que muitos pacientes perdem tempo precioso na prevenção.
A avaliação certa vai além do resultado padrão.

Quando o cardiologista analisa o conjunto, consegue identif**ar riscos e orientar ajustes que realmente protegem o coração.

Se você sempre confiou apenas no colesterol, vale rever essa lógica. A prevenção funciona quando enxergamos o todo.

Vamos cuidar de verdade do seu coração?
Conte comigo.

Meus locais de atendimento estão no link da BIO.

Dr. Willdemar Tunes | Médico Cardiologista
CRM-BA 26458 | RQEs 19361 • 19362 • 19363

O coração costuma reagir antes da mente quando o ritmo aperta.E isso acontece muito nesse período de fim de ano.Em dezem...
08/12/2025

O coração costuma reagir antes da mente quando o ritmo aperta.
E isso acontece muito nesse período de fim de ano.

Em dezembro, é comum surgirem palpitações, noites mal dormidas e aquela sensação de aperto que aparece sem motivo aparente.

Não é exagero, isso é o corpo mostrando que a combinação de estresse, agenda cheia e cansaço acumulado começou a pesar.

Esses sinais merecem atenção porque revelam sobrecarga cardiovascular mesmo quando os exames anteriores estavam normais.

O coração sente primeiro as mudanças no sono, na alimentação e no estado emocional.
Se esses sintomas f**aram mais frequentes agora, vale ajustar hábitos e antecipar a avaliação cardiológica.

Entender cedo o que está acontecendo protege você e evita que o início do próximo ano chegue com desconfortos que poderiam ser evitados.

O coração sempre entrega pistas importantes, e a hora de cuidar dele é agora.

Conte comigo para cuidar bem do seu coração
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O fim do ano mexe com a rotina de um jeito que poucas pessoas percebem.O resultado aparece no corpo, e a pressão arteria...
05/12/2025

O fim do ano mexe com a rotina de um jeito que poucas pessoas percebem.

O resultado aparece no corpo, e a pressão arterial costuma ser uma das primeiras a responder.

Picos de pressão são mais comuns nessa época por causa de três fatores que caminham juntos.
⚜️ Aumento do estresse, alimentação mais irregular e noites mal dormidas.

Some a isso o calor, a correria para fechar o ano, seja no trabalho ou nos estudos, em muitos casos, o consumo maior de álcool especialmente nos finais de semana que antecedem as festas.

O organismo f**a sobrecarregado e a pressão tende a oscilar.

🚨 Fique atento se houver tontura, visão embaçada, palpitações, dores de cabeça mais fortes que o habitual ou sensação de peso \ aperto no peito.

Esses sinais pedem avaliação do cardiologista, especialmente para quem já tem hipertensão ou histórico familiar da doença.

Despedir-se do ano com saúde também signif**a ouvir o que precisa ser ajustado no corpo. Cuidar agora evita sustos e traz mais segurança para aproveitar o que vem pela frente. 💚

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Depois dos 40, o corpo começa a dar sinais mais sutis de mudança e o coração acompanha esse processo.A rotina continua a...
02/12/2025

Depois dos 40, o corpo começa a dar sinais mais sutis de mudança e o coração acompanha esse processo.

A rotina continua a mesma, mas a forma como o organismo responde já não é igual.
🫀 A pressão tende a oscilar com mais facilidade
🫀 O metabolismo desacelera
🫀 Pequenos excessos que antes passavam despercebidos começam a pesar um pouco mais.

O coração trabalha todos os dias sem pausa e, com o tempo, os vasos podem f**ar mais rígidos. Isso influencia a pressão e aumenta a chance de surgirem alterações que às vezes não dão sintoma nenhum no início.

É por isso que muitos problemas só aparecem nos exames.
O check-up nessa fase é mais do que essencial. Ele ajuda a identif**ar mudanças silenciosas no seu coração, ajustar hábitos, revisar medicações e entender como anda o equilíbrio geral do corpo.

