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Psi Gabriela Teixeira

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Brasil
Guará, SP
Psi Gabriela Teixeira

� Te ajudo a descomplicar seus pensamentos e ter uma vida mais leve

24/10/2025

Fazer terapia é um ato de coragem e autocompaixão. 🌿
É olhar para dentro, encarar dores antigas e escolher se conhecer melhor não para mudar quem você é, mas para aprender a cuidar de si com mais leveza.

A terapia é um espaço seguro onde o julgamento dá lugar à escuta, e o medo se transforma em força. 💬✨

Dê esse passo por você.
Marque sua sessão e descubra como esse processo pode transformar sua vida.

20/10/2025

Nem sempre quem sorri está bem.
Por isso, falar sobre o que sentimos não é fraqueza é coragem.
A ansiedade, o medo e o cansaço emocional precisam ser ouvidos com empatia, e não silenciados.

🕊️ O diálogo salva vidas.
Escutar, acolher e buscar ajuda profissional faz toda a diferença.

✨ Você não precisa enfrentar tudo sozinho. A terapia é um espaço seguro para se expressar e reencontrar o equilíbrio emocional.

17/10/2025

💭 Às vezes, não é a situação que aumenta sua ansiedade… são os pensamentos distorcidos que você repete sem perceber.

Essas formas de pensar podem parecer inofensivas, mas acabam alimentando o medo, a insegurança e o estresse diário.
👉 No carrossel, eu te mostro 3 pensamentos comuns que intensificam a ansiedade e o primeiro passo para lidar com eles é reconhecê-los.

✨ A boa notícia é que dá pra aprender a identificar e mudar esses padrões.
A terapia é o espaço ideal para isso um lugar seguro para compreender sua mente e encontrar equilíbrio emocional.

Agende sua sessão e comece a transformar seus pensamentos em aliados. 💛

15/10/2025

Às vezes, o que parece “só cansaço” ou “fase ruim” é a ansiedade pedindo ajuda. 🌧️
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Buscar apoio psicológico é um passo de coragem e o primeiro para reencontrar o equilíbrio e a leveza que você merece. 🍃

💬 Agende sua sessão e descubra novas formas de cuidar de si.

13/10/2025

😣 Ansiedade ou estresse? Apesar de parecerem a mesma coisa, existe uma diferença importante entre os dois.

💥 O estresse é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras prazos, responsabilidades, mudanças... Quando o desafio passa, o corpo tende a voltar ao equilíbrio.

💭 Já a ansiedade vai além: é uma preocupação constante, mesmo quando não há um motivo real e imediato. Ela vem acompanhada de sintomas físicos (como falta de ar, palpitação e tensão muscular) e emocionais (como medo, insegurança e irritação).

✨ Saber diferenciar é o primeiro passo para cuidar de forma adequada.
E se isso tem feito parte da sua rotina, a terapia pode te ajudar a entender, aliviar e retomar o equilíbrio emocional.

Agende sua sessão e comece a cuidar da sua mente com mais leveza. 💛

08/10/2025

✨ Toda transformação começa com um passo. A terapia é esse espaço de cuidado onde você pode se conhecer melhor, ressignificar dores e construir uma vida mais leve e equilibrada. 🌿

Não espere o momento perfeito para começar. O momento certo é agora. 💛

👉 Marque sua sessão e dê o primeiro passo rumo à sua jornada de transformação.

01/10/2025

Ansiedade não define quem você é. Ela é apenas um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção e cuidado.
Assim como a dor física nos alerta sobre o corpo, a ansiedade nos mostra que a mente também pede um olhar mais atento. 🌿

🔑 Reconhecer isso é o primeiro passo para se fortalecer e buscar equilíbrio emocional.
Você não é a sua ansiedade — você é muito mais do que esse momento difícil. 💛

👉 Se sentir que precisa de apoio, marque sua sessão de terapia. Vamos juntas cuidar de você.

29/09/2025

😰 O que acontece no cérebro durante uma crise de ansiedade?

Durante uma crise, o cérebro interpreta situações comuns como ameaças reais. A amígdala cerebral, responsável por ativar o alerta, dispara sinais que aumentam os batimentos cardíacos, aceleram a respiração e liberam hormônios como adrenalina e cortisol.

É por isso que o corpo reage como se estivesse em perigo, mesmo sem haver uma ameaça concreta. 🧠⚡

Compreender esse processo ajuda a perceber que a ansiedade não é “frescura”, mas uma resposta fisiológica real. E o tratamento psicológico pode te ajudar a retomar o equilíbrio e lidar melhor com essas situações. 🌿✨

👉 Se você tem enfrentado crises de ansiedade, não precisa passar por isso sozinho. Marque sua sessão e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional.

26/09/2025

Muitas vezes, acreditar que precisamos dar conta de tudo sozinhos nos faz adiar o cuidado com a nossa saúde emocional. 💭
Mas pedir ajuda não é fraqueza — é um ato de coragem e amor-próprio. 🌿✨

A terapia é o espaço onde você pode se acolher, se escutar e se fortalecer.
O primeiro passo pode parecer difícil, mas é ele que abre o caminho para transformações profundas.

Agende sua sessão e escolha cuidar de você! 💛

24/09/2025

A ansiedade pode até gritar dentro de você, mas ela não define quem você é. 💭✨
Você é feito de histórias, conquistas, sonhos e muito mais do que esse turbilhão de pensamentos que às vezes insiste em dominar.

A terapia pode te ajudar a enxergar além da ansiedade e a resgatar sua força interior. 🌿💛
Que tal dar esse passo por você?

Agende sua sessão e comece esse processo de transformação.

22/09/2025

Ansiedade é aquele turbilhão que acelera a mente e aperta o peito. 💭💨
Mas existe um recurso simples e poderoso para ajudar a acalmar: a respiração.

No carrossel de hoje, compartilho 3 técnicas práticas de respiração que você pode aplicar em qualquer momento do dia para reduzir a ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional. 🌿✨

👉 Salve este post para praticar quando precisar.
👉 E se sentir que precisa de apoio, marque sua sessão de terapia — respirar é o primeiro passo, mas cuidar de você vai muito além. 💛

19/09/2025

Você já sentiu como se estivesse preso em uma gaiola invisível?
A ansiedade muitas vezes faz isso: limita, sufoca e rouba a chance de viver plenamente os momentos que mais importam.

Mas essa prisão não precisa ser permanente. A terapia é o espaço onde você aprende a abrir a porta e reconquistar sua liberdade emocional. 🌿✨

Dê o primeiro passo para uma vida mais leve e sem amarras.

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