15/12/2025
Você já parou para pensar no que sustenta o seu corpo todos os dias?
Não apenas o que você vê no espelho — mas aquilo que te mantém de pé, em movimento e com autonomia ao longo dos anos.
A perda de densidade óssea não acontece de uma hora para outra.
Ela é silenciosa, progressiva… e só costuma ser percebida quando a fragilidade já está instalada.
Cuidar dos ossos não é apenas prevenir fraturas.
É preservar sua postura, sua mobilidade, sua independência… e o seu futuro.
💭 A pergunta é: o que você tem feito hoje para cuidar dos seus ossos?