Às vezes, um simples ajuste no estilo de vida já faz toda diferença.
Falar sobre isso é cuidar de quem quer viver bem, com autonomia e menos sustos.

Quanto mais cedo você acompanha essas mudanças, maior a chance de manter o coração funcionando com tranquilidade por muitos anos.

Aproveite que o último mês de 2025 começou, marque sua consulta, e se prepare para começar 2026 com saúde e o coração saudável.

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Palpitações depois do café ou do treino costumam surgir porque o corpo responde rápido a estímulos que aceleram o ritmo ...
28/11/2025

Palpitações depois do café ou do treino costumam surgir porque o corpo responde rápido a estímulos que aceleram o ritmo cardíaco.

A cafeína aumenta a liberação de adrenalina e isso pode deixar o coração mais ativo por alguns minutos.

No exercício acontece algo parecido. O fluxo sanguíneo cresce, o coração bate mais forte e algumas pessoas percebem esse ritmo de forma mais intensa.

Essa sensação costuma ser passageira, mas merece atenção quando vem acompanhada de tontura, falta de ar, dor, mal estar ou quando aparece repetidamente.

Também vale investigar se as palpitações surgem mesmo em momentos de descanso, já que isso pode indicar arritmias que precisam de avaliação.

Um check-up esclarece se o coração está apenas respondendo ao estímulo ou se existe algo por trás do sintoma. Essa investigação evita sustos e ajuda a ajustar hábitos que fazem diferença no dia a dia.

Se identificou com os sintomas? É hora de marcar uma consulta com o cardiologista.

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Sempre associamos pouca ingestão de água a problemas nos rins, não é mesmo?Incluse, eu sei que tem muita gente aqui que ...
26/11/2025

Sempre associamos pouca ingestão de água a problemas nos rins, não é mesmo?
Incluse, eu sei que tem muita gente aqui que bebe água só para não ter pedras nos rins, porque se não fosse por isso, nem ia lembrar que ela existe.

A falta de água não afeta só os rins, na verdade, o coração sente primeiro.

Quando o corpo f**a desidratado, o volume de sangue circulando diminui. Para compensar, o coração precisa bater mais vezes para entregar oxigênio e nutrientes aos órgãos.

Esse esforço extra aumenta a carga de trabalho e pode gerar palpitações, tontura, queda de pressão e cansaço rápido.

Com pouca água, o sangue também f**a mais espesso. Isso dificulta o fluxo nas artérias e pode favorecer alterações na pressão e risco cardiovascular a longo prazo.

Manter uma boa hidratação é uma das atitudes mais simples para ajudar o coração a funcionar com suavidade.

Pequenos goles ao longo do dia criam um ritmo mais estável, evitam sobrecarga e melhoram o desempenho da circulação.

Seu coração trabalha sem parar. Dar a ele o suporte certo faz diferença todos os dias.

Já bebeu água hoje?

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A maioria das doenças do coração não começa com sintomas.Elas vão surgindo aos poucos, de forma silenciosa, até que um d...
24/11/2025

A maioria das doenças do coração não começa com sintomas.
Elas vão surgindo aos poucos, de forma silenciosa, até que um dia o corpo não dá mais conta.

É por isso que o checkup anual faz tanta diferença.
Ele ajuda a identif**ar:
🫀 Alterações na pressão antes que causem danos
🫀 Colesterol alto que você não sente, mas aumenta risco
🫀 Arritmias que passam despercebidas no dia a dia
🫀 Inflamações, hormônios e glicemia fora do ideal
🫀 Sinais iniciais de sobrecarga no coração

Quando você acompanha sua saúde com regularidade, qualquer mudança é percebida cedo.

E quanto mais cedo detectamos, mais simples é tratar e prevenir complicações.

Checkup é cuidado inteligente, de quem quer viver com tranquilidade, energia e segurança.

Cuide do coração hoje para evitar sustos amanhã.
Conte comigo, estou ao seu lado.

