Q Massa Suplementos

20/02/2019

Quem vai meter um treino de trapézio cabulozo aí hoje??? 👇
Sente só o drama!

20/02/2019

Você não vai conseguir fazer essa série INSANA de abdômen. 👇💪

10/04/2018

Galeraa.. PROMOÇÃO! 📢📢📢

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Bcaa Atlhetica: 👇

✅Previnem a perda da massa muscular;

✅Reduzem a dor muscular depois dos treinos, reduzindo os danos que o exercício causa nos músculos;

✅Aumentam o desempenho e rendimento durante o treino;

✅Ajudam na formação de massa muscular.

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20/03/2018

20/03/2018

Para que Serve a Creatina?

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19/03/2018

E ai galeta, tudo beleza? 💪
👉 Confira os 6 exercícios de OMBROS top que separei para vocês acrescentarem em seus treinos!
Bons Treinos, valew! 👊💪

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18/03/2018

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18/03/2018

'' 07 melhores abdominais para secar e definir a barriga '' 💪😉

👉 Se você deseja ter uma barriga tanquinho, mas não sabe em qual exercício investir ou qual abdominal será garantia de sucesso, chegou a hora da verdade.

Vamos aos exercícios:

✅ Abdominal oblíquo
✅ Abdominal inferior
✅ Abdominal na bola suíça
✅ Abdominal com as pernas elevadas
✅ Abdominal com braço estendido
✅ Torso Track Machine
✅ Abdominal invertido

17/03/2018

Quer EMAGRECER e NÃO PERDER MASSA?

Um dos maiores obstáculos de quem quer emagrecer é de fato fazer isso sem perder a sua massa muscular.

E para que isso aconteça da melhor forma possível, é utilizar os suplementos adequados para esse objetivo, onde eles aceleram a queima de gordura como o thermo-pro + Shake Full Life e ao mesmo tempo para que você não perca a sua massa é necessário consumir a quantidade de proteínas ideal para o seu corpo diariamente, que é onde o Whey Muscle Hammer vai te ajudar nessa missão, com proteínas de alta qualidade e rápida absorção.

Com esse Kit e dedicação você vai conseguir reduzir e eliminar aquelas gordurinhas indesejáveis e ainda segurar a sua massa muscular.

E para que você possa fazer isso e ainda economizar, trouxemos hoje para você uma mega promoção por POUQUÍSSIMO tempo.

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16/03/2018

Tem dificuldade em GANHAR PESO?

A dificuldade em aumentar o peso não é um problema isolado para poucas pessoas, e acredite em mim, você não está sozinho e existe uma solução para o seu problema!

E como GANHAR peso e aumentar a minha MASSA?

É mais simples do que você imagina, o seu corpo provavelmente tem um problema muito comum em quem tem essa dificuldade, que é o metabolismo acelerado, em que tudo que você come, é digerido em um tempo recorde, bem mais rápido que aquele seu amigo que qualquer coisa que come já ganha 3 Kg.

É aí que entra o hipercalórico Mass 17500 da Max que tem as melhores proteínas, calorias e todos os nutrientes necessários para acelerar o aumento da sua MASSA e aumento de PESO, te ajudando a chegar o mais rápido possível ao seu objetivo.

E o melhor de tudo é que hoje é dia de PROMOÇÃO, compre 1 e leve 2 Hipercalóricos de 1,4 Kg da Max, mas aproveite que é somente até essa SEXTA.

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16/03/2018

'' MELHORES EXERCÍCIOS PARA PERDER PESO! '' 👊👊💪💪

👉 Para mandar os quilos a mais embora de uma vez é fundamental consertar a alimentação e seguir uma dieta saudável e controlada, com a quantidade de calorias e nutrientes que o seu corpo precisa para funcionar direitinho, sem extrapolar nas guloseimas e besteiras.

Então, vamos lá nos exercícios:

✅ Exercícios de alta intensidade HIIT

Dá para melhorar os benefícios dos exercícios aeróbicos em relação à eliminação de calorias, integrando-os a um Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT). Neste tipo de treinamento, o que acontece é a alternância entre atividades realizadas em uma intensidade alta, como o próprio nome já indica, e períodos de descanso.

✅Treino de fortalecimento muscular

Abdominais, flexões, avanços, remadas, roscas, mergulhos e agachamentos são alguns dos exercícios que podem aparecer em um treino de fortalecimento. Eles ajudam no ganho de massa muscular e isso é importante para quem deseja emagrecer porque quanto maior for a quantidade de músculos no corpo de uma pessoa, mais calorias ele será capaz de queimar ao longo do seu dia, mesma quando não estiver malhando.

✅ Pular Corda

Parece que esquecemos que pular corda é uma atividade física. Sempre associada com brincadeira de criança ou a lutadores de boxe, pular corda é um exercício fantastico para queimar calorias e trabalhar vários músculos no corpo. Em uma hora pulando corda você pode queimar até 800 calorias.

✅ Treino funcional

Realizado com cintos, bolas, cones, trampolins, pesos, kettlebells, halteres, barras, faixas elásticas e até mesmo o peso do próprio corpo, o treino funcional é aquele em que todos os músculos do corpo são trabalhados em exercícios que simulam movimentos executados rotineiramente no dia a dia das pessoas.

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