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Lilian Agosti Psicóloga

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Brasil
Guaporé, RS
Lilian Agosti Psicóloga

Psicóloga | CRP 07/36437

Atendimento a adolescentes e adultos sob a perspectiva da Terapia Cognitivo Comportamental.

Atendimento online e atendimento presencial em Guaporé e Garibaldi.

27/11/2025

Comparar sua trajetória com a do outro pode ser um atalho para a frustração.

Cada pessoa tem seu tempo, seu contexto e seus desafios.

Respeitar o próprio ritmo é um ato de autocuidado e maturidade emocional. ✨💪

👉 Se identificou com essa mensagem? A psicoterapia pode te ajudar a ressignificar essas crenças e viver relações mais leves e saudáveis!

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
📲 Agendamentos: (54) 99633 6580

04/11/2025

Nem sempre conseguimos controlar o que sentimos, mas podemos aprender a escolher como vamos lidar com isso.

A mente, quando bem cuidada e treinada, pode se tornar uma aliada poderosa na forma como enfrentamos os desafios do dia a dia.

Na psicoterapia, desenvolvemos esse olhar mais atento, gentil e estratégico sobre nós mesmos e sobre a vida.

Treinar a mente não significa ignorar os obstáculos, mas enxergá-los com mais clareza e recursos!

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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28/10/2025

⚠️ Nem sempre o luto aparece como tristeza.

Às vezes ele se disfarça de cansaço que não passa, de irritação sem motivo claro, de isolamento ou até de produtividade excessiva.

Cada pessoa vive o luto à sua maneira, e tudo isso também é dor tentando ser compreendida. 🖤

A psicoterapia é um espaço seguro para reconhecer esse silêncio, dar nome aos sentimentos e permitir que o sofrimento encontre acolhimento e caminho para se transformar.

Você não precisa passar por isso sozinha(o)!

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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23/10/2025

A terapia não apaga a ansiedade, mas te ajuda a compreendê-la, reconhecer seus gatilhos e desenvolver estratégias saudáveis para lidar com ela.

Ao longo do processo terapêutico, você aprende a se escutar com mais gentileza, fortalecer seu emocional e criar novos caminhos de resposta diante do que antes causava angústia.

A ansiedade deixa de ser um monstro incontrolável e passa a ser algo que você entende e administra com mais clareza. 💬✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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15/10/2025

Na correria do dia a dia, a gente às vezes esquece que estar em paz também pode ser uma meta. ✨

Buscar uma vida tranquila não é ausência de ambição, é uma escolha consciente por bem-estar, leveza e equilíbrio.

É sobre saber o que realmente importa e permitir-se viver com mais calma e presença.

E se isso ressoou com você, saiba: podemos caminhar juntas nessa direção. 🍃

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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25/09/2025

Quantas vezes tu disseste “estou bem” enquanto carregava o mundo nas costas?

Nem sempre conseguimos colocar em palavras o que realmente estamos sentindo, e tudo bem.

A psicoterapia existe justamente para te ajudar a olhar com carinho para essas camadas mais profundas, que muitas vezes ficam abafadas no dia a dia.

Se tu sentes que precisa de um espaço seguro para se escutar de verdade, estou aqui. 🤍

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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10/08/2025

💛 Ser pai vai muito além de estar presente: é criar memórias, ensinar com o exemplo e transformar pequenos gestos em grandes lições de amor.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que, com paciência e carinho, ajudam a construir um mundo mais seguro e cheio de afeto para seus filhos.

31/07/2025

😣 A sensação de que tudo precisa ser resolvido agora pode ser um grande gatilho de ansiedade e, muitas vezes, nem percebemos que estamos nesse modo automático.

A mente acelerada tenta prever o futuro, controlar cenários e evitar falhas, mas o corpo sente: tensão muscular, irritabilidade, dificuldade para dormir… tudo isso são sinais de que precisamos desacelerar.

Parar, respirar e organizar prioridades é essencial para sair desse ciclo. Nem tudo é urgente, e aprender a lidar com isso é um passo importante para o autocuidado. 🌿✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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21/07/2025

👦🏻 Estimular a autonomia infantil é essencial, mas é importante não transformar isso em uma sobrecarga emocional.

Autonomia não significa esperar que a criança dê conta de tudo sozinha. É permitir que ela participe do dia a dia de forma compatível com a sua idade, recebendo apoio, incentivo e limites.

Pequenos líderes se constroem com segurança, não com pressão. 😉💬✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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16/07/2025

⚠️ Quando o cuidado em excesso se transforma em exaustão emocional dentro de um relacionamento, é hora de acender o sinal de alerta.

Muitas vezes, um dos parceiros acaba assumindo a maior parte das responsabilidades afetivas e práticas, o que gera um desequilíbrio que desgasta a relação e o bem-estar de quem carrega esse peso.

A psicoterapia pode ajudar a reconhecer esses padrões, melhorar a comunicação e construir vínculos mais saudáveis, com espaço para o cuidado mútuo. 💬💞

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10/07/2025

🧸 Quando seu filho acordar assustado à noite, evite reforçar os medos com frases como “não tem nada aí”.

Em vez disso, abrace, fale com voz calma e ofereça um objeto de segurança, como um ursinho.

Isso ajuda a criança a se acalmar e entender, aos poucos, que ela pode enfrentar os medos com apoio e segurança.

Pequenas atitudes fazem grande diferença no emocional infantil.

A psicoterapia infantil pode auxiliar nesse processo, trazendo recursos para que os pequenos enfrentem os medos com mais segurança e autonomia. 🌙💤✨

👩🏻 Psicóloga Lilian Agosti
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23/06/2025

Nem todo comportamento difícil é birra. ⚠️

Muitas vezes, é a forma que a criança encontrou para comunicar algo que ainda não sabe expressar com palavras. 😔

O choro, a agressividade ou a recusa podem estar sinalizando cansaço, insegurança, frustração ou até a necessidade de mais conexão.

Compreender esses sinais e oferecer um espaço de acolhimento faz toda a diferença no desenvolvimento emocional dos pequenos.

A escuta atenta, o afeto e o apoio profissional ajudam a transformar comportamentos em diálogo. 💬💛

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Telefone

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