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Muita gente associa sal apenas ao que coloca no prato, mas o maior impacto vem do que está pronto, embalado e “temperado...
22/11/2025

Muita gente associa sal apenas ao que coloca no prato, mas o maior impacto vem do que está pronto, embalado e “temperado”.

Alguns dos principais vilões do dia a dia são:
* Pães e torradas
* Temperos prontos
* Conservas e enlatados
* Embutidos
* Queijos muito salgados
* Caldos em cubo
* Snacks e biscoitos
* Molhos prontos
* Comidas congeladas

O problema não é comer uma vez ou outra, mas a soma desses alimentos ao longo da semana. O sódio em excesso altera a forma como o corpo retém água e isso aumenta a pressão sem dar sinais claros.

Você consome esse tipo de alimento com frequência?
Se quer cuidar da sua pressão arterial, é hora de repensar seus hábitos.

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O Dia da Consciência Negra é um convite para olhar com respeito, reconhecer histórias que sustentam o Brasil e valorizar...
20/11/2025

O Dia da Consciência Negra é um convite para olhar com respeito, reconhecer histórias que sustentam o Brasil e valorizar a força de um povo que transformou dor em cultura e resistência.

Honrar essa data é lembrar que igualdade não é discurso, é prática. É aprender, desaprender e reconstruir.

É escolher enxergar pessoas antes de qualquer rótulo.
É entender que cada avanço na sociedade nasce do reconhecimento da dignidade de todos.

Que hoje seja um dia de reflexão verdadeira, de escuta e de compromisso com um futuro mais justo.

Dr. Willdemar Tunes

Sintomas cardíacos que não doem costumam passar despercebidos, mas podem indicar que algo não está bem.O corpo avisa de ...
18/11/2025

Sintomas cardíacos que não doem costumam passar despercebidos, mas podem indicar que algo não está bem.

O corpo avisa de outras formas.
Às vezes o cansaço aparece mesmo em tarefas simples, a falta de ar surge quando a pessoa sobe poucos degraus, a tontura insiste em voltar sem motivo claro.

Esses sinais merecem atenção, não precisam de dor para serem importantes.

O coração envia alertas quando está sobrecarregado e, quanto mais cedo a avaliação acontece, maior a chance de evitar complicações.

Se algo no seu corpo mudou e você sente que o esforço parece maior do que deveria, procure orientação.

Cuidar do coração é cuidar da vida que você leva todos os dias.
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O 15 de novembro lembra que a nossa história sempre foi escrita com coragem e responsabilidade.É uma data que convida a ...
15/11/2025

O 15 de novembro lembra que a nossa história sempre foi escrita com coragem e responsabilidade.

É uma data que convida a pensar no país que queremos fortalecer e no papel de cada um nessa construção.

Cuidar da saúde também é um ato de compromisso com a vida, com a família e com o futuro.

Sigo dedicado a orientar, cuidar, acompanhar e apoiar quem confia em meu trabalho.

Que este dia renove a vontade de seguir avançando com consciência e respeito pelo que realmente importa.

Bom feriado a todos
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O coração não entende planilhas, prazos ou notif**ações.Ele responde ao ritmo que você impõe à sua rotina.Viver acelerad...
13/11/2025

O coração não entende planilhas, prazos ou notif**ações.
Ele responde ao ritmo que você impõe à sua rotina.

Viver acelerado o tempo todo faz o corpo funcionar em alerta constante.

O batimento aumenta, o sono piora, o estresse vai nas alturas e, aos poucos, o equilíbrio se perde.

O autocuidado é um ato de prevenção.
Dormir bem, respirar com calma, se alimentar de forma saudável e dar pausas reais ao corpo, protege o coração tanto quanto qualquer remédio.

A saúde cardiovascular não depende apenas de medicamentos ou genética. Depende da forma como você vive, sente e respira cada dia.

Cuidar do coração é aprender a parar quando tudo pede pressa.
É dar espaço para o corpo lembrar o que é viver no próprio tempo.

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