Fernanda Trevisol Studio de Pilates

22/08/2025

✨ A mobilidade em suspensão é mais do que um exercício, é uma experiência de liberdade. Quando o corpo flui fora do chão, trabalhamos força, alongamento e consciência postural de forma integrada. Cada movimento é um convite para soltar tensões, ampliar os limites e conquistar leveza na rotina. 🌿💫

30/07/2025

✨ Pilates é presença.
É quando o corpo encontra equilíbrio entre força, controle e fluidez.
É quando a mente se conecta com o movimento, e o movimento se transforma em autocuidado.

No Studio, cada exercício é guiado com propósito, respeitando o ritmo de cada corpo, e celebrando cada conquista — por menor que pareça.

🌿 Mais que alongar ou fortalecer, o Pilates te ensina a habitar o próprio corpo com consciência e respeito.

11/07/2025

“Pilates é sobre qualidade, não quantidade. Sinta o alongamento de forma global.”

07/05/2025

“Experimente o poder do Pilates no seu corpo e na sua rotina.”

13/04/2025

Exercícios avançados de Pilates no Cadillac em suspensão oferecem uma série de benefícios poderosos, tanto para o corpo quanto para a mente. Quando falamos de movimentos em suspensão, geralmente estamos trabalhando com o corpo instável e contra a gravidade, o que exige maior controle e força!!

01/03/2025

25/02/2025

O Pilates suspenso fortalece todo o seu corpo, melhora consciência corporal e a coordenação, aumenta a força muscular de todo o corpo.
A instabilidade do tecido torna o treino mais eficiente e funcional✅

18/01/2025

Uma sequência no chiar !!
Uma das minhas preferidas, tonificador estimular a postura 🙌🏽

09/01/2025

A cada aula um novo desafio, um novo movimento uma nova resposta! Pilates desenvolve um corpo consciente e organizado! 🙌🏽

31/12/2024

Neste início de um novo ano, quero agradecer pela confiança e dedicação ao longo de 2024. Cada aula foi uma oportunidade de crescermos juntos, buscando saúde, bem-estar e equilíbrio. Que 2025 seja repleto de novos desafios e conquistas, sempre com foco na saúde do corpo e da mente.

Feliz Ano Novo, e que continuemos juntos nessa jornada de evolução e autocuidado!

01/12/2024

Por aqui o Papai Noel já deixou mimos 😍 Gostaria de expressar meu profundo agradecimento a cada um de vocês meus alunos!
O carinho que recebo e a responsabilidade que demonstram ao longo do ano fazem toda a diferença. É uma honra poder caminhar ao lado de pessoas tão dedicadas e especiais e poder contribuir para melhora na qualidade de vida de cada um de vocês !!
Vocês merecem todo o reconhecimento!
Que este gesto simbolize o quanto valorizo nossa jornada 🥰